Ванны для спины

Практически при всех заболе­ваниях позвоночника хорошо помогают ванны с отварами трав. Рецептами делится трав­ница Наталия Ивановна ЛЕГКУН (Винницкая обл.).

АИР И ТИМЬЯН

При остеохондрозе эффективны ванны с отваром сухого корня аи­ра и травы тимьяна. По 300-400 г каждого сырья смешать, залить 3 л воды и кипятить на малом огне 5-10 минут. Процедить и добавить в ван­ну, температура воды — не менее 38 градусов.

ХВОЯ

200-300 г свежей хвои сосны, пихты или ели залить 2 л воды. Кипятить

на малом огне пять минут, настоять 30 минут, процедить. Такая ванна снимает мышечный спазм, умень­шает болевой синдром.

КАШТАНЫ

Улучшают состояние при боли в спине ванны с отваром каштана конского. Также они полезны при ревматизме. 1 кг плодов каштана измельчить, кипятить в 5 л воды 30 минут, процедить.

Для лечебного эффекта тра­вяные ванны надо принимать 15-20 минут. Общим противо­показанием является аллер­гическая реакция на исполь­зуемые растения. Индивиду­альные противопоказания уточните у лечащего врача.