Эра остеохондроза

У вас остеохондроз? И это неуди­вительно. Им страдает сегодня большинство людей от 30 до 60 лет, причем остеохондроз является при­чиной болей в спине почти в 85% случаев!

Основные причины заболевания - нарушение обмена веществ: слабое физическое развитие; генетическая предрасположенность. Но главная, пожалуй, - прямо хождение.

Как укротить радикулит

При лечении радикулита часто применяются мази. Во время процедуры руки обязательно должны быть теплыми, а движения мягкими, осторожными. При сильных болях растирание длится не более 5 минут, а в остальных случаях — 10. На руках все время должна быть мазь, чтобы не касаться сухими руками тела больного.

Самомассаж при остеохондрозе

Если выполняете массаж сидя, спина должна быть прямой, ноги — на ширине плеч, согнуты в коленях желательно под прямым углом. Можно сесть за стол, опершись локтями о столешницу, чтобы не удерживать руки на весу. Если стоя — ноги на ширине плеч. Движения выполнять сверху вниз от волосяного покрова к плечевым суставам. Массажные действия мягкие. Если ощущаете боль, процедуру прекратите.

История исцеления «Остеохондроз под контролем!»

Я уже почти четверть века работаю бухгалте­ром. И помимо премий и благодарностей, заработала себе «солидный» остеохондроз в райо­не шеи. Да такой, что порой бывает голову не повернуть, боль, которую едва терпишь, настолько острая, пронзает плечо и руку. А мне ведь работать нужно! Поначалу, как у меня это «приобретение» появи­лось, я пыталась с ним как-то при­мириться, а потом уже и терпеть не стало сил. Пошла к невропатологу, он назначил курс физиотерапии и массаж, прописал мази. Выполня­ла все его предписания исправно, вроде бы стало легче, боль как буд­то ослабла. Но не прошло и месяца, как все пошло по-прежнему, будто и не было никакого лечения! Ну хоть на инвалидность выходи!

Справимся с радикулитом быстро

Боли при радикулите, локализуясь в пояснично-крестцовом отделе, часто отдают в ногу. Им нередко сопутствуют слабость, боли по передней поверхности бедра и в коленном суставе. Эффективный рецепт для лечения радикулита.