Йога и рак желудка

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

Не так давно американские ученые, изучающие проблему переносимости пациентами химиотерапии и лучевой терапии (назначающейся при онкологических заболеваниях), выяснили, что регулярные занятия по йоге помогают легче переносить это тяжелое лечение, которое обычно сопровождается массой побочных эффектов.

Прежде всего, йога несколько снижает утомляемость, усталость у больных, улучшает сон, это было подтверждено в исследовании, проведенном группой американских ученых. Интерес к данному вопросу возник не случайно — в последние годы число людей, увлекающихся йогой, растет стремительными темпами. Этому должно быть какое-то объяснение не только с точки зрения улучшения самочувствия относительно здоровых людей, но и с точки зрения помощи хроническим больным.

Йога как союзник в борьбе с побочными эффектами лечения

Практика йоги занимает видное место в арсенале средств поддерживающей терапии, который включает также такие известные методики, как иглоукалывание, специальный массаж, бальнеотерапия и прочее. Окончательной иллюстрацией эффективности вспомогательной терапии стал доклад группы исследователей на последнем заседании Американского общества клинической онкологии в Чикаго. В докладе ученые отметили, что занятия йогой помогали пациентам справиться с сильнейшей усталостью — одним из наиболее распространенных и самых неприятных побочных эффектов от лечения. Три четверти пациентов утверждают, что при проведении химиотерапии патологическая усталость переносится даже хуже, чем потеря волос, боли и тошнота. Таким образом, для этой группы больных йога может стать выходом из ситуации, поможет справиться с негативными побочными эффектами.

Указанное исследование было озаглавлено YOCAS — Йога для переживших рак, оно было проведено среди 410 больных раком на начальный стадиях (проф. Карен Мастиан, Научно-исследовательский институт Рочестера, штат Нью-Йорк). Многие пациенты во время онкологического лечения страдают нарушениями сна — из-за дневной сонливости, слабости, усталости, что, конечно, влияет на качество жизни. Участники были разделены на две группы, в первой из которых проводились занятия йогой в течение 4 недель, в отличие от второй группы. Проводимые занятия включали дыхательную гимнастику и медитацию (то есть элементы йоги, асаны не применялись). Результаты оказались значительными, учитывая краткость исследования, 42% участников группы йоги отметили значительное уменьшение усталости, 30% – уменьшение дневной сонливости, каждый пятый отметил улучшение качества ночного сна.

Йога: дополнительные возможности лечения

Это исследование еще раз подтвердило, что практика йоги может использоваться как дополнительная возможность облегчить жизнь людям, страдающим от тяжелых заболеваний. В приведенном случае йога помогает улучшить общее состояние и восстановить некоторые функции организма за счет усиления работы парасимпатической нервной системы.

Примечание. Напомним, что наша нервная система имеет очень сложное строение. Наверное, из школьного курса биологии все помнят, что нервная система делится на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (отходящие от головного и спинного мозга нервы). А вот что такое соматическая и вегетативная нервная системы? Соматическая НС «заведует» органами чувств и скелетными мышцами, эта система подконтрольна нашему сознанию. Вегетативная НС контролирует внутренние органы, мышечную, сердечно-сосудистую системы, железы внутренней секреции и др. В свою очередь вегетативная НС делится на симпатическую (отвечает за активную деятельность органов) и парасимпатическую (отвечает за расслабление, восстановление энергетических ресурсов той или иной системы организма). Практика йоги активизирует работу парасимпатической НС, то есть способствует восстановлению организма.

Пример: в то время как симпатическая НС подготавливает тело для активных действий — способствует повышению артериального давления, уровня глюкозы в крови, метаболизма тканей и т.д., парасимпатическая НС способствует проявлению обратных эффектов, что и позволяет сгладить негативные эффекты — понизить артериальное давление, устранить тошноту, утомляемость и усталость.

Пожалуй, приведенное исследование может удивить многих. Между тем, побочные действия химиотерапии — очень серьезная проблема мировой медицины, которая в каждой стране решается своим путем, но в большинстве случаев применяется комплекс методик — медикаментозное лечение, физиотерапия и прочее. Хочется обратить внимание, что йога здесь применяется в комплексном лечении, а не как единственная методика, йога — не панацея, и тем более не в состоянии справиться с раком одна. Но при разумном подходе и, конечно, при участии врачей, она может стать хорошим помощником даже в тяжелых случаях.

Энциклопедия Йоги. Йога – способ жизни на земле. > Йогатерапия > ЙОГАТЕРАПИЯ > Победит ли йога рак

Излечивает то, что можно излечить, и помогает пережить то, что излечить нельзя

Б.К.С. Айенгар

Терапевтическое воздействие йоги доказано множеством научных исследований. Однако обычный преподаватель йоги чаще всего оказывается не готов иметь дело с серьезно больными людьми. Для этого необходимо специальное образование и особый класс, в который приходят ученики с ослабленным здоровьем. Недавно я побывала в Институте йоги имени Рамамани Айенгар в городе Пуна (Индия) — это центр подготовки учителей йоги, а также йоготерапевтов. Кроме того, институт — место паломничества для людей с самыми различными заболеваниями и проблемами, где они находят исцеление или по меньшей мере спокойствие ума

Б.К.С. Айенгар, глава и основатель института, недавно отпраздновал свое 90-летие, но продолжает заниматься йогой по 2—3 часа каждый день. Его учитель Кришнамачарья прожил 103 года, и видится, ученик имеет шанс превзойти своего учителя. Вообще долгожительство для йога — нечто естественное, ведь он всю жизнь занимается своим телом, заботится о нем, как о прекрасном цветке. Айенгар пишет, что тело — это храм для души и оно должно быть достойным сосудом этой частицы божественного. Тем не менее организм самого учителя был с детства ослаблен, в связи с чем его интересовала не только силовая йога для здоровых людей: он часто задавался вопросом, как сделать так, чтобы больные люди тоже могли воспользоваться этим бесценным даром здоровья, который дает йога. Он обнаружил древний трактат, в котором рассказывалось об особых приспособлениях, которыми можно воспользоваться, чтобы дать телу дополнительную опору, если оно слабо. Айенгар творчески развил идею древнего текста и создал приспособления на все случаи жизни: сегодня даже человек, который не может стоять на ногах или управлять своим телом (при ДЦП, например), может выполнить практически все асаны.

В терапевтическом классе института можно встретить пациентов с опухолями, ВИЧ и другими смертельно опасными заболеваниями. Некоторое время сюда приводили слабоумного юношу, который то и дело принимался петь или плакать. Руководит классом Гита Айенгар, дочь учителя, но он и сам порой заглядывает сюда, чтобы присмотреть за особо сложными случаями. Когда Айенгар сам берется за пациента, это всегда испытание на прочность. С четкостью и безжалостностью хирурга он гнет и крутит человека, добираясь до больного места. Он доводит человека до предела… и выводит за него. Пациенты стонут во время класса, а после него молятся за здоровье Гуруджи (так ученики уважительно называют в Индии учителя).

Психологам известно, что человек не может сделать то, что он не может себе представить. Обычному человеку трудно представить себе свой тазобедренный сустав. Если сустав тугой, то выполнение асан идет сложно, человек не понимает, что от него хотят, и подозревает, что преподаватель требует невозможного. Часто во время класса можно услышать такой диалог: «Направьте головку кости бедра в таз!» — «Не могу, там нет мышц!» Постепенно ученик знакомится со своим телом и начинает выполнять всё более сложные и тонкие движения. Однако бывает так, что в какой-то части тела есть серьезная проблема, но наше сознание ставит барьер и мы не чувствуем проблемную область. Поэтому самые опасные, хронические болезни долго протекают без боли и видимых симптомов — наш ум гасит неприятные сигналы, по-своему спасает своего хозяина от страдания и создает «белое пятно» на карте тела. Тогда требуется помощь извне — такие места можно «включить» с помощью специалиста — йоготерапевта, остеопата или массажиста. «Спящие» участки тела можно растянуть или скрутить, возвращая им чувствительность, напряженные или болезненные, наоборот, расслабить, дать им возможность отдохнуть. Обычно на терапевтическом классе к каждому пациенту прикрепляется ассистент, который следит за правильным выполнением асан и помогает справиться с материалами.

Ученики слабые, подверженные болезням или пожилые довольно часто не могут заниматься в общем потоке. Постепенно с помощью преподавателей они осваивают терапевтический подход к практике йоги и подбирают ключи ко всем своим болячкам. Для таких людей смешными кажутся рекомендации врачей при проблемах с шеей не делать стойку на голове, ведь они знают, что правильное выполнение этой позы, наоборот, разгружает шею и учит руки работать корректно. (Внимание! Don’t try to do this at home! Такой работе рук нужно научиться в классе под руководством опытного преподавателя!) Кроме того, есть терапевтический вариант стойки на голове, когда плечи располагаются на двух стульях, а голова свободно свисает вниз, благодаря чему шея расслабляется, вытягивается и выравнивается.

Структурные проблемы тела решаются в первую очередь. Это всё, что связано с работой конечностей, костей, мышц и даже позвоночника. Гораздо сложнее нормализовать работу внутренних органов, хотя здесь тоже есть градация: проще работать с органами пищеварения, дыхания, а вот мозг, железы внутренней секреции — высший пилотаж. Хотя успехи есть — например, недавно в нашем московском Центре йоги Айенгара было несколько случаев удачной коррекции щитовидной железы — ее внешнего вида (исчезновение узелков) и работы (производство необходимых гормонов в нужном количестве). Но справиться со смертельно опасными заболеваниями могут только большие знатоки и многоопытные преподаватели, которые прошли закалку в институте в Пуне. Например, иногда в Москву заезжает с семинаром американская йогиня Лоис Штайнберг — у себя на родине она также открыла институт йоги и много работает с раковыми больными. Есть специалисты по рассеянному склерозу, синдрому Дауна.

И хотя сказать, что йога может исцелить всех, было бы преувеличением, она может дать облегчение в любой ситуации. Лоис Штайнберг на одном из своих семинаров рассказывала, что как-то у нее появилась ученица, больная раком. Когда она пришла к Лоис, ее здоровье уже было серьезно подорвано болезнью и жестким облучением и делать асаны было практически невозможно. Тогда Лоис стала заниматься с ней дыханием, и эти занятия продолжались практически до самого конца — ученица с помощью пранаямы смогла снять депрессию, принять свою судьбу и почувствовать покой, который есть внутри каждого из нас, как бы трудно нам ни было. Когда Б.К.С. Айенгара спросили, помогает ли йога от рака, он сказал, что йога помогает в двух смыслах: то, что можно вылечить, излечивается, то, что вылечить нельзя, становится выносимым.

Когда основателю супрематизма Казимиру Малевичу сообщили, что у него рак, он не стал лечиться, а начал проектировать собственный гроб с использованием разных геометрических форм. Он любил жизнь, но обстановка в стране угнетала, как и мысль о том, что он сам отчасти участвовал в становлении этой системы, карающей свободомыслие. Когда он умер, ученики воплотили задуманное и похоронили его так, как хотелось мастеру. Люди высокого мужества понимают, что смерть — не самое страшное в жизни человека. Жить в страхе — гораздо хуже. И искусство, и йога помогают сохранить ощущение жизни как увлекательного мистического путешествия бессмертной души. И порой именно это настроение запускает процесс исцеления!

Юлия Макарова

По материалам https://www.chaskor.ru/p.php?id=336      см. также Истинные причины раковых (онкологических) заболеваний