Заброс желчи желудок лечение народными средствами
Регулярный выброс желчи в желудок приводит к развитию такого заболевания, как химический (рефлюкс) гастрит, которое чревато осложнениями в виде эрозивного гастрита, язвенной болезни, сужения пищевода. Помимо средств консервативной терапии и корректировки рациона, самым положительным образом зарекомендовали себя народные средства при желчи в желудке.
Заброс желчи в желудок
Рецепты неофициальной медицины содержат полностью натуральные ингредиенты, которые устраняют болевые ощущения, защищают, восстанавливают слизистую поврежденного органа, а также уравновешивают кислотность.
Фитотерапия при желчном рефлюксе
СИРОП ИЗ ЦВЕТКОВ ОДУВАНЧИКА
Цветки одуванчика ускоряют вывод желчи, приводят в норму кислотность, что позволяет быстро снять симптомы рефлюкса. Наиболее приятен способ применения растения в виде сиропа.
Ингредиенты:
- свежие цветки (1 горсть);
- сахарный песок (500 г).
Приготовление и схема употребления:
- Одуванчики и сахар слоями уложить в трехлитровую банку.
- Истолочь смесь до выделения сиропа, максимального растворения сахара.
- Принимать сироп 2-3 раза в день за 30 мин. до еды, растворяя в воде. Пропорции: 1 ст. л. к ½ стакана теплой питьевой воды.
ЧАЙ ИЗ КОРЫ КРАСНОГО ВЯЗА
Корень этого дерева обладает выраженными противовоспалительными, заживляющими свойствами. Слизистая консистенция отваров, настоев коры вяза обволакивает внутренние стенки органа, предотвращает негативное воздействие при забросе желчи.
Составляющие:
- 3 ч. л. сухой перемолотой коры дерева;
- теплая вода (250 мл).
Процедура приготовления и употребление:
- Залить измельченную кору водой.
- Вскипятить смесь, выключить огонь.
- Остудить и процедить.
- Принимать раз в день не позже, чем за полчаса до завтрака.
Эффективное средство против рефлюкса – сироп из одуванчиков
НАСТОЙ ИЗ СБОРА ТРАВ
Сочетание таких трав, как зверобой, мята, листья черники, тысячелистник оптимизирует кислотность, снимает спазмы, возникающие при рефлюксе.
Компоненты:
- измельченные травы, смешанные в равном соотношении (2 ст. л.);
- кипяток (1 л).
Как готовить и принимать:
- Сбор трав залить водой.
- Настаивать смесь в темном прохладном месте 1 сутки.
- Употреблять настой каждые 2 часа по 2 ст. л. на протяжении 30 суток.
НАСТОЙ КОРНЯ ЛЕСНОЙ МАЛЬВЫ
В настое растения присутствует небольшое количество лечебной слизи, обволакивающей стенки, что положительно влияет на ход лечения синдрома и его первопричины, предотвращает рефлюкс-гастрит.
Ингредиенты:
- молотый корень (1 ст. л.);
- вода после закипания (1 стакан).
Приготовление и прием:
- Залить корень мальвы кипятком.
- Настоять смесь в течение 2-3 часов.
- Принимать по 100 мл каждые 4-5 часов.
НАСТОЙ ИЗ КОРНЯ СОЛОДКИ
Корень солодки используется как обволакивающее, противовоспалительное средство при лечении рефлюкса.
Ингредиенты:
- измельченный корень (10 г);
- 250 мл кипятка.
Приготовление и схема приема:
- Поместить солодку в кастрюлю, залить водой.
- Готовить на паровой бане 20 минут.
- Настаивать несколько часов.
- Принимать по 30 мл до еды каждые 3-4 часа.
Отвары и настои трав – качественное вспомогательное лечебное средство при болезнях ЖКТ
Внимание! Солодка имеет ряд противопоказаний, растение запрещено принимать при гипертонии, беременным и кормящим матерям, при заболеваниях печени, надпочечников.
СЕМЕНА ЛЬНА
Семена льна оказывают противовоспалительное, регенерирующее действие. При лечении достичь наиболее скорого лечебного эффекта позволяет слизь из семян льна.
Чтобы сделать такое средство, используют:
- льняное семя (1 ч. л.);
- кипяток (250 мл).
Последовательность приготовления и особенности приема:
- Залить льняное семя закипевшей водой.
- Взбивать смесь до образования слизи (10-15 минут).
- Отделить слизь от семян через сито или марлю.
- Принимать по 100 мл до еды 3 р./день.
Более простой способ лечения семенами льна – употребление льняного масла. Оно содержит полезные жирные кислоты, успокаивает, заживляет пораженные участки слизистой.
Употребляют нерафинированное льняное масло холодного отжима по 1 ч. л. натощак.
Народные рецепты лечения рефлюкса
КАРТОФЕЛЬ
Картофельный сок содержит высокую концентрацию полезных веществ, которые снимают воспаление, заживляют поврежденные участки слизистой ЖКТ, а также снижают кислотность.
Чтобы приготовить сок из картофеля, понадобится 2-3 корнеплода розового сорта.
Схема приготовления и особенности употребления:
- Очистить картофель от кожуры.
- Натереть на мелкой терке.
- Процедить образовавшуюся кашицу через марлю.
- Принимать получившийся сок по полстакана 6-8 раз.
Эффективное народное средство – сок картофеля
Обратите внимание! Сок картофеля следует употреблять только в свежеприготовленном виде. Спустя 10 минут после приготовления полезные вещества сока распадаются, что делает средство бесполезным для применения.
Свежий картофельный сок может иметь противопоказания при заболеваниях поджелудочной железы. В таком случае его можно заменить картофельным отваром.
Для отвара необходимо:
- 3-4 клубня картофеля;
- вода.
Приготовление и прием:
- Промытый овощ, не очищенный от кожуры, разрезать на четвертинки.
- Залить нарезанные клубни достаточным количеством воды (жидкость должна слегка покрывать картофель), варить 1 час. При заметном уменьшении объема воды при варке – подливать необходимое количество.
- Процедить смесь с помощью марли.
- Употреблять получившийся отвар по полстакана 5-6 раз в день перед едой.
Полезная информация о лечении народными средствами:
- Лечение гастрита нетрадиционными методами.
- Травы для лечения желудка.
- Лечение гастродуоденита нетрадиционными методами.
КАША ИЗ ОВСЯНОЙ МУКИ
Овсяная мука – универсальное лекарственное средство при болезнях ЖКТ
Овсянка – универсальный продукт с минимумом противопоказаний. Она богата клетчаткой, обладает антиоксидантными свойствами, улучшает перистальтику кишечника, обволакивает стенки желудка. Эти свойства продукта привели к тому, что диета при рефлюкс-гастрите, диетические столы при других заболеваниях ЖКТ в обязательном порядке содержат овсяную кашу. Но помимо этого, зерна овса можно использовать для целенаправленного получения лечебного средства при устранении последствий выбросов желчи.
Компоненты:
- 10 г овсяной муки;
- 1000 мл кипятка;
- мед (1 ч. л.);
- щепотка соли.
Приготовление и употребление:
- Овсяную муку, помешивая, всыпать в кипящую воду.
- Варить на маленьком огне 1 час.
- Посолить, добавить мед перед употреблением.
- Принимать до еды трижды в сутки.
Совет: Усилить полезные, вкусовые качества данного средства можно добавив измельченные сушеные листья фенхеля.
МЕДОВАЯ ВОДА
Составляющие:
- 1 ч. л. меда;
- теплая кипяченая вода (250 мл).
Как получить и когда употреблять:
- Разбавить мед водой.
- Принимать в вечернее время по 1 стакану. Пить маленькими глотками.
Медовая вода нормализует кислотность, устраняет изжогу, оказывает антисептическое действие на стенки слизистой.
Пользуясь рецептами народной медицины в качестве вспомогательной терапии, можно быстро избавиться от неприятных симптомов, восстановить функционирование желудка и вернуться к полноценной жизни здорового человека!
Понравился материал: оцени и поделись с друзьями
Источник
Желчь – вещество, вырабатываемое печенью. Эта секреция состоит из кислот, фосфолипидов, пигментов и холестерина и принимает непосредственное участие в пищеварении. При нормальной работе организма она собирается в желчном пузыре, и потом попадает в двенадцатиперстную кишку, где и начинает взаимодействовать с другими веществами. Но, при наличии сбоев в пищеварительной системе организма может произойти заброс желчи в желудок.
Лечение народными средствами вкупе с правильным питанием помогает справиться с этой проблемой. Но в крайне тяжелых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, а также хирургическое вмешательство. В этом материале мы поговорим о причинах, симптомах и методах лечения этого заболевания.
Причины возникновения
Дуодено–гастральный рефлюкс, а именно так называется в медицинской среде заброс желчи в желудок, сопровождается неприятными и болезненными ощущениями. Это явление говорит о том, что в пищеварении организма происходят сбои. Если пустить проблему на самотек, то в дальнейшем она может привести к крайне негативным последствиям, в том числе к гастриту, язве, а в худшем случае и злокачественной опухоли. Чтобы избежать этого необходимо при первых симптомах заболевания обратиться к врачу. Только гастроэнтеролог сможет выяснить причину недуга, а также порекомендовать адекватное лечение.
- опухоль;
- травмы органов пищеварения;
- беременность;
- грыжа;
- избыточный вес;
- закупоривание желчных протоков;
- последствия хирургических вмешательств;
- гельминтоз;
- переедание;
- вредные привычки;
- генетическая предрасположенность;
- привычка запивать еду водой или другими жидкостями;
- привычка спать на левом боку сразу же после приема пищи;
- прием некоторых фармакологических препаратов.
Симптомы
По одной или нескольких из вышеперечисленных причин нарастает давление в первых отделах тонного кишечника. Из-за этого желчь и ферменты поджелудочной железы скапливаются, нарушая перистальтику двенадцатиперстной кишки, что ведет к застою и увеличению органа. Сфинктер привратника расслабляется, и вещество попадает непосредственно в желудок.
- Боль;
- Дискомфорт в области живота, сопровождающийся чувством жжения и «распирания»;
- Изжога;
- Отрыжка с привкусом горечи;
- Тошнота;
- Рвота желчью;
- Желтый налет на языке;
- Увеличенное потоотделение после приема пищи;
- Ощущение жажды.
Если дуодено-гастральный рефлюкс имеет непостоянный характер, то наличие патологий исключается. И если вы избавитесь от вредных привычек (переедания, алкоголизма, курения) и будете вести здоровый образ жизни, то рецидива можно избежать. Если же это явление часто тревожит вас, то обязательно посетите гастроэнтеролога, который и определит причину заболевания.
Диагностика
Современная медицина предлагает несколько диагностических методов и процедур, позволяющих определить наличие этого заболевания.
Определить заброс желчи можно такими способами :
- Фиброгастродуоденоскопия – процедура, позволяющая рассмотреть слизистую желудка, а также определить наличие желчи в желудочном соке. Признаками патологического процесса при этом исследовании станет покраснение и отек стенок, атрофические изменения, утолщение складок и зияние привратника.
- Ультразвуковое обследование органов ЖКТ, позволяющее увидеть утолщение стенок, и обратное передвижение пузырей газа из двенадцатиперстной кишки
- Анализ проб печени
- Анализ мочи и крови
- Копрограмма
Лечение заболевания зависит от причин патологии, а также от степени повреждений. При этом врач назначает традиционную медикаментозную терапию. В особо тяжелых случаях излечить заболевания можно только после проведения операции.
Традиционное лечение
Помните, что самолечение чревато неприятными последствиями и прежде чем принимать те или иные препараты посоветуйтесь с лечащим врачом. Устранить этот недуг довольно трудно, и чтобы избавиться от него прописывается медикаментозная терапия, похожая на лечение язвенной болезни.
Применяются медикаментозные препараты :
- Средства, улучшающие моторику ЖКТ (Мотилиум, Реглан, Ганатом). Данные препараты благотворно влияют на тонус кишечника, а также улучшают работу желчного пузыря.
- Медикаменты, регулирующие кислотность (Фосфалюгель, Гастал, Маалокс). Эти препараты способствуют снижению раздражения стенок желудка и устраняют болезненные симптомы заброса желчи.
- Ингибиторы протонной помпы (Нексиум, Париет, Лансопразол). Эти препараты необходимы для снижения деятельности клеток, уменьшения концентрации соляной кислоты, и предотвращения рефлюкса.
- Урсодезоксихолевая кислота (Укрлив, Холудексан, Урсофальк). Такие медикаменты необходимы для устранения нарушений в работе желчного пузыря и печени.
- Гастропротекторы, направленные на восстановление поврежденных оболочек (Де-нол, Вентер).
Кроме того, больному прописываются адсорбенты, спазмолитики, седативные препараты и витамины.
Сбалансированное питание – залог успешного лечения
Соблюдение диеты играет очень важную роль в терапии этого явления.
Во время лечения исключаются такие продукты :
- Жирные, соленые, копченные, жареные блюда;
- Яйца;
- Специи и острые приправы;
- Кофе, мороженое, шоколад;
- Торты и пирожные;
- Алкогольные и газированные напитки.
Вся пища должна быть простой и оказывать щадящее влияние на стенки органов желудочно-кишечного тракта. Очень важно в момент лечения не только исключить вредные продукты, но и избегать переедания. Есть необходимо 5-6 раз в день небольшими порциями. В рацион обязательно следует включить молочно-кислую продукцию, нежирное мясо и рыбу, каши, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Как избавиться от желчи в желудке народными средствами
Гомеопатия играет важную роль в лечении этого недуга. Но прежде чем использовать то или иное средство, рекомендуем вам посоветоваться с гастроэнтерологом.
- Отвар из лекарственных трав. Для приготовления зелья смешайте в одинаковых частях чабрец, подорожник, зверобой и бессмертник. Проварите 4 ч. ложки смеси в 1 л кипящей воды в течение 1-2 минут. Охладите настой и процедите его сквозь марлю. Употребляйте по полстакана питья несколько раз вдень.
- Настой из лекарственных растений. Возьмите в равных частях одуванчик, цикорий и корень барбариса. Засыпьте две ложки травяной смеси в термос, и залейте ее 1 литром крутого кипятка. Заваривайте в течение 12 часов. Полученное зелье процедите сквозь марлю, и принимайте по 100 мл утром натощак. Употреблять настой необходимо в течение 2 месяцев. Далее, сделайте перерыв на неделю и повторите курс лечения.
- Зелье из прополиса. Десять грамм измельченного вещества залейте 100 граммами водки. Настаивать смесь нужно в темном месте в течение трех суток. Полученную настойку процедите сквозь марлю и храните в холодильнике. Для лечения необходимо употреблять 20 грамм препарата три раза в день до приема пищи, запивая любой жидкостью. Курс лечение настойкой составляет три недели с дальнейшим перерывом в 20 дней.
- Семена льна. Для приготовления лечебного средства одну столовую ложку зерен варят в стакане воды в течение 1-2 минут. Полученный настой необходимо оставить в темном месте на 2 часа. Процедите отвар и употребляйте по одной ложке до приема пищи.
Частый заброс желчи в желудок – крайне неприятно, но вполне излечимое заболевание. При выполнении всех рекомендаций врачей и соблюдении диеты вы быстро избавитесь от этого недуга, и забудете о его проявлениях.
Источники: https://ogastrite.ru/zabolevaniya-zheludka/zabros-zhelchi-v-zheludok-prichiny-i-lechenie-narodnymi-sredstvami/
Источник
Заброс желчи в желудок — состояние, которое сопровождается неприятными симптомами. Явление может быть спровоцировано физиологическими факторами или же быть следствием некоторых болезней.
Как возникает заброс?
Желчь представляет собой вещество, которое вырабатывается печенью, характеризуется специфическим неприятным запахом, горьковатым привкусом, имеет свойство накапливаться в желчном пузыре. Она необходима для нормального течения пищеварительного процесса.
В момент, когда верхнее отделение кишечника наполняется едой, начинается процесс пищеварения, нужное количество желчи выделяется из печени в ДПК с целью дальнейшего расщепления жиров, активации сокращения гладких мышц, нейтрализации пепсина, усиления производства гормонов и слизи.
Желчь попадает в кишечный просвет по специальным путям. В нем она и должна оставаться. Но при некоторых нарушениях в организме происходит обратный процесс, когда желчь поступает в пищевод или желудок, нередко заброс вещества достигает самой ротовой полости.
Причины
Причины попадания желчи в желудок у мужчин и женщин могут быть разные. Одни объясняются физиологией и не считаются патологией, другие же провоцируются заболеваниями и требуют лечения.
Физиологические
Доктора утверждают, что заброс желчного вещества в желудок происходит время от времени у каждого десятого человека с хорошим здоровьем. Обычно это случается ночью. Если кислотность сока остается в пределах нормы, значит, данное явление не относится к патологии.
Спровоцировать попадание желчи в желудок способно следующее:
- переедание, особенно перед сном;
- употребление большого количества жирной, жареной и острой пищи либо несвежей;
- активное занятие физическими нагрузками;
- совершение резкого движения;
- питье во время еды в большом объеме;
- похмельный синдром;
- вынашивание ребенка, который на поздних сроках беременности оказывает давление на внутренние органы будущей мамы;
- произвольный прием спазмолитиков;
- стрессы.
Чтобы избежать заброса, достаточно исключить провоцирующие факторы, перечисленные выше. Больше никакого лечения не требуется.
Патологические
Состояние, когда желчь начинает скапливаться в желудочной полости, нередко становится следствием или симптомом следующих заболеваний:
- язвы ЖКТ;
- гастрита;
- камней в желчном пузыре;
- холестаза, который характеризуется застоем желчи;
- дуоденостаза, то есть непроходимости ДПК;
- холецистита, протекающего в острой форме;
- опухолей злокачественного характера;
- спазмов желчного пузыря;
- дискинезии печени;
- дуоденита, который сопровождается отечностью слизистой оболочки ДПК;
- дефицита защитной слизи;
- сбоя моторики тонкого кишечника.
Люди, которые проходили оперативное вмешательство по удалению желчного пузыря, устранению язвы в ЖКТ, часто страдают забросом желчи в желудок. Еще с такой патологией сталкиваются больные, имеющие врожденный дефект сфинктера желчных путей, дистрофию гладких мышц.
Симптомы
Заброс желчи в пищевод и желудок не имеет какой-то специфической клинической картиной. Признаки схожи с симптомами многих других болезней пищеварительных органов.
Пациенты жалуются на следующие проявления:
- тошнота;
- рвота с примесями желчи;
- изжога;
- болевые ощущения и спазмы в области желудка;
- повышенное газообразование;
- отрыжка с неприятным запахом;
- срыгивание веществом с высокой кислотностью;
- желтоватый налет на языке;
- ощущение горечи во рту.
Симптоматика довольно неприятная, поэтому заставляет пациентов обращаться к докторам.
Диагностика
Для выявления скопления желчи в желудке используют следующие методы:
- Анализ крови. Проводят общее и биохимическое исследование. Они помогают обнаруживать развитие воспалительного процесса, сгущение желчи, сбои в функционировании печени.
- ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) с забором материала для дальнейшего проведения гистологии. Если у пациента есть нарушения, исследование покажет избыток скопившейся слизи, сильный выброс секреторной жидкости, воспаление, активность хеликобактера. Врач сможет определить, насколько повреждена слизистая оболочка, и как распространилась патология.
- Тест на обнаружение возбудителя.
- рН-метрии, помогающие установить степень кислотности желудка.
Дополнительно могут назначить рентгеновское или ультразвуковое исследование. Выявлением и лечением заброса желчи в двенадцатиперстной кишке и желудке, занимается узкий специалист — гастроэнтеролог.
Лечение заболевания
Тактика терапии определяется в зависимости от причины появления патологии, степени ее развития, общего состояния здоровья человека.
Медикаменты
Лекарственные препараты назначаются для устранения неприятных симптомов. Легче всего они справляются с физиологическими нарушениями, когда заброс возникает редко, а проходит быстро. Медикаменты используют при хроническом течении патологического процесса.
Для лечения заброса желчи применяют следующие группы средств:
- Ингибиторы протонной помпы. Нормализуют среду в желудке, уменьшая производство соляной кислоты. К ним можно отнести «Омепразол», «Пантопразол».
- Прокинетики. Держат под контролем моторную деятельность органов пищеварения, обеспечивают нормальное движение желчи. Это такие препараты как «Мотилиум», «Мотилак».
- Антациды. Помогают нейтрализовать кислотность в желудке. Популярные средства: «Алмагель», «Фосфалюгель».
- Гепатопротекторы. Помогают разжижать желчь в желудке, улучшить ее состав. К этой группе относят «Урсофальк», «Урсосан».
- Спазмолитики. Устраняют боль в ЖКТ. Сюда можно отнести «Но-Шпу», «Дротаверин».
- Желчегонные препараты. Провоцируют усиление выработки желчи, ее выведение в двенадцатиперстную кишку. Это такие средства как «Хофитол», «Холосас».
Дополнительно врач может порекомендовать использовать адсорбенты, которые принимают участие в нормализации процесса выделения желчи. Наиболее распространенные из них — таблетки активированного угля.
Питание
Диета при забросе желчи в желудок играет огромную роль. Пациенту придется наладить собственный рацион, иначе положительных результатов в лечении добиться не удастся.
Главные правила питания для пациентов:
- убирать из меню жирную, жареную, острую еду;
- снизить до минимума потребление соли;
- готовить пищу путем варки, тушения, запекания или на пару;
- отрегулировать питьевой режим, выпивая в сутки 1,5–2 л;
- принимать пищу дробным способом, то есть есть часто, но по небольшой порции.
В течение часа после приема пищи не делать резких движений, не выполнять физические упражнения.
В рационе не должно быть мучных изделий, копченостей, колбас, жирного мяса, маргарина, шоколада, грибов, фастфуда. Из напитков следует отказаться от крепкого черного чая и газированных соков.
В меню можно включить овощи и фрукты, только не кислые, а также каши, нежирные сорта рыбы и мяса, яйца, растительное масло, кисломолочные продукты, некрепкий чай.
Оперативное вмешательство
Лечить заброс желчи в желудок хирургическим путем следует в случае, если другими способами избавиться от проблемы не получается, присутствует тяжелая форма болезни. Для этого проводят фундопластику, с помощью которой удается добиться следующего эффекта:
- укрепить сфинктер;
- увеличить его тонус;
- обеспечить движение желчи в одну сторону.
Перед операцией назначается обследование больного. Затем доктор выбирает один из двух методов вмешательства — открытый или лапароскопический. В первом случае доступ к области поражения получают путем разреза брюшной стенки, а во втором — с помощью двух небольших проколов, через которые вводят эндоскоп.
Лапароскопия является малотравматичной операцией, поэтому ее предпочитают больше всего. К тому же после нее организм восстанавливается намного быстрее, чем после открытого вмешательства.
Если сфинктер восстановить не удается, удалять его не приходится. В этом случае врачи назначают операцию по созданию нового органа путем сшивания тканей сфинктера и части желудка.
Народные приемы
В качестве дополнения в домашних условиях врачи не запрещают использовать средства нетрадиционной медицины. Но перед их применением важно проконсультироваться с доктором. Самолечением заниматься нельзя.
Хорошо помогает при забросе желчи отвар, приготовленный из льняных семян. Готовится он так:
- смешать 1 ст.л. семечек с 200 мл воды;
- поставить емкость на огонь и подогреть до 60 градусов;
- варить еще 15 минут;
- оставить для настаивания на пару часов.
Пить дважды в сутки по 15 мл. Средство устраняет воспалительный процесс, снижает выраженность симптомов.
Отлично справляется с устранением признаков гастрального рефлюкса домашний настой на основе корня солодки. Он обволакивает стенки желудка, борется с воспалением. Процесс приготовления:
- 10 г измельченного растения залить стаканом кипятка;
- емкость поставить на водяную баню и держать в течение 20 минут;
- дать настояться 3 часа.
Принимать раз в 4 часа натощак. Разовая дозировка — 30 мл.
Простым и эффективным методом избавления от повышенной кислотности в желудке является использование пищевой соды. Достаточно принять 0,5 ч.л., запив большим объемом воды. Приступ изжоги исчезает в течение нескольких минут.
Профилактика
Для предупреждения выброса желчи в желудок гастроэнтерологи советуют выполнять такие рекомендации:
- соблюдать правила здорового питания;
- не экспериментировать с жесткими диетами и голоданием;
- придерживаться нормального режима дня;
- не переедать;
- не есть на ночь;
- заниматься умеренными физическими нагрузками;
- вовремя лечить патологии пищеварительной системы.
Таким образом, выброс желчи у взрослых — состояние, сопровождающееся неприятными синдромами. Возникает вследствие безопасных физиологических причин или из-за развития патологий. Чтобы обнаружить и вылечить заболевание, требуется обращение к гастроэнтерологу.
Источник