Можно ли пить репешок при камнях в желчном пузыре

Можно ли пить репешок при камнях в желчном пузыре thumbnail

Другие названия:репешок аптечный, репешок трава, репей, репейник, сороканедужник, земляничник, приворот обыкновенный, лепильник.

Это многолетник из семейства розоцветных. Стебель прямой, мохнатый, крепкий, от 30см до 1 м и выше. Растение покрыто волосками. Нижние листья в прикорневой розетке прерывчато-перистые, снизу сероватые. Цветки желтые, мелкие, в длинных колосовидных соцветиях.
Цветет с июня по август. Плоды щетинистые цепкие репяшки.

Растет репешок повсеместно среди кустарников, на опушках лесов, склонах, сухих лугах, по холмам, полянам и другим местам.
С лечебной целью используются листья, цветущие верхушки травы, корни.

В траве много дубильных веществ, горечи, слизь, эфирное масло, минеральные соли, флавоноиды, стероидные сапонины и другие гликозиды, витамины группы В, фитостерин, смола, алкалоиды.

Обладает репешок обыкновенный противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, потогонным, спазмолитическим, вяжущим, общеукрепляющим, тонизирующим, кровоостанавливающим, кровоочистительным, отхаркивающим, глистогонным, противоаллергическим действием.

Применяют его также при онкологических заболеваниях (кишечника и внутренних органов), нейроциркуляторной дистонии, сопровождающейся головной болью и симпатико-адреналовыми кризами, при постхолецистэктомическом синдроме и панкреатите. При раке прямой кишки делают микроклизмы внутрь.

Траву репешок, благодаря его уникальным свойствам, используют в народной медицине подобно зверобою: при гепатитах, циррозах печени, холециститах, холангитах, желтухе, заболеваниях суставов, камнях желчного пузыря и почечнокаменной болезни, воспалении голосовых связок, охриплости.

Хороших результатов достигнуто при лечении репешком полипов в кишечнике и желудке. Прекрасно проявил он себя при лечении запущенного геморроя и варикозах.

При маточных кровотечениях применяют отвар: 30 г травы на 360 мл воды, упарив его до половины, принимать по 15 мл через 3 часа.

Настой репешка: берем 20—30 г измельченной травы и завариваем в 1 л кипятка. Принимать по пол стакана 3 раза в день при заболеваниях печени, камнях желчного пузыря.

Отвар репешка (трава): 2—4 ст. ложки травы варить 5 мин в 0,5 л воды, затем настоять и процедить. Принимать по 100 мл. 4 раза в день до еды с медом при различных кровотечениях.

При поносе употребляют порошок из листьев и цветков репешка по 2-4 г в день .

Для полоскания при ларингите, фарингите, ангине, гингивите, стоматите, молочнице, а также для примочек, компрессов, ванн при ранах, язвах, ожоге, экземе, фурункулезе, золотухе, геморрое, дерматите, для промывания носа при насморке применяют такой отвар из репешка: 100 г травы на 1 л воды, варить на слабом огне, упарив его на 1/3.

Свежие измельченные листья прикладывают к воспаленным участкам кожи.

При энурезе 2 горсти семян настоять в 0,5 л красного виноградного вина 14 дней. Принимать по 30—40 мл трижды в день.

20 % масляную настойку репешка принимать по 15 мл 3 раза в день внутрь, а также можно использовать наружно при язвенной болезни, язвенном колите, проктите.

Отвар корней репешка: 1 ст. ложку измельчённых корней на 1 стакан воды, варить 30 минут на водяной бане, настоять 10 минут и процедить. Употреблять по 1/3 стакана З раза в день за 20-30 мин. до еды при раке внутренних органов.

Также можно использовать при онкозаболевании порошок корней – 1/3 чайной ложки (1 гр.) принимать 3 раза в день за 30 мин. до еды, запивая водой.

1 столовую ложку травы репешка на стакан воды, кипятить 5 мин. затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при циррозе печени.

Остеохондроз можно успешно лечить по такому рецепту: 1-2 ст. ложки травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа и затем процедить. Пить по 1/2-1/4 стакана 3– 4 раза в день. Лечение довольно продолжительное, но это одно из лучших средств при остеохондрозе.

Репешок противопоказания. Как правило применение репяшка никаких осложнений не вызывает, но не рекомендуют принимать его тем больным, у которых есть склонность к запорам, высокая свертываемость крови, индивидуальная непереносимость к этому растению.

Источник

repeshok-obyknovennyjjОписание

Семейство розоцветных.

С лечебной целью используют траву этого растения.

Репешок обыкновенный — многолетнее травянистое растение до 100 см высотой. Стебель у него прямостоячий, шершаво-волосистый. Листья — прерывистоперистые, снизу сероватые. Цветки — золотисто-желтые, собранные в длинной густой узкой колосовидной кисти. Чашечка — пятпраздельная, лепестков — пять. Плоды сверху плоские, с оттопыренными шипиками. Растение обладает приятным запахом. Цветет в июне — июле.

Надземная часть растения богата дубильными веществами и содержит незначительное количество душистого масла, есть и следы витамина К.

В народной медицине репешок применяют для лечения многих болезней:

  1. особенно полезен он при ревматизме,
  2. геморрое,
  3. желудочных болезнях,
  4. кровохарканьи,
  5. воспалении слизистой оболочки гортани

При вышеупомянутых болезнях А. Эртель и Э. Бауэр рекомендовали принимать внутрь чай из травы репешка с медом (приблизительно по полстакана три раза в день), а наружно — накладывать компресс или примочку из отвара на больные места.

Отвар с медом — одно из лучших средств при болезнях печени и селезенки, он устраняет запоры (при болезни печени), полезен при заболеваниях желчного пузыря. Кроме того, он растворяет песок в почках, а наружно применяют его при раковых опухолях и при афтозном стоматите (воспаление полости рта с изъязвлениями). Разовая доза приема — 20,0—40,0, то есть при заваривании 20 г на стакан следует принимать по 1/4 — 1/а стакана три-четыре раза в день с добавлением меда по вкусу.

Применение в народной медицине

В лекарственных целях используются отвары, настои обыкновенного репешка. Рассмотрим наиболее часто используемые рецепты их приготовления.

Рак внутренних органов

Отвар корней обыкновенного репешка, употребляемый при раке внутренних органов. Измельчённые корни растения (1 ст.л.) залейте кипятком (250 мл), варите на водяной бане тридцать минут. Дав отстояться 10 минут, процедите состав. Принимать его рекомендуется по одной трети стакана трижды в сутки (за 30 минут до еды).

Если нет возможности приготовить отвар, воспользуйтесь порошком из корней указанного растения. Его надо принимать по трети чайной ложки (1 гр.) по аналогичной схеме, запивая питьевой водой.

Читайте также:  Эффективное лечение полипов желчного пузыря народными средствами

Полипы кишечника

Настой из травы обыкновенного репешка, используемый при полипе кишечника. Траву (2 ст.л.) залейте кипятком (500 мл), варите на маленьком огне, дайте покипеть 5-8 минут. Снимите состав с плиты, дайте ему настояться 30 минут. Процедив, употребляйте средство по трети стакана до еды 3 раза в сутки.

Если полип располагается в прямом кишечнике, дополнительно следует делать микроклизмы из полученного товара.

Дистония

Настой из травы репешка обыкновенного, применяемый при нейроциркуляторной дистонии, сопровождающейся головной болью, симпатико-адреналовыми кризами.

Насыпьте в термос измельчённую сухую траву (2-3 ст.л.), залейте кипятком (500 мл), настаивайте несколько часов. Полученный состав надо выпить в течение дня за три-четыре раза.

Панкреатит

Настой травы обыкновенного репешка, назначаемый для лечения панкреатита Заварите траву (1 ст.л.) кипятком (250 мл), дайте настояться в течение часа, процедите. Принимайте настой по четверти-трети стакана трижды в сутки до еды.

Энурез

Настойка на основе семян обыкновенного репешка, используемая при энурезе Две небольшие жмени семя залейте красным виноградным вином (500 мл), настаивайте 14 дней, процедите. Принимать настойку надо трижды в день по 30-40 мл.

Остеохондроз

Настой травы обыкновенного репешка, применяемый при остеохондрозе (в том числе и запущенной форме заболевания) Сухую траву растения (1-2 ст.л.) залейте кипятком (250 мл), настаивайте четыре часа, тщательно процедите. Пить его надо четыре раза в сутки по четверти-половине стакана, добавляя по вкусу небольшое количество мёда.

Асцит

Настой из цветков обыкновенного репешка, употребляемый при асците Сухие цветки (1 ст.л.) залейте кипятком (250 мл), настаивайте пару часов. Принимать средство надо по четверти-трети стакана трижды в сутки.

Желчекаменная болезнь и холецистит

Репешок обыкновенный оказывает стимулирующее действие на печень и желчный пузырь. Его рекомендуют использовать при желче-каменной болезни и хроническом холецистите. Это растение также обладает закрепляющим, диуретическим и кровоостанавливающим действием. Есть у репешка и другое название – приворот обыкновенный, что свидетельствует о том, что его использовали знахари и колдуньи.

Ротовая полость

Для лечения стоматита, гингивита, тонзиллита, фарингита, ларингита, застойных явлений, а также камней в почках и мочевом пузыре, гастрите, энтероколите (со склонностью к поносу) готовят настой из 3-х чайных ложек репешка обыкновенного на 250 мл кипятка, настаивают в теплом месте 2 часа, процеживают. Принимают по 70 мл 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Для полоскания полости рта при кровоточащих деснах, воспаленных гландах, ларингите рекомендуют приготовить отвар из 100 г травы репешка обыкновенного на 1 л воды. Снадобье кипятят 20 мин на малом огне, процеживают, добавляют 2 ст. ложки меда.

Маточные кровотечения

При легочных и маточных кровотечениях готовят отвар из 30 г травы на 350 мл воды, кипятят до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке через каждые 3 часа.

При болях в животе и груди, сыпи у детей готовят настой из 20 г травы репешка обыкновенного на 1 стакан кипятка, настаивают 2 часа, процеживают, пьют по четверти стакана 4 раза в день.

Не следует путать репешок обыкновенный с двумя другими внешне похожими видами – репешком душистым и репешком волосистым. Отличительной чертой первого из них является наличие железистых волосков на стебле и мощное ветвистое корневище. Он не обладает лекарственными свойствами. У второго вида на верхней стороне листьев отсутствует опушение, а на нижней оно более редкое. На плодах у репешка волосистого присутствуют сходящиеся конусом шипики. Репешок волосистый используется так же, как и репешок обыковенный.

Способы применения

Способы применения репешка обыкновенного

  1. Настой готовится путем заваривания 2 ст. ложек сухой травы репешка 3 стаканами кипятка. Настоять 15 минут, процедить и пить по 100 мл 3 раза в день до еды. При необходимости добавлять 1-2 ч. ложки меда.
  2. 3 ст. ложки репешка заварить в 2 стаканах кипятка, выпарить на слабом огне до половины объема, процедить. Принимать по 1 -2 ст. ложки 5-6 раз в день как кровоостанавливающее средство. Это же средство можно использовать и для полоскания рта.
  3. 30 г сухой травы залить 1 л кипятка. Выпарить на слабом огне одну треть объема, процедить и принимать по 50 мл 5-6 раз в день до еды при ангине, а также диспепсии.
  4. 3 ст. ложки смеси, состоящей из равных частей будры, копытня и репешка, залить 3 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать как отхаркивающее средство 5-6 раз в день по 2 ст. ложки.
  5. На практике допустимо принимать репешок в сухом виде. Сухие листья растения измельчить в порошок, принимать по 0,5 г 4-5 раз вдень за 15 минут до еды.
  6. 6 ст. ложек репешка кипятить 5 минут в закрытой посуде в 1 л воды. Настоять 4 часа, процедить. Теплый настой употреблять для примочек, обмываний, полосканий, компрессов, а также для ножных ванн при чувстве усталости после длительной ходьбы.

Траву репешок, благодаря его уникальным свойствам, используют в народной медицине подобно зверобою: при гепатитах, циррозах печени, холециститах, холангитах, желтухе, заболеваниях суставов, камнях желчного пузыря и почечнокаменной болезни, воспалении голосовых связок, охриплости.

Хороших результатов достигнуто при лечении репешком полипов в кишечнике и желудке. Прекрасно проявил он себя при лечении запущенного геморроя и варикозах.

При маточных кровотечениях применяют такой отвар: 30 г травы на 360 мл воды, упарив его до половины, принимать по 15 мл через 3 часа.

Настой репешка: берем 20—30 г измельченной травы и завариваем в 1 л кипятка. Принимать по пол стакана 3 раза в день при заболеваниях печени, камнях желчного пузыря.

Отвар репешка (трава): 2-4 ст. ложки травы варить 5 мин в 0,5 л воды, затем настоять и процедить. Принимать по 100 мл. 4 раза в день до еды с медом при различных кровотечениях.

При поносе употребляют порошок из листьев и цветков репешка по 2-4 г в день .

Читайте также:  Применяется при заболеваниях желчного пузыря

Отвар из репешка (рецепт №2): 100 г травы на 1 л воды, варить на слабом огне, упарив его на 1/3. Использовать отвар для полосканий при ларингите, фарингите, ангине, гингивите, стоматите, молочнице, а также для примочек, компрессов, ванн при ранах, язвах, ожоге, экземе, фурункулезе, золотухе, геморрое, дерматите, для промывания носа при насморке.

Свежие измельченные листья прикладывают к воспаленным участкам кожи.

При энурезе 2 горсти семян настоять в 0,5 л красного виноградного вина 14 дней. Принимать по 30—40 мл трижды в день.

20 % масляную настойку репешка принимать по 15 мл 3 раза в день внутрь, а также можно использовать наружно при язвенной болезни, язвенном колите, проктите.

Отвар корней репешка: 1 ст. ложку измельчённых корней на 1 стакан воды, варить 30 минут на водяной бане, настоять 10 минут и процедить. Употреблять по 1/3 стакана З раза в день за 20-30 мин. до еды при раке внутренних органов.

При раке используют корень репешка (порошок) – 1/3 чайной ложки (1 гр.) Принимают 3 раза в день, за 30 мин. до еды запивая водой.

Отвар, рецепт №3 (при циррозе печени): 1 столовую ложку травы репешка на стакан воды, кипятить 5 мин. затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Остеохондроз можно успешно лечить по такому рецепту: 1-2 ст. ложки травы заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа и затем процедить. Пить по 1/2-1/4 стакана 3–4 раза в день. Лечение довольно продолжительное, но это одно из лучших средств при остеохондрозе.

Противопоказания

Как правило применение репешка никаких осложнений не вызывает, но не рекомендуют принимать его тем больным, у которых есть склонность к запорам, высокая свертываемость крови или индивидуальная непереносимость к этому растению.

Нельзя принимать препараты, приготовленные на основе обыкновенного репешка: лицам с непроходимостью желчевыводящих путей, хроническими запорами, при индивидуальной непереносимости растения, людям, склонным к тромбозам.

ВНИМАНИЕ! Все рецепты даны для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник

Здравствуйте, дорогие друзья. Желчнокаменная болезнь ставиться в случае образования камней в желчном пузыре. Последнее время этот диагноз стал очень распространен. Это и неудивительно, мало кто в наше время следит за здоровьем и за своим питание. Очень много моих знакомых живут без желчного пузыря. Даже моей бабушке удалили желчный пузырь по причине желчнокаменной болезни.

Сегодня хочу поговорить о желчнокаменной болезни, о симптомах, причинах, питании, профилактике и можно ли применять лечение желчнокаменной болезни народными средствами.

На самом деле все очень страшно, но и без желчного люди живут, скажите вы. У меня есть знакомая, у которой удален желчный, недавно общалась с ней. Жизнь ее совсем не «сладкая», случаются частые запоры, гастрит, желчь «выходится в желудок», обостряется панкреатит. Все время приходится следить за своим питание, если она нарушает диету, у нее начинает болеть желудок и кишечник. Не хочу никого пугать, но после разговора с ней мне и самой стало как-то не по себе.

Все дело в том, говорит моя знакомая, что она не следила за своим питание, даже когда у нее был камень в желчном пузыре, хотя ее врачи предупреждали о строгой диете. Плюс ко всему у нее был лишний вес и врач настоятельно рекомендовал похудеть. Все это она игнорировала, говоря что некогда, работа, дом, семья и на себя, как говориться, времени не остается. И когда лишилась желчного пузыря, то очень обо всем жалела. Камень у нее был кальценированный, так сказала моя знакомая,  и в добавок с шипами. Когда ей сделали операцию, то сын из окна больницу выбросил этот камень, сказал, что и так он принес в семью столько горя.

Ну это я немного отвлеклась от темы, так предисловие, просто переполнили эмоции после общения со знакомой. Итак.

Желчнокаменная болезнь. Симптомы.

Одним из симптомов желчнокаменной болезни является горечь во рту. Болеть может справа, в области печени.

 Боли нередко возникают вечером и ночью, причем боль такая, что отдает в спину, доходя до правой лопатки.

Может вздуться живот, появиться изжога и метеоризм.

У некоторых людей симптомы желчнокаменной болезни проявляются болью в области сердца, это как правило носит временный характер и проходит.

Более определенными симптомами указывающими на образование камней в желчном является желчная колика, которая связана с закупоркой протока. Длится она может от нескольких минут до нескольких часов.  Иногда может возникнуть рвота.

Такое состояние может спровоцировать жирная пища или вы переутомились, или понервничали. Приступы случаются, как правило вечером и ночью. Боль отдает под лопатку, в плечо и шею.

Если камень небольшой, то при желчной колике, по желчному протоку он может проскользнуть и оказаться в кишечнике, в противном случае требуется операция.

Желчнокаменная болезнь. Причины.

Чаще всего причиной образования желчнокаменной болезни являются застойные процессы в желчном пузыре. Простыми словами, камни могут образоваться при застое желчи. Если снижается активность желчного пузыря, он лишается естественной возможности избавляться от содержимого. Желчь густеет и становиться вязкой. При этом, лучше всего, но под контролем врача, применять лечение народными средствами, то есть пить желчегонные травы. Таким образом можно не допустить образованию камней в желчном пузыре.

Камни могут образовываться при избыточном употреблении высококалорийной пищи, животных жиров, углеводов. Такой рацион питания вызывает необходимость регулярно перерабатывать большое количество жира, превращая его в холестерин. 

Изменение гормонального фона в организме, связанные с нарушением работы щитовидной железы, а также прием гормональных противозачаточных препаратов может привести к тому, что желчь станет гуще, а как итог, в ней могут образоваться камни.

Ожирение, как одна из причин образования камней в желчном.

Читайте также:  Полип желчного пузыря прогноз

Также прием пищи должен быть регулярным, ведь на каждый прием пищи выделяется порция желчи. И если вы долго не кушали, то желчь не выделяется, следовательно в желчном происходят застойные явления.

Какие бывают камни в желчном пузыре?

Камни бывают:

  • холестериновые
  • билирубиновые
  • известковые

Сами названия уже говорят за себя и из какого вещества состоят камни: холестерин, билирубин, соли кальция.

Холестериновые камни желто-зеленого цвета, они более хрупкие и крупные. Билирубиновые разделяют на темно-коричневые и черные. А вот известковые, как правило белые.

Можно ли проводить лечение желчнокаменной болезни народными средствами? 

Все должно быть под контролем врача, причем это обязательно. Все народные средства применяются только после согласования с врачом. На это хочу обратить особое внимание. Не занимайтесь самолечением, чтоб не усугубить ситуацию.

У моей еще одной знакомой, обнаружили камни в желчном, она при приступах желчной колики пьет воду «Боржоми» в теплом виде по пол стакана в день. Диету она не соблюдает. Когда я увидела как она кушает майонез, жареные котлеты и прочие вкусности, я сказала ей, что нужна диета. На что она ответила, что мы раз живем. Каждый все решает для себя сам.

Растворяют камни в желчном оливковым маслом. Пьют его по чайной ложке три раза в день до еды, как минимум минут за тридцать. И так постепенно доводят дозу до стакана в день. Пить масло нужно две недели.

При застое желчи и в качестве желчегонного применяют кукурузные рыльца. Отвар уменьшает вязкость желчи, а также повышает ее секрецию. Кукурузные рыльца берут в соотношении 1 ложка на стакан воды. Кипятят на медленном огне около 7 минут, настаивают около двадцати минут. Процеживают и принимают по третьей части стакана до еды три раза в день.

В качестве желчегонного и противовоспалительного средства применяют барбарис. Барбарис оказывает спазмолитическое действие. Снимает воспаление желчного и желчных протоков. При приеме препаратов из барбариса улучшается отток желчи и создаются благоприятные процессы для восстановительного процесса желчного пузыря.

Как желчегонное и противовоспалительное средство используют настой из листьев барбариса. 25 грамм листьев заливают стаканом кипятка и на час оставляют в термосе. Процеживают настой и принимают по столовой ложке 5-6 раз в день.

Репешок обыкновенный показан при желчнокаменной болезни, при воспалении желчного пузыря. Для лечения траву собирают в период цветения. Ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, укутывают, настаиваю около получаса. Процеживают и принимают по ложке 5-6 раз в день.

При застое желчи применяют цветки бессмертника и зверобой. Берем по ложке каждой травы заливаем ее пол литром кипятка, настаиваем 12 часов. Пьют в теплом виде по пол стакана через 1.5-2 часа после еды.

Лечение желчнокаменной болезни соками. 

Сок брусники способствует растворению камней в желчном пузыре. Три столовые ложки сока брусники на пол стакана теплой воды. Выпивать воду с соком три раза в день до еды.

Сок плодов свежего барбариса оказывает желчегонное действие. Одну столовую ложку сока барбариса на пол стакана теплой воды. Пьют такую воду несколько раз в день до еды.

Сок из свежих плодов земляники принимают по четыре ложки три раза в день до еды.

Сок из плодов моркови и капусты оказывает лечебное действие и усиливает секрецию желчи. Сок моркови или капусты смешивают с медом в пропорции 1: 1, применяют по столовой ложке перед едой четыре раза в день.

Теперь хочу уделить внимание питанию при желчнокаменной болезни. Какие продукты кушать можно, а какие исключить из своего рациона.

Желчнокаменная болезнь. Питание.

При холецистите, при желчнокаменной болезни особое внимание нужно обратить на питание. Правильное питание способствует длительной ремиссии и наоборот нарушение в питании, а именно, злоупотребление жирной пищей, алкоголем, газированными напитками, острой, жареной пищей может вызвать обострение болезни.

Наиболее сильным желчегонным средством является само питание. Питание должно быть частым и дробным, около 5 раз в сутки. Не в коем случае не переедайте. Кушайте в одно и то же время это способствует лучшему оттоку желчи. Но, если «переесть», то есть съесть много еды за один прием, то желчный пузырь интенсивно начнет сокращаться. Все это вызывает появление болей и других неприятных расстройств.

Полезна отварная нежирная рыба, творог, молоко. При переносимости яиц можно включать в рацион яйца, но не больше 3 в неделю. Кушать полезно овощные супы, из круп включать  рацион гречку, рис, овсянку.

Готовить придется на пару, также кушать все можно в отварном виде, печеном в духовке, но не в коем случае не жареном.

При заболеваниях желчного пузыря плохо переносятся жиры, особенно животные. Их следует вообще исключить из рациона. Нельзя кушать сало, комбижир, маргарин, жирные сорта мяса, рыбы, рыбные консервы, а также легкие, печень, почки, так как они богаты холестерином.

Предпочтение лучше отдать растительным маслам. Самое лучшее это оливковое масло, можно включать в рацион кукурузное и растительное масло.

Уделяйте особое  внимание ягодам, овощам, фруктам, сокам и фрешам. Это все способствует лучшему выделению желчи, уменьшается способность желчи образовывать камни, устраняются запоры.

Рекомендуется свекла, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста, клубника, яблоки, чернослив, курагу, арбуз. В сезон нужно много кушать яблок и абрикос, эти фрукты способствуют выделению желчи, что предупреждает застойные явления.

Не употребляйте редис, редьку, лук, чеснок, щавель. Эти продукты могут вызвать обострение болезни.

Необходимо помнить, что при лечении желчнокаменной болезни играют важную роль лечение народными средствами и питание. Не какими лекарственными средствами вы не замените питание. Поэтому обратите свое внимание на питание и если это необходимо, то пересмотрите свой рацион  питания.

А если у вас остались еще какие-то вопросы рекомендую посмотреть видео.

Источник