Мудра для лечения печени и желчного пузыря
.
Правильно выполненная мудра для печени позволит эффективно избавиться от недуга. Рассмотрим основные практики древней йоги для пальцев, которые помогут нормализовать работу важного органа и связанных с ним систем.
Как работа органа связана с энергетикой
По мнению буддистов и индуистов, все проблемы человека рождаются в психоэнергетических центрах — чакрах. Из-за неправильных мыслей, эмоций и действий в тонком теле нарушается течение жизненной энергии. Если человек ничего не меняет, со временем эти нарушения в чакрах проявляются на уровне физического тела и возникают всевозможные заболевания.
Печень отвечает за связь организма с внешним миром, она регулирует деятельность внутренних систем. Этот важнейший орган тесно связан с Манипура — чакрой, выступающей в качестве основы человеческой силы, потребностей, чувств и желаний. Чакра Манипура, так же как и печень, направлена во внешний мир, но регулирует внутреннее состояние.
Чакра Манипура связана с печенью
Энергия всех чакр фиксируется и сосредотачивается на концах пальцев и в ладонях. Манипура связывает в единую энергетическую систему печень и кисти рук.
В первую очередь орган взаимодействует со средним пальцем и ладонью. Поэтому, чтобы вылечить болезни печени, важно стабилизировать энергетические потоки в центре Манипура, а для этого стоит задействовать особые практики.
Простой тест: здорова ли ваша печень
Перед выполнением мудр стоит пройти простой тест, который позволит определить, в каком состоянии находится ваша печень.
Какие делать мудры для лечения печени
Эффективность мудр зависит от их точной реализации и регулярности исполнения. Ещё одно важное условие — практики не должны приносить дискомфорт, поэтому при проблемах с печенью из общего перечня полезных мудр выбирайте те, что не приносят неудобств при исполнении. Если положение рук при выполнении конкретной практики вызывает проблемы, стоит переключиться на более простые упражнения, а к сложным — привыкать постепенно. Так мудры принесут максимальную пользу.
Еще больше мудр, полезных для здоровья, вы найдете здесь.
Два Крючка
Распространённой практикой, которую рекомендуется выполнять при проблемах с печенью, считается мудра Два Крючка. Эту практику можно выполнять 3-4 раза в сутки.
Мудра Два Крючка
Техника выполнения:
- указательные пальцы обеих рук сгибаем в крючок;
- цепляем их один за другой у груди;
- совершаем спокойный носовой вдох и с лёгким напряжением тянем пальцы в разные стороны, не расцепляя их;
- с выдохом ослабляем напряжение.
Варуна от отёков и застоя жидкости
Для налаживания циркуляции жидкостей в организме подходит Варуна-мудра. В переводе с санскрита эта практика переводится как «знак воды». Человек состоит на 70% из воды, скопление излишней жидкости и слизи — распространённая причина болезней. Печень в этой ситуации не является исключением. Варуна-мудра поможет в лечении и этого жизненно важного органа. На тонком уровне практика гармонизирует деятельность первой чакры — Муладхара.
Мудра Варуна
Техника выполнения для представительниц женского пола:
- руки поднимаем на высоту солнечного сплетения;
- мизинец правой руки подгибаем к основанию большого пальца;
- последним слегка придавливает подогнутый мизинец;
- остальные пальцы выпрямленные;
- ладонь левой руки обвивает правую так, чтобы её большой палец прижал соответствующий палец другой руки.
Мужчины при выполнении этой практики меняют руки местами. Рекомендуется выполнять три сеанса в сутки, каждый сеанс по 15 минут.
Варуна-мудра помогает не только с печенью, но и в работе других жизненно важных систем:
- сердечно-сосудистой;
- эндокринной;
- мочеполовой;
- нервной.
Исцеляющий Парящий Лотос
Мудра Парящий Лотос полезна для представительниц женского пола. Она плодотворно влияет на мочеполовую систему, параллельно оказывая лечебное воздействие на печень. На тонком уровне мудра Парящий Лотос гармонизирует чакру Муладхара.
Мудра Парящий Лотос
Техника выполнения:
- руки располагаем на уровне солнечного сплетения ладонями друг к другу;
- соединяем большие пальцы — они должны касаться друг друга кончиками;
- указательные и средние пальцы в выпрямленном положении соприкасаются подушечками;
- безымянные и мизинцы скрещиваются, их кончики направлены к основанию среднего пальца;
- руки не напрягаем, выдерживаем в таком положении около 15 минут.
Периодичность выполнения — 3 раза в сутки.
Чаша Чандмана для всей системы пищеварения
Плодотворно на работу всей системы пищеварения влияет мудра Чаша Чандмана. Она способствует устранению застойных явлений во внутренних органах организма. Не лишней эта практика будет и для оздоровления печени. Чаша Чандмана символизирует ещё и достаток с благополучием.
Мудра Чаша Чандмана
Порядок выполнения:
- ладони обеих рук расслабляем, держим их открытыми к небу;
- пальцы прямые, прижатые друг к другу;
- у правой руки пальцы накладываем на пальцы левой;
- фаланги слегка сгибаем так, чтобы образовалась своеобразная чаша;
- большие пальцы выпрямлены и отставлены в стороны;
- руки не напряжены.
Апана при воспалительных процессах
При патологических изменениях в результате повреждения или инфекционного поражения для лечения стоит применять очищающую мудру Апана. Практика эффективна при воспалениях печени, а также желудка, кишечника, поджелудочной железы. Апана выводит токсины и обладает обезболивающим действием.
Техника выполнения:
- руки подняты, находятся вертикально земле;
- ладони направлены в сторону тела;
- соединяем кончики большого, среднего и безымянного пальцев;
- мизинец и указательный палец выпрямлены;
- упражнение повторяем 3 раза в сутки, длительность — около четверти часа.
Мудра баланса Самана
Практика Самана позволяет укрепить здоровье внутренних органов, она наполняет их энергией и расслабляет. Это одна из самых действенных практик для лечения печени. Упражнение встречается в двух формах исполнения.
Мудра Самана
Порядок выполнения первого варианта:
- кисть левой руки прислоняем к нижней части груди;
- соединяем кончики всех пяти пальцев на правой руке;
- прислоняем их к коже тела, где находится печень (область правого подреберья, под куполом диафрагмы);
- кончиками пальцев правой руки 21 раз проводит по рёбрам сверху вниз, движение руки напоминает поджигание спичек.
Можно просто направлять кончики пальцев на область нахождения печени. В таком положении руку держать около 5 минут. Мудру выполняем 5 раз в день.
Как настроиться на выполнение упражнений
При выполнении мудр для лечения печени стоит придерживаться общих рекомендаций и правил.
- Практику проводить в тихом месте.
- Лучшее время — утро или вечер, перед сном. При частоте выполнения более 3 раз в день, мудры повторяем на протяжении всего дня с равными интервалами.
- Лучше выполнять упражнения сидя. Важное условие — прямая спина.
- Тело и мысли должны быть расслаблены. При выполнении практик стоит мысленно перенестись туда, где бы вы хотели находиться. Настроение — позитивное.
- Ведите здоровый образ жизни.
Выполняйте все действия с любовью. Любите себя и окружающий мир. Позитивный настрой в сочетании с регулярным исполнением практик позволит нормализовать энергетические потоки ваших чакр, а это незамедлительно скажется на физическом здоровье.
Загрузка…
Источник
От многих можно услышать о заболеваниях желчевыводящих путей и пищеварения в целом, это и холецистит и желчекаменная болезнь и гастрит, а иногда и печень пошаливает – стоит только съесть что – нибудь не то. Иногда, проблемы могут быть связаны с застоем желчи, она сгущается и нарушает отток из проводящих путей – появляется и горечь во рту, и тошнота, и тяжесть в правом подреберье, здесь же есть и риск образования камней в желчном пузыре. Конечно, чтобы проверить, как работает ваш организм стоит обратиться к специалисту, он назначит медикаментозное лечение и диету, ну а как усилить эффект лечения – конечно же делать мудры для облегчения состояния и профилактики болезней, связанных с желчевыводящими путями и пищеварением в целом. Рассмотрим 3 фигуры)
Друзья, сами по себе мудры не имеют противопоказаний, но могут вам не подойти (вы это поймёте, будет не много не комфортно). Именно поэтому я рассматриваю несколько вариантов, чтобы вы могли поэкспериментировать. При выполнении мудр (йога пальцев) – не бросайте медикаментозного лечения и назначенной диеты, даже если вам станет легче, доводите курс назначенный специалистом до конца).
Мудры, которые направлены на пищеварительный тракт (желудок, желчный пузырь, печень):
1. Матанги мудра
изображение с сайта Яндекс картинки – pinterest.ru – свободный доступ
Матанги мудра направлена на восстановление энергии в области солнечного сплетения, соответственно и органов, которые располагаются в этом районе: желудок, желчный пузырь, печень. Практикуя данный вид мудры возможно добиться уменьшения болей во всех органов пищеварения, улучшения пищеварения, а также восстановить ваше рассеянное, тревожное и нервное состояние. Выполнять можно до 3-х раз в день по 4-5 минут.
Выполняется она очень просто: руки держим на уровне солнечного сплетения, ладони располагаем таким образом, чтобы они соприкасались, а пальцы переплетаем. Оставляем средние пальцы вытянутыми – они касаются друг друга подушечками. Во время выполнения мудры следите за глубиной дыхания, визуализируйте именно то чего вы хотите добиться.
2. Варуна мудра – “два крючка”
изображение с сайта Яндекс картинки -pinterest.ru – доступ свободный
Данная мудра с санскрита переводится, как “вода”. Она используется при многих патологиях пищеварительной системы (желудок, печень, вздутие, колики). Так как мудра переводится, как вода она позволяет очищать весь организм от слизистых накоплений (желудок, желчный, лёгкие, нос и т.д), тем самым предотвращая закупорку органов и систем в целом. Её выполняют при: простудных явлениях, аллергических реакциях, задержке воды, коликах, вздутии, проблемах с желчными путями и печенью. Варуна мудра снимает судороги, стрессовый фактор, тревожность и перенапряжение. В день три подхода по 20 -40 минут
Как выполнять:
- женщинам: располагаем руки на уровне грудной клетки. Погибаем мизинец на правой руке, большой палец придавливает мизинец, остальные пальцы – прямые. Обхватываем левой рукой правую руку снизу – при этом большой палец левой руки надавливает на большой палец правой руки
- мужчины – просто меняют руки местами
3. Чаша Чандмана (9 драгоценностей)
изображение с с айта Яндекс картинки – sunhome.ru- свободный доступ
Полная чаша символизирует достаток и благо. Сама по себе мудра способна устранять многие застойные процессы в организме в целом, лечить желудочно – кишечный тракт, улучшать пищеварение.Также помогает она, если у вас есть проблемы в общении.
Выполнять её ну очень просто: 4 пальца левой руки собраны, на них располагаются 4 пальца правой руки. Большие пальцы рук расставлены в стороны, и символизируют чашу с ручками. Область расположения рук – солнечное сплетение.
Дорогие читатели, статьи по мудрам получаются более ёмкими, поэтому чтобы облегчить вам жизнь и сразу развеять некоторые вопросы и особенности по выполнению мудр переходите на первоначальную статью. Здесь я рассказывала и про время, и про особенности выполнения.
Сразу оговорюсь на счёт комментариев, если таковы будут – я пишу статьи про мудры, потому что читатели меня просят – им нравится, им интересно, если вы скептик и не располагаете доверием к этой теме – очень прошу – не нужно сарказма, критики и тому подобных явлений – многие этим пользуются, многие замечают эффект от мудр – этим всё сказано. С уважением, дорогой читатель))
Что еще почитать на эту тему:
Источник
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.
Матанги-мудра (Matangi-Mudra)
Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.
Эта мудра воздействует на элемент «дерево», с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента «земля», который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.
Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.
Рис. 53. Матанги-мудра
Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.
С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.
Пушан-мудра
Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве «скорой помощи» при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.
При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.
Маха-сакрал-мудра
Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.
Рис. 54. Маха-сакрал-мудра
Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.
Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – «Кулак»
Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.
Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.
Рис. 55. Мушти-мудра
Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, «избив» подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
ЛЕКЦИЯ № 7. Хроническая очаговая инфекция полости рта. Заболевания слизистой полости рта
Хроническая инфекция полости рта с давних времен являлась для врачей предметом повышенного интереса как возможная причина многих соматических заболеваний. Впервые мысль о том, что
ЛЕКЦИЯ № 9
Оперативные доступы к органам живота. Операции на органах брюшной полости
Учитывая, что оперативные вмешательства на органах живота доминируют в хирургической практике, необходимо рассмотрение клинической анатомии живота и техники оперативных вмешательств
Уход за пациентами после операции на органах брюшной полости
Послеоперационный уход за пациентом при заболеваниях органов брюшной полости имеет решающее значение для выздоровления. Медсестре необходимы знания особенностей течения послеоперационного периода,
Массаж после операций на брюшной полости и органах малого таза
Противопоказания
Недостаточность кровообращения, отек легких, операция по поводу рака почки, почечная и печеночная недостаточности, операция с неполным удалением злокачественной
Рентгенография брюшной полости
Суть метода: брюшная полость — это полость живота. Этим термином обозначают пространство, отграниченное сверху диафрагмой, спереди и с боков — мышцами живота или их сухожильными апоневрозами, сзади — поясничной частью позвоночника и
Рентгенография брюшной полости
Суть метода: брюшная полость – это полость живота. Этим термином обозначают пространство, отграниченное сверху диафрагмой, спереди и с боков – мышцами живота или их сухожильными апоневрозами, сзади – поясничной частью позвоночника и
Уход за органами брюшной полости
Условно туловище можно разделить на две части – верхнюю и нижнюю. Границей между ними служит диафрагма. Вверх от диафрагмы располагается грудная клетка, в которой находятся легкие и сердце; вниз – брюшная полость, в которой расположены:
Глава III. Открытие брюшной полости и сексуального дворца
При массаже гениталий используется смесь кунжутного, нардового и кокосового масел. Массажист обязательно должен надевать одноразовые резиновые перчатки, чтобы защититься от заразных заболеваний половых
Водянка брюшной полости (асцит)
При водянке живота наблюдается скопление жидкости в брюшной полости. Болезнь может развиваться в результате расстройства кровообращения при циррозе печени, туберкулезе брюшины, онкологических заболеваниях органов, расположенных в
Заболевания органов брюшной полости
Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.Матанги-мудра (Matangi-Mudra) Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в
Массаж брюшной полости живота
Начальный этап массирования живота, в особенности при болях, – поглаживания. Став справа от пациента, массажист выполняет поглаживания подушечками пальцев правой руки вокруг пупка, опираясь на большой палец. Эти движения должны быть очень
Асцит (водянка брюшной полости)
Взять 50 г почек березы, 40 г плодов петрушки, по 30 г стручков фасоли и листьев толокнянки; 1 ст. л. смеси на стакан воды, кипятить 5 мин, процедить, добавить 1 ч. л. сока алоэ и мед по вкусу. Пить по 3 стакана в день.1 ст. л. измельченной травы
3.6. Точки брюшной полости. Массаж и прижигание
Лечение и профилактика : обильное выделение пота.Изначальная позиция: Положение стоя-II.Первый этап . Тело полностью расслабленно. Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.Разогретыми ладонями массируйте
9.6. Насыщение брюшной полости жизнетворной энергией
Лечение и профилактика : выделения, гиперменорея.Изначальная поза : Положение стоя-II.Первый этап . Правую ладонь положить на нижнюю часть живота, накрыть правую ладонь левой (см. Рис. 225).
Рис. 225 (245)Совершить вращательные
Асцит, водянка брюшной полости
— Взять 50 г почек березы, 40 г петрушки, по 30 г стручков фасоли и листьев толокнянки; 1 ст. ложку смеси на стакан воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить по 3 стакана в
Источник