Можно ли заниматься карате при перегиб желчного пузыря
- Форум
- Архив
- Детское здоровье
Открыть тему в окнах
Anonymous
11.11 17:03
#91053833
Дочке 13, на физ-ру дали справку, занимается в пол силы. НО, до того как мы узнали о загибе (а узнали, когда плохо стало), занимались и каратэ и танцами и чем только не занимались…
Вчера дочь пришла и говорит – я единственная в классе сделала колесо и вообще меня физ-рук хочет на олимпиаду отправить, я не против! Но если вы (родители) скажете нет, тогда не пойду…
Что скажете?Так плохо стало когда? после физкультуры? После еды? В чем выражалось это “стало плохо?” врач что сказал про занятия спортом?
у нас тоже загиб, но ттт не беспокоит, поэтому занимаемся спортом.
скажу, что загиб это фигня, ребенка конечно оправить на олимпиаду (если что у моей дочери двойной загиб и жить это никак не мешает)
Anonymous
11.11 19:43
#91055241
спасибо, наверное отправим… Просто доктор почему-то сказал, что нагрузки сильные нам запрещены((
При загибе физ нагрузки помогают оттоку желчи . Нельзя только при камнях в желчном пере напрягаться . Сама с загибом перегибом . Можно и нужно заниматься в полную силу .
Обосновать должна врач почему запрещены ? Только камни , увеличение печени и селезенки – показания к ограничениям ну и острый период воспаления , в основном после нарушения пищевого поведения нормального .
Загиб желчного – чаще всего, выдуманная паталогия. Найдите видео Комаровского на эту тему, он популярно, на примере, объясняет об этом.
Я тоже все удивлялась, почему у моей по УЗИ, то S-образный желчный, то С-образный, то не видят патологииAnonymous
12.11 11:14
#91059548
Загиб желчного – это такая вещь… Сегодня есть, завтра нет, особенно у ребенка, который активно растет
Anonymous
12.11 11:55
#91060034
а дискинезия и загиб – одно и то же?
загиб – это просто особенность, ничему она противопоказаний не дает, это просто констатация факта. А вот то что было плохо – это повод поговорить с врачом.
Источник
К печени и желчного пузыря ведёт неправильный образ жизни, травмы, плохое питание и многие другие причины. Болезни ЖП провоцируют деформацию органа. Это приводит к застою желчи и проблемам с работой всего организма. Если произошёл загиб желчного пузыря, придётся начать комплексное лечение. Терапию назначает исключительно врач. В схему часто входит гимнастика, потому как с ее помощью можно устранить застойные явления. Какие разрешены физические упражнения при перегибе желчного пузыря? Их выполняют с осторожностью, чтобы не навредить здоровью.
Особенности перегиба желчного пузыря
Перегиб желчного пузыря бывает двух типов: врождённый и приобретённый. Первый вид формируется ещё во время внутриутробного развития. Если у женщины есть хронические болезни, вредные привычки. Помимо этого, к формированию болезни у ребёнка приводит медикаментозная терапия, инфекции, перенесённые в период до 12 недели беременности.
В течение жизни можно тоже столкнуться с патологией пузыря. Перегиб желчного пузыря возникает по определённым причинам.
Провоцирующие факторы:
- Подъём тяжёлых предметов.
- Панкреатит и холецистит в острой форме.
- Резкий скачок веса в любую сторону.
- Желчнокаменная болезнь.
- Нехватка активности, малоподвижный образ жизни.
- Болезни печени, приводящие к увеличению размера органа.
- Плохое питание, злоупотребление некачественными продуктами.
- Изменение положения внутренних органов.
Если произошёл перегиб, необходимо сразу принять меры. В этом случае появится шанс улучшить самочувствие и предупредить развитие осложнений. Для этого придётся обратиться к врачу, чтобы он провёл диагностику и назначил схему лечения. Врач порекомендует физические упражнения для предотвращения застоя желчи. К гимнастике необходимо подходить с умом, чтобы не возникло из-за нагрузки негативных последствий для желчного пузыря.
Для чего требуется гимнастика
Благодаря физическим упражнениям удастся избавиться от симптомов перегиба желчного пузыря. Если правильно и регулярно делать зарядку, улучшения наступят уже в течение недели.
Как действует гимнастика? Физические упражнения:
- Помогают избавиться от боли и ощущения тяжести в брюшной полости.
- Нормализуют тонус мышц в пузыре, улучшают самочувствие пациента.
- Массируют печень и другие органов брюшной полости, за счёт чего приходит в норму самочувствие.
- Стабилизируют функции желудочно-кишечного тракта.
- Выводят лишние ферменты из протоков и печени.
- Улучшают кровоснабжение в клетках, за счёт чего организм получает больше кислорода и питательных веществ.
Гимнастика в целом держит организм в тонусе и помогает стабилизировать самочувствие при патологиях желчного пузыря. Рекомендуется регулярно делать упражнения, чтобы избавиться от признаков перегиба.
Возникает вопрос, можно ли вылечить перегиб с помощью физической нагрузки? Ответ зависит от того, в какой форме протекает недуг. Если степень перегиба высокая, тогда потребуется серьёзное лечение. Только физических упражнений будет недостаточно, потому как потребуется медикаментозная терапия.
Делать придётся специальную лечебную физкультуру. Она приведёт в норму процесс выведения желчи, избавит от камней в области ЖП. При этом подобные процедуры необходимо делать исключительно под контролем медицинского специалиста. Нужно в индивидуальном порядке подбирать упражнения, которые будут хорошо помогать при перегибе. Их рекомендуется делать регулярно.
Придётся следить за изменениями самочувствия при проблемах с желчным пузырём. Возможно, слишком интенсивная гимнастика приведёт к негативным симптомам. В этом случае придётся решить, нужно ли продолжать физические упражнения. Возможно, от них придётся отказаться или скорректировать схему лечения.
Эффективные упражнения, которые выводят желчь
Упражнения, которые направлены на улучшение состояния желчного пузыря при перегибе, необходимо делать правильно. Потребуется с помощью физической нагрузки стабилизировать работу внутренних органов. Понадобится придерживаться комплексных мер, чтобы добиться явного результата.
Для начала необходимо ознакомиться с общими рекомендациями, а потом переходить к упражнениям. Нужно строго соблюдать правила, потому как от этого зависит эффективность занятий при перегибе.
Рекомендации:
- Продолжительность занятий – от 15 до 30 минут. При этом время необходимо постепенно увеличивать, чтобы не перегрузить организм.
- Темп физических упражнений должен быть медленным. Нужно следить за тем, чтобы не возникало дискомфорта. В этом случае гимнастика приведёт к положительным изменениям.
- Каждое упражнение нужно делать по 4-10 подходов.
- Нужно полностью исключить те действия, которые требуют значительного перегиба туловища. Это может только ухудшить состояние пациента.
- Важно правильно дышать, чтобы повысить эффективность упражнений.
Если соблюдать все советы, удастся добиться наибольшего результата. После первого занятия может не быть явных изменений. При этом постепенно они появятся, и в этом можно не сомневаться.
Начинать занятия нужно с лёгких физических упражнений. Потребуется сделать вдох через нос, при этом надо постараться надуть живот. Выдыхать следует медленно, причём обязательно через рот. Придётся втягивать живот. Действие повторяется в среднем 6 раз. Нужно следить за тем, чтобы в брюшной полости не возникало дискомфорта.
Следует лечь на спину, после чего выпрямить ноги. Стопы должны находиться параллельно друг другу. Ноги обязательно придётся сомкнуть, а руки раскинуть в разные стороны. Глубоко вдохнуть, а уже на выдохе постараться подтянуть колено к области груди. Если это возможно, ногу нужно обхватить двумя руками. После этого следует медленно вернуться в исходное положение.
Другие упражнения:
- Следует лечь на спину и постараться подтянуть колени к области груди. Голову необходимо приподнять. Руками следует обхватить колени. Теперь осторожно покачаться на спине на протяжении 60 секунд.
- Лечь на спину и полностью выпрямить ноги. Стопы придётся плотно сомкнуть. Кисти важно поместить под затылок. Необходимо вдохнуть, а уже на выдохе приподнять ноги. Должен получиться угол 45 градусов. Теперь понадобится вернуться в первоначальное положение. В среднем упражнение повторяется до 4 раз.
- Следующее физическое упражнение необходимо выполнять особенно осторожно. Придётся лечь на спину и немного приподнять ноги. Колени должны быть согнуты. Потребуется делать такие движения, словно пациент едет на велосипеде. Нужно следить за тем, чтобы не возникало боли в области живота.
- Лечь на спину и проследить за тем, чтобы ноги были выпрямлены. Руки поместить вдоль тела. На выдохе придётся приподнять вверх левую ногу и правую руку. На вдохе нужно вернуться в исходное положение. После этого конечности необходимо поменять.
- Встать на четвереньки. Потребуется подвести ногу к области груди. После этого её стоит осторожно вытянуть назад. Далее необходимо вернуться в исходное положение. Подобные действия нужно повторять с каждой ногой в среднем по 4 раза.
- Необходимо встать и поместить кисти на талию. Ноги поставить на ширине плеч. Корпус предстоит поворачивать сначала вправо, а потом влево. В каждую сторону нужно повернуться по 10 раз.
- При перегибе желчного пузыря потребуется выполнять ходьбу на месте, высоко поднимая ноги. При этом следует совершать интенсивные движения руками. Подобное физическое упражнение требуется выполнять в течение минуты.
Дополнительно рекомендуется проводить массаж желчного пузыря. Придётся выполнять растирания, чтобы активировать кровообращение и устранение желчи. При этом в острый период подобная процедура запрещена. Массаж также не рекомендован при наличии воспалительного процесса и эмпиемы.
При проведении процедуры придётся лечь на спину. Самостоятельно необходимо выполнять плавные движения в районе проблемного пузыря. Важно следить за тем, чтобы не возникало болевого синдрома. Правильно выполненный массаж поможет избавиться от неприятных ощущений и повысить эффективность основного лечения.
Если появятся негативные симптомы, процедуру нужно сразу прекратить. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий. Он точно скажет, что именно делать при перегибе.
Комплексная терапия, в которую входит массаж и физические упражнения, поможет быстро восстановить нормальное самочувствие. Главное, правильно выполнять упражнения и делать их регулярно. Если человек ответственно подходить к терапии, тогда негативные симптомы быстро исчезнут.
Важно не запускать заболевание, так как это чревато осложнениями. В большинстве случаев удаётся вылечить желчный пузырь и стабилизировать самочувствие. Все действия необходимо осуществлять под строгим наблюдением врача. Тогда лечение будет максимально эффективным.
Источник
Желание иметь красивое подтянутое тело приводит многих людей в спортзал. Выбрав вид спорта по душе, человек получает массу положительных эмоций. Двигательная активность усиливает обмен веществ, способствует быстрому выведению соединений, отравляющих организм, поднимает иммунитет, повышает сопротивляемость к внешним негативным факторам. Можно ли заниматься спортом при обнаружении камней в желчном пузыре? Насколько опасен спорт при выявленных камнях в желчном пузыре?
Польза занятий спортом для пищеварительной системы
Любой вид спорта, требующий энергетических затрат, усиливает внутренний метаболизм. Как это происходит? Организм, отдавая часть запасов энергии, требует восполнения затраченного. Внутри клеток начинаются бурные химические реакции по расщеплению соединений для отдачи энергии. Так расходуется часть запасов жира подкожной клетчатки, отложенных на черный день, собственная жировая оболочка внутренних органов. Это очень хорошо. Застарелые жировые соединения плохо расщепляются, требуется много усилий для их выведения, они ухудшают работу внутренних органов, приводят к ожирению. Постоянный, активный липидный обмен веществ, стимулируемый физическими нагрузками, производит легкие жиры, быстро расщепляемые, дающие большее количество энергии.
Активный липидный обмен улучшает характеристики и свойства желчи. Печеночный секрет, продуцируемый клетками печени, получает нужный состав и консистенцию для расщепления жиров, животных белков и витаминов в кишечнике.
Занятия спортом повышают настроение, снимают сильные психоэмоциональные стрессы, напряженность нервной системы, лечат плохой сон и беспокойство. Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта начинаются с расстройства нервной системы.
Пищеварение страдает от разбалансировки центрального и периферического ее отделов. Возникают различные функциональные расстройства, такие как дискинезия желчевыводящих путей, снижение тонуса желчного пузыря, застой желчи, слабость кишечника.
Любая двигательная активность приносит пользу. Всемирная организация здравоохранения поделила людей на группы в соответствии со степенью их подвижности и активности. В первую группу входят люди, которые всем видам отдыха предпочитают просмотр телевизора на диване и работа у них сидячая не предусматривает физической нагрузки. В последнюю группу относят тех, у кого работа связана с физическими нагрузками и они предпочитают активный вид отдыха. К двум промежуточным относятся люди со средними показателями физической активности и интенсивности нагрузки. Чем ближе человек к первой группе, тем больше возможность приобрести болезни и функциональные расстройства, тем меньше продолжительность жизни. Этот фактор учитывается всегда при сборе анамнеза и выборе способа лечения, особенно если это касается заболеваний желчного пузыря и выводящих каналов.
Что делать, если обнаружился камень в желчном пузыре
Если процесс образования конкрементов в желчном пузыре проходит без проявления каких-либо симптомов, обнаружить его можно только случайно, например, при проведении УЗИ органов брюшной полости на профосмотре, при проведении исследований других внутренних органов, во время операции по удалению аппендицита, лишних жировых отложений, коррекции фигуры. Мелкие зачатки конкрементов в виде взвеси лечатся с помощью желчегонных средств как химического, так и растительного происхождения, гепатопротекторов, спазмолитиков. Образование сгустков желчи называется сладж-синдром или грязь в желчном пузыре. На фоне нормальной сократительной и двигательной активности пузыря и желчевыводящих протоков, этот синдром не опасен, легко лечится народными средствами. Причины возникновения самые разнообразные: от неправильного питания до сильной эмоциональной напряженности.
Ультразвуковая диагностика
Если на УЗИ обнаруживается полноценный конкремент свыше 3 мм, тогда врач будет настаивать на операции. Камень в любой момент может выйти из желчного пузыря и попасть в общий выводящий проток. Небольшие камни до 5–6 мм не способны закупорить канал, выводящий желчь, в его начальной и центральной части. Опасность состоит в том, что с током желчи он может попасть в дистальный отдел протока, где внутренний диаметр сужается примерно в два раза, и закупорить выход жидкости в двенадцатиперстную кишку. Последствия этого зависят от того, как быстро человек попадает в больницу, как скоро определят наличие конкремента в желчном протоке, какого он размера, где конкретно располагается. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при обнаружении бессимптомного желчного камня не рисковать, прийти на плановую операцию, удалить желчный пузырь.
Если человек не соглашается на холецистэктомию
Операция по удалению желчного пузыря с камнями, в случае бессимптомного течения болезни, производится только с согласия человека. Если он отказывается, тогда за его здоровье несет ответственность он сам. Многие рассчитывают вывести или расщепить камень с помощью рецептов народной медицины. Хорошо себя зарекомендовали желчегонные аптечные сборы, монастырская настойка, чай из кукурузных рылец, отвары Шиповника, Расторопши, укропа. Активные, подвижные люди продолжают ходить на тренировки в спортзалы, заниматься активными видами спорта, вести привычный стремительный образ жизни, рискуя ухудшить состояние своего здоровья, и поставить жизнь под угрозу. Не надо забывать о том, что все мероприятия стимулирующие работу билиарного аппарата и организма в целом могут привести к усилению подвижности камней желчного пузыря.
Какие виды спорта категорически противопоказаны при камнях в желчном пузыре
Физические упражнения с поднятием тяжести
Все физические упражнения, которые связаны с прыжками, толчками, вибрацией, поднятием тяжестей, изнурительными длительными тренировками, резкой сменой положения тела опасны при камнях в желчном пузыре. Неизвестно как они себя поведут. Возможно, они останутся в желчном пузыре, а могут выйти в выводящие протоки, закупорить отток желчи, вызвать приступ печеночной колики, травмировать стенку канала, спровоцировать перитонит. Это, как негативный эффект замедленного действия, никто не знает в какой момент он проявиться. Поэтому все упражнения, которые стимулировали, активизировали, разогревали организм лучше исключить из своих тренировок, если имеются камни в желчном пузыре.
Возможные виды спорта при камнях в желчном пузыре
Можно не отказывать себе в удовольствии, укреплять и подтягивать мышцы тела даже при наличии конкрементов в полости желчного пузыря. Надо только сменить способ достижения цели. Интенсивный бег с ускорением поменять на ходьбу с элементами бега. Занятия на беговой дорожке разрешаются на низкой скорости и не более 10–15 минут.
Упражнения из легкой атлетики стоит поменять на комплекс растяжек и дыхательную гимнастику. Они имеют не менее выраженный результат в стимулировании мышц тела. Дыхательная гимнастика для мышц брюшного пресса укрепляет наружную и внутреннюю стенку брюшины, положительно сказывается на работе внутренних органов. Спокойный продолжительный вдох с втягиванием живота улучшает выведение желчи, действует как желчегонное средство. Короткие поверхностные вдох-выдох, нормализуют работу общего желчного протока.
Упражнения по качанию пресса надо исключить совсем. Их можно заменить следующим комплексом упражнений:
Приседание на коленях
- Надо сесть на пол, скрестить ноги в коленях перед собой, максимально выпрямиться, делать повороты туловища вправо и влево, не опираясь на руки, не помогая ими. Фиксировать положение тела в крайних точках нужно 5–10 секунд. Возвращение в исходное положение происходит плавно без рывков.
- Уменьшить талию и укрепить живот можно делая своеобразное приседание, сидя на коленях на полу. Исходное положение, сидя на полу на коленях, далее перемещаем туловище вправо, касаемся попой пола, принимаем исходное положение. То же самое и в левую сторону.
- Хорошо укрепляет пресс косая планка, когда упор делается на одну руку, выпрямленную в локте, туловище развернуто в сторону.
При камнях в желчном пузыре нельзя выполнять упражнения, лежа на спине и на животе, потому что это стимулирует опорожнение пузыря и выход камней в протоки.
Поднятие тяжестей можно заменить плаванием. Врачи разрешают плавать до часу в день без угрозы смещения камня в желчном пузыре.
Бокс, борьбу, спортивную гимнастику лучше поменять на пилатес. Плавные движения без рывков, прыжков, соскоков приведут к отличной спортивной форме, повысят настроение, укрепят внутренние мышцы организма.
Занятия йогой не рекомендуются при желчных камнях. Упражнения йоги хорошо себя зарекомендовали при сладж-синдроме, они успешно выводят взвесь из желчного пузыря, улучшают функционирование общего желчного протока и печени в целом.
Спортивная диета при желчных камнях
Белковая пища
Спортивная диета подразумевает много белковой пищи, минимум холестерина и чистую воду. Это положительно скажется на работе печени, желчного пузыря, выводящих путей и кишечника. Сыр, творог, белок яиц, постное мясо, рыба, каши, растительное и сливочное масло – это все то, что входит в состав лечебного стола при желчнокаменной болезни. Исключением является то, что спортивное питание на 40 процентов состоит из свежих фруктов, овощей и зелени, а при заболеваниях желчного пузыря, осложненных конкрементами, эти продукты запрещены. Также придется отказаться от макарон, сладкого, субпродуктов, майонеза, соусов на основе томатной пасты.
Абсолютные противопоказания к занятиям спортом
Любые стадии обострения, чувство тяжести в правом подреберье, расстройство пищеварения на фоне боли в области печени, неприятный горький привкус во рту с утра являются противопоказаниями к занятиям любым видом спорта, даже лечебной физкультурой. Если к этим симптомам присоединяется тошнота, частые приступы рвоты, печеночная колика, приступы острой разрывающей боли справа, боль под правой лопаткой, тогда необходимо срочно ехать в больницу, потому что эти симптомы означают закупорку желчного канала камнями.
Не надо игнорировать предвестники желчнокаменной болезни. Если часто появляется чувство вздутия живота, бурление, проявление кожной сыпи неаллергического характера, снижение аппетита на фоне полного здоровья, снижение физической активности, повышение утомляемости можно предположить развитие камней в желчном пузыре, необходимо пройти обследование у врача-гастроэнтеролога.
Необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога
Можно ли заниматься спортом при наличии камней в желчном пузыре? Можно, если они не беспокоят, нет приступов боли и симптомов характерных для желчнокаменной болезни, настроение и общее самочувствие не вызывает опасений. Необходимо поменять активные виды спорта с большими нагрузками, прыжками и толчками на более спокойные комплексы упражнений, такие как растяжки, дыхательная гимнастика, плавание. При появлении печеночной колики, боли и тошноты, все упражнения заканчиваются, необходимо принять сидячее положение, расслабиться, если боль в течение нескольких минут не проходит, надо обратиться к врачу.
Источник