Болит желудок психосоматика лечение
Болезни желудка – одни из самых популярных психосоматических заболеваний. Люди могут годами ходить к гастроэнтерологу, бороться со своими привычками, следить за питанием, но должного эффекта не будет до тех пор, пока живы стрессогенные факторы. Психосоматика и желудок, другие органы ЖКТ тесно связаны. Если болит желудок, по психосоматике это говорит о наличии внутреннего конфликта. Но это не единственная причина из возможных.
Этиология явления
Вспомните, как часто вы произносите «меня от этого тошнит», «мне нужно время переварить это», «меня гложет это», «сосет под ложечкой», «так волнуюсь, что кусок в горло не лезет» и т.д. Именно эти и подобные им фразы указывают на психологическую проблему и возможные проблемы с ЖКТ.
В психосоматике, как и в физиологии, желудочно-кишечный тракт отвечает за переваривание пищи. Только речь идет о духовной пище: эмоции, чувства, желания, мысли, впечатления. Любые проблемы с органами пищеварения – показатель того, что человек не может что-то принять, переварить.
Причины заболеваний желудка у детей имеют свои особенности. Чаще это свидетельствует о неблагоприятном психологическом климате в семье. Частые ссоры родителей, нестабильность и суровые наказания заставляют ребенка постоянно чувствовать себя уязвимым. А при гиперопекающем стиле воспитания формируется главное противоречие, провоцирующее развитие язв: потребность в свободе вместе с выраженной потребностью в зависимости, заботе и защите со стороны кого-то.
Болезни желудка
Болезни желудка развиваются на фоне неспособности человека справиться с обстоятельствами, выйти из трудной жизненной ситуации. А также предпосылкой выступает неспособность личности «питаться» любовью, самопринятием и самосовершенствованием. Эта неспособность заставляет искать поддержку в еде, что провоцирует переедание и заставляет желудок работать на износ. Однако существуют и другие факторы развития психосоматических заболеваний ЖКТ.
Гастрит
Гастрит – последствие хронического стресса и перенапряжения. Частые конфликты и ссоры, поток не всегда приятной информации, пробки на дорогах, противоречия на работе – все это оказывает пагубное влияние на желудок. Гастрит означает, что человек не смог переварить какие-то эмоции. Накопилось слишком много негатива. Ситуация усугубляется, когда человек не может выражать свои эмоции.
Какие из подавленных эмоций провоцируют развитие гастрита:
- злость,
- обида,
- раздражение,
- гнев,
- страх перемен,
- агрессия,
- стыд.
Боль, жжение и прочий дискомфорт при гастрите как бы просит обратить внимание на накопившийся негатив. Обратить внимание и наконец-то выпустить эмоции наружу, избавиться от ментальных шлаков.
Гастрит у женщин говорит о неспособности проявлять любовь к себе и другим. Однако потребность в любви сохраняется, но человек выбирает извращенный способ удовлетворения – еда. Из-за переедания, потребления вредной пищи с высоким уровнем жиров и сахара развивается гастрит. Для исцеления нужно понять себя, научиться выражать эмоции, открыто говорить о проблемах в отношениях.
У мужчин болезнь чаще развивается на фоне неуверенности в завтрашнем дне и неуверенности человека в самом себе. Такие люди убеждены, что их не ждет ничего хорошего.
Язва желудка
При язве организм буквально поедает сам себя. Язва желудка по психосоматике показатель склонности человека к самокопанию, самоедству. Это значит, что есть какая-то мысль или эмоция, которая грызет изнутри.
Язва часто развивается на фоне гастрита. Потому имеются схожие психосоматические причины, в частности, подавление негативных эмоций. Только в случае с язвой человек не просто подавляет их, а еще и чувствует себя неполноценным, постоянно винит себя в чем-то.
Кроме этого, влияют другие факторы:
- чувство зависти, которое постоянно гложет изнутри;
- противоречие потребности в свободе и желания быть под опекой;
- стремление выглядеть лучше в чьих-то глазах;
- тревожность как особенности личности;
- страх быть покинутым, отвергнутым;
- потребность в лидерстве и невозможность раскрытия потенциала;
- настороженность и мнительность;
- ипохондрия;
- склонность к конкуренции и сопротивлению;
- недоброжелательность.
По мнению Лиз Бурбо, язва желудка и двенадцатиперстной кишки – показатель того, что человек не может сопротивляться кому-то или чему-то. Валерий Синельников причину язвы видит в нерешительности человека. Луиза Хей говорит о скоплении негативных эмоций внутри человека, комплексе неполноценности, стремлении избавиться от чего-то мучительного.
Это интересно! Психосоматика язвы и опухолей, рака очень похожа. Это обусловлено тем, что обычно язва предшествует развитию онкологии.
Изжога
Изжога – результат подавляемого страха и волнения, хронического недовольства, возбуждения, печали. А также это может быть последствием фобии и агрессии.
Психосоматика желудка и кишечника как основных органов ЖКТ
Установлено, что проблемы с желудком чаще встречаются у людей с определенным характером. Что свойственно такому типу личности:
- тревожность;
- высокий уровень притязаний;
- возбудимый тип нервной системы;
- нелюбовь к себе;
- склонность к самобичеванию;
- неуверенность в себе и своих поступках;
- мнительность;
- зависимость от чужого мнения;
- замкнутость;
- скрытность;
- необщительность.
Эти особенности характера выступают предпосылками других проблем: подавление эмоций, избегание конфликтов, невозможность решать проблемы, множественные внутренние противоречия. Что со временем и выливается в проблемы с ЖКТ: тошнота, боль в желудке, изжога, рвота, нарушения стула, кровотечение, несварение желудка, полипы и прочее.
Желудок
Проблемы с желудком возникают из-за подавленных эмоций: гнев, раздражение, обида. Гнев становится причиной повышенной кислотности, раздражительность способствует появлению эрозий, обида – язв. Психосоматика боли в желудке, спазмов и расстройств стула: реакция на стресс, внутреннее непринятие чего-либо. Психосоматика рака желудка видит причину в подавленных обидах.
Кишечник
Проблемы с кишечником возникают по двум психологическим причинам: пессимистичный взгляд на жизнь, страх материального неблагополучия. Однако психосоматика отличается в зависимости от отдела:
- Нарушения в тонком кишечнике – неспособность видеть достоинства и позитив в каждой жизненной ситуации, склонность к преувеличению проблем, зацикленность на деталях. А также это может свидетельствовать о застревании человека в рутине, невозможности разглядеть ситуацию целиком.
- Нарушения в работе толстого кишечника – страх перемен, консерватизм, невозможность усваивать новое, даже если старые установки мешают развитию личности. Много неоконченных дел.
Спазм в кишечнике свидетельствует о напряжении на психологическом уровне, которое возникает при необходимости изменить старое суждение на новое или освоить новую модель поведения. Это как отражение затора в жизни, так и показатель внутреннего страха – человек боится потерять что-то привычное. По той же причине возникает вздутие живота. А также вздутие говорит о том, что человек оказался в трудной жизненной ситуации, и не видит выхода из нее.
Психосоматические причины заболеваний желудка
Психосоматика как направление психологии продолжает свое развитие, потому встречаются разные объяснения причин заболеваний. Как правило, они похожи между собой, но в то же время имеют некоторые отличия. Давайте рассмотрим теории наиболее известных и авторитетных психосоматистов наших дней.
Мнение Луизы Хей
По Луизе Хей, причина кроется в негативном мышлении и отсутствии любви человека к самому себе. Психолог советует бороться с проблемой при помощи аффирмаций – позитивные установки для самовнушения, которые нужно произносить утром и вечером. Для каждой из болезней ЖКТ Луиза подобрала свою аффирмацию:
- Гастрит: «Я люблю себя. Я одобряю себя. Я всегда в безопасности». Причина – чувство неопределенности и обреченности.
- Изжога: «Я дышу спокойно, полной грудью. Я в безопасности. Я доверяю жизни». Причина – сильный страх.
- Язва: Я люблю и одобряю себя. В моей душе покой. Все идет хорошо». Причина – страх и чувство неполноценности.
- Общая аффирмация для болезней желудка и кишечника: «Жизнь не вредит мне. Я осваиваю что-то новое в любой момент дня. Все идет хорошо».
По мнению Луизы Хей, главная причина – страх нового, страх перемен. Человек с такими проблемами не готов принимать решения, не умеет ошибаться, часто страдает перфекционизмом.
Мнение Жикаренцева
По мнению Жикаренцева, проблемы с ЖКТ вызваны неспособностью человека «переваривать» и принимать что-то новое. Опасения, страх, тревога, беспокойство, неспособность извлекать уроки и усваивать их тоже вносит свою лепту. Для стабилизации состояния психосоматист советует использовать такую аффирмацию: «Жизнь в гармонии со мной. Я ассимилирую новое в каждый момент своей жизни. Все прекрасно. Я легко перевариваю то, что происходит со мной в жизни».
Мнение Лиз Бурбо
По мнению Лиз Бурбо, сбои в работе ЖКТ возникают на фоне внутреннего сопротивления. Это показатель того, что человек не может принять кого-то или что-то. Такой человек плохо приспосабливается к новым условиям, не способен принять новые идеи или требования. В силу своей ригидности и конформизма человек даже не может рассмотреть новые идеи, он сразу отрицает их, воспринимает как плохие и опасные. Любые перемены в жизни могут выбить такого человека из колеи.
Мнение В. Синельникова
По мнению В. Синельникова, болезни желудка говорят о неспособности принять новый жизненный опыт, увидеть в трудностях и переменах возможности для личностного роста и улучшения жизни. Это раздражительные, тревожные и беспокойные люди, которые боятся всего нового. К любой информации они относятся настороженно, не говоря уже о новых знакомствах, поручениях и т.д.
Мнение О. Торсунова
По мнению Олега Торсунова, болезни желудка вызваны ленью, раздражительностью, апатией и жестокостью. Лень тормозит работу органов, подавленное раздражение вызывает воспаление, апатия приводит к угасанию деятельности органов, атрофии мышц, пониженной кислотности. Жестокость и корыстные мотивы провоцируют воспаление, приводят к гастриту.
Пути исцеления
Чтобы справиться с болезнями желудка, нужно избавиться от негатива и внести больше ярких красок в жизнь. В первую очередь нужно найти любимое дело. Хобби не только дарит радость и удовольствие, но и способствует развитию личности, повышает работоспособность, стимулирует выработку гормонов счастья. Все это в совокупности положительно отражается на общем иммунитете и здоровье человека.
Что еще можно сделать, чтобы избавиться от негатива:
- Формировать позитивное мышление, то есть воспринимать любые события как потенциальные возможности для роста.
- Принять и полюбить себя, других людей. Это значит познать свои достоинства и недостатки, принять то, что нельзя изменить и изменить то, что можно исправить. Кроме этого нужно научиться принимать особенности других людей.
- Научиться ценить себя и других людей. Каждый человек от природы ценен, уникален и прекрасен. В каждом есть что-то хорошее.
Это важно! Позитивное мышление не тождественно с оптимизмом. Оптимизм опасен, это слепое отношение к реальности. Позитивное мышление предполагает принятия хороших и плохих событий, но в каждом плохом событии человек видит возможности для роста или пополнения копилки с опытом.
Как справиться с этой проблемой
Главная предпосылка развития болезней желудка – страх перемен. Любые изменения в жизни сопровождаются неуверенностью, иногда чувством беспомощности и опасности, страхом неудачи. Но без изменений невозможно развитие личности и расширение зоны комфорты. Потому и нужно формировать позитивное мышление: трудности неизбежны, но я с ними справлюсь. А если не справлюсь, то наберусь опыта, сделаю выводы и справлюсь в другой раз.
Вторая предпосылка гастритов, язв и других болезней – подавленные негативные эмоции. Нужно дать рациональный выход:
- рисование,
- спорт,
- танцы,
- творчество,
- бег,
- дыхательная гимнастика,
- битье груши,
- аттракцион антистресс,
- прослушивание музыки,
- другое.
Ну и, конечно, важно следить за питанием. Только здоровый образ жизни, контроль питания и повышение стрессоустойчивости поможет навсегда избавиться от проблемы.
Лечение
Никакие таблетки и уколы не помогут до тех пор, пока человек не осознает и не признает проблему. Лечение зависит от первопричины. Если виновата пассивность и тревожность, то нужно бороться с этим. Если дело в недостаточной психологической гибкости, то с этим и т.д. Для определения точной психологической причины болезни желудка лучше посетить психолога. Специалист поможет выявить сознательные и подсознательные причины. А также определит стратегию и тактику лечения.
Для полного излечения необходимо изменить мышление, избавиться от негативных установок и, конечно, дать выход эмоциям. Нерешительность, злость, раздражение, страх, зависть – все это разъедает органы ЖКТ. На работу уйдут месяцы, возможно, годы. Но можно ускорить процесс, если пройти курс психотерапии. Среди методов психотерапии положительный эффект оказывает психоанализ, гипноз, нейролингвистическое программирование, аутотренинги, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Это важно! Несмотря на психосоматические корни проблемы, показан прием медикаментов. Это может быть как противосимптомная терапия для облегчения состояния, так и восстанавливающая терапия. Назначить лечение и подобрать лекарство может только гастроэнтеролог. При отсутствии органических поражений прием лекарств может быть отменен.
Источник
Случай, который часто встречается. Люди, питающиеся приблизительно одной и той же пищей, однако, у одного обнаружена ЯБДК, а второй имеет крепкое здоровье. У одного гастрит и несварение всю жизнь, кроме этого, еще обнаруживается хеликобактер пилори, а второй обладает богатырским здоровьем.
Язва и язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки принадлежат к психосоматическим патологиям, потому что приступы взаимосвязаны с состоянием нервной системы и психическим самочувствием.
Стресс и психосоматическая природа заболеваний ЖКТ
Физиолог Ганс Селье (Франция) создал разработку «Теория стресса», когда изучал пациентов с различными патологиями и людей, получивших ранения. Ученый выявил аналогичную симптоматику при отличных друг от друга патологиях организма, описал синдром, спровоцированный различными факторами, наносящими повреждения. В итоге он развил теорию стресса, для нее является важной степень воздействия факторов стресса и их длительность.
Проводя эксперименты на лабораторных крысах, ученый установил причинно-следственную связь стрессового состояния и язвы. Другими словами, если крыса в клетке регулярно подвержена стрессовому состоянию, то она начинает болеть, страдают органы пищеварительной системы. Проведение психологических тестов и наблюдение за больными подтверждает теорию развития психосоматических патологий желудка и кишечника у людей.
Уровень стрессоустойчивости у каждого человека свой. Важнейший факт – сильное влияние стресса провоцирует появление психосоматических болезней лишь тогда, когда организм не способен к адекватной реакции на конкретную стрессогенную причину.
Стресс появляется вследствие различных факторов: проблемы в семье, увольнение с рабочего места, расставание с родным человеком, потеря родного человека по причине его ухода из жизни, развод, измена. Трудности и аврал на рабочем месте могут стать психосоматическим фактором появления язвы желудка и ЯБДК, кроме этого, существует синдром раздраженного кишечника (СРК), мучающий больных такими симптомами, как: частые поносы, несварение, болевые ощущения в области живота. Однако не всегда стрессовое состояние может приводить к патологическим состояниям желудка и кишечника.
Стресс может быть сильным, но человек с ним совладал. Но лишь в течение определенного временного промежутка, далее, чтобы продолжить борьбу с неприятными ситуациями и столкновениями с серьезными трудностями, требуется хорошо отдохнуть и восстановиться. Сменить обстановку. Так делают животные. Когда они ранены, то прячутся и отдыхают в неподвижном состоянии при минимуме действий. Человек может вообще не заметить это уставшее состояние – не хватает на это времени. Бывают такие случаи, что отсутствуют условия для отдыха.
Чтобы противостоять стрессогенному фактору, человеку важно иметь тех, кто будет его поддерживать, доброжелательные отношения с друзьями и домочадцами. В действительности же часты случаи, когда друзья являются первыми конкурентами, а в конкурентных отношениях никто друг друга не поддерживает. В семейных отношениях также возможно нарушение структуры и функционирования, в особенности, если психологические трудности превращают жизнь дома в еще один источник стресса, в конечном итоге человек не может отдохнуть и дома.
Почему из-за стресса происходит поражение ЖКТ?
При столкновении с резким возникновением жизненных трудностей (на работе, в отношениях) человек, как биологический организм, принимает готовность бороться. Железами вырабатываются гормоны стресса, сердечная мышца заполняется кровью – человек готов бороться. Либо противоположная ситуация: человек убегает и прячется. Система пищеварения будто перестает работать, ей не до переваривания еды.
Если взять в пример животных, то после столкновения с врагами они отправляются на отдых. У человека же, в зависимости от его характерных особенностей, может происходить подсознательное продолжение борьбы после столкновения, в особенности, если все прошло не так, как хотелось бы, и даже если разум принял поменявшиеся условия, что угроза отсутствует, древние мозговые отделы продолжают раздавать команды, вырабатывая гормоны, заставляющие организм реагировать на стрессогенный источник. Предпосылкой стрессового состояния становится сама психика, в глубоких слоях которой борьба, страдание от потери, травмирующие воспоминания так и остаются действующими.
Обычные диагнозы, которые ставят при затяжном стрессе: СРК, хронический гастродуоденит (воспалительная патология двенадцатиперстной кишки), дискинезия желчевыводящих путей (нарушается поступление желчи из желчного пузыря в кишку), язвенная болезнь.
Стрессу сопутствуют бессонница, нескончаемый мыслительный поток, плохой сон с беспокойствами, пробуждениями и ужасами.
Если продолжительность источника стресса превалирует над ресурсным потенциалом организма, то нервная система истощается, возникает ВСД, человек сильно потеет, чувствует себя слабым – это синдром хронической усталости. Данные признаки и заболевания – чистая психосоматика. Особенно, если провести аналогию с обычными реакциями людей, пациент как бы и должен справляться, однако, ничего не выходит.
При психосоматике пищеварительной системы, которая имеет связь с гастритом (когда воспаляется слизистая оболочка желудка), язвенной болезнью желудка, ЯБДК, СРК, требуется работа с психотерапевтом, специализированные методики саморегулирования, а иногда использование психотропных средств по назначению специалиста.
Психотерапевтическое лечение при психосоматических патологиях желудка и кишечника
Психотерапия заключается в отключении затяжного стресса. Нормальное переваривание еды, восстановление слизистой желудка и кишечника, здоровой микрофлоры возможно в спокойном, а не в напряженном состоянии.
Психотерапевтические методы: гипноз, обучение аутогенной тренировке, тренинг и разработка копинг-стратегии.
Если поставлен диагноз язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, язвенная болезнь желудка, синдром раздраженного кишечника, то требуется лечиться так, как сказал гастроэнтеролог. И немедленно идти за психологической или психотерапевтической помощью.
Действия психотерапевта при лечении психосоматики пищеварения
Большая часть внимания уделяется выявлению всех источников стресса, воздействующих на пациента. Стресс из-за негативных отношений в семье, из-за конфликтных ситуаций на рабочем месте – этим и занимается психотерапевт. Специалист поможет выполнить проработку сложностей в поведении и отношениях больного. Внутриличностные конфликты являются таким же стрессом, в особенности, если довольно-таки продолжительный промежуток времени человек не может принять важное решение.
- Способы психологической саморегуляции – специальная тренировка, упражнения пациент учится делать сам, применяется это для снижения ответной реакции организма на стрессогенную причину.
- Очень полезны для настройки организма на антистрессовый лад йога, восточные холистические искусства, боевые искусства, а также российские национальные практики.
- В какое время при психосоматических патологиях желудка и кишечника стоит записаться к психотерапевту.
- Достаточно продолжительная терапия у гастроэнтеролога, но результаты отсутствуют. В стрессовом состоянии язва и колит начинаются снова.
- Человек понимает, что психосоматические заболевания пищеварения – это страдания и стрессы, но не может понять, какие конкретно и не знает, как с ними справиться.
- При нарушении работы пищеварительной системы вызывают беспокойство болевые ощущения, вздутия, понос, спазмы в кишечнике и желудке.
- Если пациент курит и не может попрощаться с этой вредной привычкой, но хочет избавиться от нее.
- Если человек находится в подавленности больше тридцати дней.
- Если одновременно с болевыми ощущениями, нарушением переваривания пищи, с расстройством желудка чувствуется усталое состояние или напряжение, беспокойный сон, бессонница.
Записываться к психотерапевту необходимо сразу же после визита гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС.
Какие патологии желудка и кишечника требуют консультации и помощи специалиста
Зачастую врачи говорят так: «У вас нестабильный и плохой режим питания, плюс вы курите. Вот вам, пожалуйста, гастрит и язва». Однако не нужно списывать со счетов психосоматику, если есть истощение из-за стресса, отсутствует отдых, и каким бы хорошим не было питание, гастрит и язва могут нагрянуть без звонка.
6 АВГУСТА начинается мой авторский онлайн-курс по психосоматике! Если у вас действительно есть негативные эмоции, мешающие жить и чувствовать счастье, а также неприятные симптомы и хронические заболевания, я приглашаю Вас на курс по психосоматике “Эмоции Моей Болезни”! Группа набора.
Источник