Набрать вес при заболевании желчного пузыря
Приветствую всех, товарищи-спортсмены. Как насчёт информации о том, как набрать массу при панкреатите и холецистите? Именно об этих заболеваниях, а также о правильных подходах к тренингу мы сейчас и поговорим. Вы узнаете, как тренироваться и что есть и принимать, чтобы прогрессировать при этих заболеваниях пищеварительной системы. Вам интересно?
Содержание
СкрытьПоказать
Если Вы уже на этой страничке, то смею предположить, что с панкреатитом и холециститом Вы знакомы не понаслышке. Более того, Вы наверняка уже всё знаете о самих этих расстройствах работы внутренних органов, но не знаете, как накачаться. Я прав? Что ж, я Вам расскажу, как это сделать, ведь я основываюсь на личном опыте. Точнее на опыте моего хорошего друга, который и является непосредственным обладателем этих неприятностей со здоровьем.
Коротко о друге. Занимаемся мы вместе до сих пор, и я напрямую наблюдал за тем, как он растил мышцы, как протекали болезни, что он ел или чем пользовался для борьбы с этими недугами. Осталось поделиться опытом с Вами, друзья.
Что нужно знать о панкреатите и холецистите
Прежде всего, нужно понять суть проблемы. Панкреатит – плохая работа поджелудочной железы: ферменты, синтезируемые для переваривания пищи, вырабатываются в недостаточном количестве. Как следствие, пища переваривается не полностью.
Холецистит – плохая работа желчного пузыря, из-за чего желчь не выбрасывается в ЖКТ в достаточном количестве, из-за чего пища ещё больше не переваривается. Как следствие всего сказанного чуть выше – не до конца переваренная пища, которая начинает перегнивать в кишечнике. Кишечник в свою очередь воспаляется и опухает, болит, в нём происходят гнилостные процессы, которых не должно быть, нарушается микрофлора.
Ко всему этому ещё и печень увеличивается в размерах: желчь не выбрасывается в ЖКТ в достаточном количестве, но это не значит, то она не вырабатывается в достаточном количестве. Та часть, что не выбросилась, остаётся в печени, увеличивая её в размерах и ухудшая работу. Короче, приятного мало.
К тому же белковая пища усваивается ой как плохо! Представляете, основа питания любого атлета – белок, и он усваивается плохо. Что делать?
Как питаться при холецистите и панкреатите
Что кушать. Основа Вашего питания в таком случае должна быть растительная пища: откажитесь от тяжёлой пищи вообще, перейдя на альтернативу.
Ну, например, многие любят свинину. Она переваривается до 8 часов, если говорить о полном переваривании. А теперь умножьте всё это на неадекватную работу поджелудочной и желчного пузыря. Кишечник будет очень страдать. Поэтому мясо, если Вы от него не можете отказаться полностью, должно быть более лёгким – индейка или курица. Без вариантов.
Касательно растительной пищи. Кушайте много салатов, особенно это можно делать в летнее время, в сезон фруктов и овощей. Добавьте в свой рацион клетчатки: как в готовом виде типа льняной муки, которой можно посыпать любые блюда, так и в продуктах питания растительного происхождения (капуста всех видов и другое).
Всё это необходимо из-за легкоперевариваемой пищи: даже если её объём будет большим, она гораздо легче переварится организмом, а со временем и снимет воспаление кишечника (проблему заболеваний не решит, а вот последствия – легко).
Частота приемов пищи. Чтобы желчь вырабатывалась чаще и не застаивалась, не наполняла печень, Вам нужно постоянно подъедать, то есть кушать часто. И пусть Вы привыкли к трёхразовому питанию, между основными приёмами пищи можно делать перекусы, что, кстати, и для набора массы нужно. Ведь на массонаборе калории необходимы! Поэтому 5 и больше приёмов пищи в день (малых и больших в сумме) – это классно со многих точек зрения.
Жидкость. Приучите себя не запивать пищу сразу после окончания трапезы. Многие предпочитают чай или напиток после еды. Забудьте об этом. Разбавляя желудочный сок, Вы снимаете нагрузку с желудка, и перекладываете её на кишечник, что плохо сказывается на нём. Подождите полчаса – вот тогда можно. Да и выпивайте свою норму воды в день: этот «напиток богов» обладает живительной силой, без шуток.
Пейте травы печёночного сбора. Их можно приобрести на обычном рынке у бабушки (так друг делал) или ещё где-то. Попробуйте «загуглить»: наверняка найдётся. Просто заливаете кипятком две столовые ложки печёночного сбора, даёте настояться заварке и готово. Вынужден предупредить – настойка очень горькая, но она является неплохим желчегонным средством, что медленно, но безопасно и уверенно улучшит отток желчи.
Пара столовых ложек этих трав на 300 мл кипятка. Делать по 5 глотков: утром натощак и сразу после каждого крупного приёма пищи. Рецепт вообще несложный. Для ленивых, я бы сказал. Кстати, не процеживайте настойку: она тогда очень быстро портится.
Дополнительные средства. Среди аптечных средств могу выделить «Панкреатин» (пищеварительные ферменты) и «Хофитол» (французское желчегонное средство). И если со вторым всё понятно, то «Панкреатин» поможет Вам лучше переваривать пищу, облегчив жизнь Вашей поджелудочной железе. Единственное, не принимайте эти ферменты на постоянной основе: организм привыкает и их эффективность падает в разы. Просто делайте перерывы. Но об этом и в инструкции к лекарству сказано.
Как заниматься при панкреатите и холецистите
Как уже говорил, усвоение белка затруднено при этих заболеваниях. Поэтому Вы должны делать ставку не на калорийность (точнее, не только на неё, как это делают многие атлеты), а на скорость восстановления мускулатуры после тренинга (особенно после тяжелого).
Спортивное питание. Поэтому обзаведитесь гейнерами, аминокислотными комплексами с обязательным включением BCAA, парочкой различных протеинов (быстро- и медленноусвояемых), витаминно-минеральными комплексами (особенно выделю витамин С и Е), Омега-3 и трибулусом.
Гейнеры выбирайте с медленными углеводами или хотя бы пополам с быстрыми. Быстрый (сывороточный) протеин пойдёт с утра и после тренировок, медленный – после тренировок и на ночь. От витаминов вообще зависит усвоение нутриентов, а выделенные витамины С и Е, параллельно с Омега-3, ускоряют восстановительные процессы. Трибулус повышает уровень тестостерона: этот гормон отвечает за компенсацию и суперкомпенсацию тела.
Занятия. Делайте упор на количество тренировок в неделю. Желательно заниматься по 5-6 раз в неделю, чередуя сложность самих занятий. То есть должны быть лёгкие, средние и тяжёлые тренинги. Как их построить – можете спросить меня в комментах.
Такая частота занятий поможет перестроить тело на быстрое восстановление мышечной ткани, из-за чего и наладится прирост сухой массы. Длительность тренировки в пределах 40-60 минут: постарайтесь вкладываться, уменьшите время отдыха или работайте суперсетами.
Как видите, для набора массы при этих заболеваниях важны не сами занятия, а соответствующее питание и следование определённым правилам. И если я Вам смог помочь, то помогите и Вы мне: поделитесь этой информацией со своими друзьями или просто на страничках в соц. сетях. Подписывайтесь на блог, и я жду Ваших комментариев. Всем здоровья, друзья.
Источник
Когда речь идет о резкой беспричинной потере веса, то данная формулировка не очень точна. Всем понятно, что причина похудения есть всегда, просто она пока не обнаружила себя.
Значительное снижение веса за короткий промежуток времени — индикатор, показывающий, что в организме истощаются энергетические запасы и не могут заново пополняться. Потеря массы тела сопровождает многие скрытые патологические процессы, поэтому воспринимается как тревожный сигнал, вынуждающий человека озаботиться поиском и устранением причин.
Механизм потери веса
Говоря о потере массы тела, имеют в виду уменьшение весовых показателей, которое отражается на фигуре и пропорциях тела человека. Характерно то, что объективные причины для этого процесса отсутствуют. К таким факторам относятся:
- повышенные физические нагрузки;
- снижение калорийности рациона;
- стрессовые ситуации и напряженный ритм жизни.
Состояние человека при похудении может длительное время оставаться удовлетворительным, но после какого-то интервала появляется слабость, иногда сопровождаемая периодическими повышениями температуры или другими симптомами.
Потеря массы тела может происходить стремительно, до 10 кг за месяц, а иногда этот процесс происходит не так быстро, но с постоянной прогрессией. При этом наблюдается не только истощение жировой клетчатки, но и мышечных тканей.
Патологические факторы, приводящие к похудению
В ряде случаев для выявления факторов, которые вызвали значительное снижение массы тела, специалисту достаточно детального обсуждения с пациентом ритма жизни, пищевых процессов, характера стула и самочувствия. Иногда прежде, чем установить причину, необходимо провести длительное и подробное обследование.
В большинстве своем причины, которые приводят к патологическому исхуданию, делятся на такие категории:
- самовольное или вынужденное урезание рациона;
- нарушение метаболизма и обменных процессов;
- опухолевые заболевания.
Число патологий, вызывающих потерю килограммов, очень обширно. Самые распространенные среди них:
- Надпочечная недостаточность. Такое состояние приводит к анорексии, потере сил, нарушениям пищеварения, которые выражаются в изменении стула. Важный показатель, характерный для почечной недостаточности, — психическая нестабильность и высокая раздражительность. Заболевание сопровождается возникновением пигментированных пятен на кожных покровах тела.
- Анорексия, вызванная неврологическим расстройством. В группу риска попадают женщины от 18 до 30 лет. При этой болезни происходит стремительное снижение массы тела, доходящее до 50% начального веса. Симптомы отягощаются атрофией мышечных тканей, потерей волос, ухудшением состояния ногтей, систематическим снижением давления, запорами и рвотой после еды.
- Длительные периоды депрессий. Наряду с похудением системные депрессии делают человека сонливым, повышают его утомляемость. Иногда в усугубленных формах появляются мысли суицидальной направленности.
- Паразиты и паразитарные инфекции. Провоцируют острые проявления нарушений пищеварения, вызывают систематичные приступы диареи, что приводит к обезвоживанию. Кроме того, имеет место токсикация продуктами жизнедеятельности паразитов.
- Энтериты. Негативно сказываются на функционировании пищеварительной системы и вызывают недостаточное всасывание жидкости в кишечнике, гипогидроз кожи и слизистых оболочек, температуру и прочие симптомы.
- Лейкоз крови. Провоцирует быструю прогрессию похудения, сказывается на уровне жизненных сил организма, вызывает постоянные боли в суставах и мышцах, крутящие боли в костях. Из-за анемии делает кожные покровы болезненно бледными. Характерно увеличение размеров селезенки.
- Опухолевые процессы. В зависимости от места возникновения вызывают разные симптоматические признаки. Но во всех случаях одним общим проявлением будет резкое изменение массы тела.
- Инфекционные заболевания и язвы полости рта, а также стоматологические проблемы. Все это мешает полноценному питанию, нормальному пережевыванию пищи и, как следствие, успешному пищеварению.
- Туберкулез легких. Во время этой болезни часто наблюдается анорексия, высокое потоотделение, слабость и мокроты с кровью. После туберкулеза восстановить параметры тела, которые были до болезни, крайне сложно.
- Нарушение работы щитовидной железы. При тиреотоксикозе гормональный фон изменяется и происходит значительное увеличение скорости метаболизма, что влечет за собой диарею, тремор рук и ног и снижение веса.
- Любые заболевания желудочно-кишечного тракта. Все они резко негативно сказываются на пищеварительной функции, снижают потребление питательных веществ, ухудшают их всасывание в кишечнике. Болезненные ощущения совмещаются с нарушениями стула, а диарея приводит к потере протеинов и минералов. С каловыми массами активно уходят электролиты, что резко ухудшает питание всех тканей организма.
- Физиологические факторы. С возрастом происходит дегенерация мышечной и жировой ткани, подобная картина наблюдается и при хроническом алкоголизме и некоторых нарушениях психиатрического характера.
Заболевания гепатобилиарной системы, вызывающие потерю веса
В гепатобилиарную систему входят печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и их протоки. Сбои в работе этой системы непосредственно сказываются на пищеварительном процессе и усваивании основных питательных веществ.
Дисфункции этих органов вызывают резкую симптоматику, сопровождающуюся болевым синдромом. Часто возникновение болезненных ощущений связано с приемом пищи, что вызывает у больного вынужденный отказ от еды из-за страха ухудшения самочувствия. При некоторых заболеваниях снижение веса идет постепенно, при других — скачкообразно, но оно неизменно дополняет основные симптомы болезни.
Болезни печени
На начальных этапах болезни у человека не возникает ярко выраженных признаков, указывающих на патологические процессы. Постепенное ухудшение самочувствия может списываться на усталость, отсутствие достаточного времени для отдыха, постоянное нервное напряжение или неблагоприятную экологическую обстановку. В тот момент, когда болезнь приобретает внешние проявления в виде похудения, стадия обычно усугубляется и требует более длительного лечения.
Гепатоз
При гепатозе происходит частичное замещение гепатоцитов жировыми клетками. Масштабы замещения могут быть разными: в среднетяжелой форме жир составляет больше 5% от общей массы печени, а в осложненных формах — более 10%. При таких высоких показателях жировые очаги диффузно расположены по всей структуре печени.
Возникает такое нарушение при изменении обменных механизмов в организме, что может произойти в следующих случаях:
- алкоголизм;
- вирусные заболевания печени;
- изменение концентрации ферментов печени;
- генетическая предрасположенность;
- побочные эффекты от применения нестероидных противовоспалительных средств;
- ожирение.
При гепатозе углеводный и жировой обмен приходит в дисбаланс, что сказывается не только на процессах пищеварения, но негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.
Симптоматика, сопровождающая перерождение тканей печени:
- боль в правой стороне под ребрами;
- значительное увеличение печени;
- постоянная тошнота и снижение аппетита;
- метеоризм, кишечные колики;
- запоры.
Цирроз
При данном заболевании гепатоциты замещаются фиброзной тканью. Поражения могут быть настолько серьезными, что скажутся на кровоснабжении и питании печени, а также нарушат ее иннервацию. Для цирроза характерны боли в брюшной полости, специфический запах изо рта, потеря массы тела, доходящая до анорексии, изжога. Если на ранних стадиях лечение не начато, болезнь усугубляется, и присоединяются носовые кровотечения, пожелтение глаз и кожных покровов, отечность, вздутие живота. Возможны провалы памяти и спутанность сознания.
Если лечение начато вовремя, то структуру печени возможно восстановить за несколько месяцев. В обратном случае цирроз может иметь летальный исход.
Печеночная недостаточность
Опасное состояние, характеризующееся нарушением нескольких функций, выполняемых печенью.
Метаболические расстройства, которые возникают в результате такой недостаточности, приводят к быстрому снижению массы тела, апатии, интоксикационному синдрому, серьезным сбоям в работе пищеварения и гемморагиям пищеварительной системы. Состояние пациента может стать чрезмерно сонливым с вспышками короткого возбуждения. Отмечается неконтролируемое мочеиспускание, постепенное угасание рефлексов, снижение артериального давления.
Отсутствие лечения может привести к состоянию комы и смерти пациента.
Болезни желчного пузыря
Поскольку основной функцией желчного пузыря является улучшение жирового расщепления, усваивания и активизация моторики кишечника, то любые сбои в его работе сразу отражаются на качестве и скорости пищеварительных процессов. Выработанная и накопленная желчь поступает в кишечник, а при затруднении этого механизма развивается дискинезия.
Поскольку желчь непосредственно участвует в процессе расщепления питательных веществ, то при патологических состояниях желчного и его протоков наблюдается недостаточное всасывание этих веществ стенками кишечника. При этом уровень поступающей в организм пищи может оставаться прежним, чего нельзя сказать об уровне усвоенных нутриентов, что отражается на показателе веса больного человека.
К тому же, дисфункции желчного пузыря всегда вызывают сильные поносы, а иногда и тошноту. Это не только влияет на пищеварение, но может стать причиной обезвоживания. Каловые массы часто приобретают беловатый оттенок из-за повышенного содержания жиров, которые кишечник не в состоянии переработать без необходимых ферментов.
С развитием болезней желчного и его протоков нередко возникает рефлекторный страх приема пищи, который влечет за собой возникновение болевого синдрома и общее ухудшение состояния. Вследствие этого аппетит больного все больше угнетается.
Желчнокаменная болезнь
Такая патология наблюдается при образовании конкрементов в желчном пузыре. Заболевание возникает довольно часто, особенно у взрослых женщин. Способствуют отложению камней лишние жировые отложения.
Пока размеры камней незначительные, они не оказывают ощутимого влияния на состояние человека. Негативные последствия чувствуются после того, как камни увеличиваются и нарушают выведение желчи из желчного пузыря. Это может спровоцировать начало желчных колик, вызывающих сильную боль. Состояние сопровождается привкусом горечи во рту и тошнотой. Нерегулярный стул может резко меняться от состояния поноса до запора.
Холецистит
При закупорке конкрементами желчных протоков возникает острое воспаление желчного пузыря — холецистит. Оно характеризуется общим признаками нарушения оттока желчи: болью в подреберной области справа, диспепсическими расстройствами (рвотой, тошнотой, диареей), механической желтухой. Иногда болезнь приобретает хроническое течение. Тогда потеря веса происходит не так стремительно, но постоянно.
На видео подробно рассказано о функциях желчного пузыря, причинах появления холецистита, симптомах и лечении заболевания.
Злокачественные опухоли желчного пузыря и протоков
При данном заболевании болезненный синдром, как и значительная потеря веса, указывают на то, что процесс находится на поздних стадиях, поскольку при малых размерах опухолей выраженная симптоматика, как правило, отсутствует. По мере роста раковые клетки потребляют большое количество питательных веществ, лишая остальные ткани тела необходимого питания, от чего истощается не только жировая, но и мышечная ткань.
После того, как раковое заболевание достигло поздней стадии, изменение веса происходит стремительно, что носит название кахексии.
При возможности опухоль удаляется хирургическим путем. В том случае, если образование метастазировало в других направлениях, применяется химиотерапия. Если опухоль удается победить и добиться полного выздоровления пациента, то весовые показатели постепенно восстанавливаются.
К каким специалистам обращаться при резком похудении
Резкий скачок массы тела в сторону снижения практически всегда служит признаком серьезных заболеваний. Поэтому игнорировать данный симптом нельзя.
Если похудение происходит по неизвестным причинам, то в первую очередь стоит посетить терапевта. После составления клинической картины могут потребоваться визиты к таким врачам:
- гепатолог;
- гастроэнтеролог;
- инфекционист;
- невролог;
- эндокринолог;
- онколог;
- зубной врач.
Это позволит своевременно выявить причину, что обеспечит быстрое и эффективное лечение, после которого можно будет привести вес к первоначальному уровню.
Источник