Бег или ходьба? Разберемся

Люблю по утрам бегать, делаю это регулярно. Но мне поставили диагноз «остеохондроз». Можно ли продолжать пробежки или нужно от них отказаться?

Виталий КУЛИК, г. Тростянец

Отвечает врач-терапевт высшей категории Елизавета Степановна ВАСЮ ТА ( Киевская обл.)

Остеохондроз

У меня шейный остеохондроз. Доктор связывает его развитие с нача­лом климакса. Неужели менопауза может так влиять на состояние по­звоночника?

Людмила ГРИНЬКО, г. Хмельницкий

Отвечает врач-терапевт высшей категории Елизавета Степановна В АС ЮТА (Киевская обл.)

Радикулит и огуречные плети

Как-то летом скрутил ради­кулит. Самый разгар про­полки, а ни повернуться, ни разогнуться не могу. Хоро­шо, что у меня книг по на­родной медицине — целая библиотека. Стала листать и нашла такой рецепт. Огуреч­ные плети скрутить в форме венка (нужно сделать три та­кие связки.) Положить в ве­дро, залить водой и довести до кипения. Дать постоять с полчаса, отвар влить в ванну с водой (38 градусов), а на дно ее выложить распарен­ные плети. Лежать, пока во­да не остынет.

Прострел не вовремя поспел

У мужа на даче случился про­стрел в пояснице. Все закон­чилось вызовом «скорой». А я после всего этого задума­лась: ведь даже и не знала, чем помочь. Подскажите, как правильно действовать в та­кой ситуации?

Елена ИВАЩЕНКО, г. Коростень

Отвечает: врач неотложной помощи Ирина Викторовна ТОЛОЧИН (г. Киев)

Ванны для спины

Практически при всех заболе­ваниях позвоночника хорошо помогают ванны с отварами трав. Рецептами делится трав­ница Наталия Ивановна ЛЕГКУН (Винницкая обл.).