Межпозвонковая грыжа: лечение окопником
Межпозвонковую грыжу у меня диагностировали несколько лет назад. В последнее время лечусь народными способами. Мне помогает корень окопника. Я пропускаю его через мясорубку и смешиваю с медом в пропорции 1 к 1. Принимаю эту смесь по 1 ч. л. натощак курсами по 10 дней с десятидневными перерывами. Всего желательно провести не менее трех таких курсов.
Грыжа позвоночника: помогут ли травы?
«У меня грыжа позвоночника, которая не дает без боли ходить, а еще сильно болят колени. Сказывается мое трудное военное детство в деревне, когда мы, дети, вынуждены были работать наравне со взрослыми, таскать тяжести, часто переохлаждались... Теперь уже ничего не вернуть, но, может, травы мне хоть чем-нибудь помогут, облегчат страдания?»
Кирьякова Р. В., г. Тверь
Советует врач-фитотерапевт, профессор MCA Владимир Николаевич ВИШНЕВ
Как лечить позвоночник без таблеток
При лечении остеохондроза большую роль играет физиотерапия. Об этом нам рассказывает главный специалист по физиотерапии Санкт-Петербурга, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой физиотерапии и медицинской реабилитации СЗГМУ им. И. И. Мечникова, профессор Вера Васильевна КИРЬЯНОВА.
Учитесь расслабляться при остеохондрозе
При остеохондрозе очень полезно расслаблять мышцы. Это поможет снять боль и избавиться от напряжения, утомления. Упражнения также способствуют улучшению кровообращения в перенатруженных мышцах, улучшают обмен веществ в связках, суставах и так далее. Учтите, что делать гимнастику для позвоночника надо аккуратно и медленно. Это позволит избежать травм и не усугубит ваше заболевание.
Меню при остеохондрозе
Диета должна содержать не много калорий, быть сбалансированной, обязательно включать в себя продукты, обогащенные витаминами и минералами. Желательно пищу не жарить, а приготовлять на пару. Есть надо 5-6 раз в день и обязательно маленькими порциями.