Повышенное газообразование в желудке лечение
Нарушения с повышенным газообразование испытывает более 50% населения. Газы в желудке — это не болезнь. Такое состояние называется метеоризмом, оно может иметь различные причины.
Вздутие и урчание в животе вызывают некомфортные ощущения, ставят человека в неловкое положение перед окружающими. Изменение образа жизни и соблюдение рекомендаций поможет справиться с деликатной проблемой.
Причины
У здоровых людей основное скопление газов в желудке происходит по причине перехода на диетическое питание. Метеоризм вызывают определенные продукты.
При наличии газа в желудке его причины появления могут быть связаны с употреблением:
- бобовых, артишока, брокколи, лука-порея, цветной капусты, чеснока, фасоли, репы;
- молочных продуктов;
- дрожжей в хлебобулочных изделиях;
- газированных напитков;
- заменителей сахара;
- чрезмерного количества алкоголя и никотина;
- кофе.
Еще одной причиной вздутия является внезапное изменение диеты на цельные зерновые продукты. Пищеварительный тракт сначала должен адаптироваться к незнакомой пище.
Употреблять ее необходимо в небольших порциях, быстрое поглощение продуктов в больших количествах вызовет повышенное скопление газов.
Заболевания
Повышенное газообразование в желудке часто является симптомом основного заболевания. Отклонения в работе ЖКТ могут сопровождаться тошнотой, рвотой, спазмами. В таком случае потребуется лечение основной проблемы. После устранения заболевания метеоризм исчезнет.
Причины:
- непереносимость сахара, лактозы, фруктозы;
- целиакия (непереносимость клейковины);
- пищевые аллергии;
- опухоль толстого или тонкого кишечника;
- кистозный фиброз;
- хронический панкреатит;
- нарушение пищеварения и мальабсорбция;
- синдром короткой кишки;
- колоректальный рак;
- паразитарные заболевания (например, лямблиоз);
- раздраженный кишечник;
- гастропарез (паралич желудка);
- сердечная недостаточность;
- гипертония в воротной вене печени (портальная гипертензия).
К появлению симптома приводят заболевания поджелудочной железы. Кроме того, на возникновение данного симптома влияет психологическое состояние человека. Стресс и депрессии нарушают пищеварение, могут вызвать метеоризм.
Дополнительная информация! Газы в желудке также появляются у большинства младенцев после рождения и женщин в положении.
Из-за беременности организм вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий мышечную ткань органов, включая мышцы желудочно-кишечного тракта. Это способствует замедлению пищеварения и возникновению метеоризма.
Как избавиться
Иногда подобное явление доставляет сильный дискомфорт, избавиться от которого можно самостоятельно. Советы при вздутии живота:
- Прием пеногасителей (препараты с симетиконом и диметиконом, разрушающие пузырьки с газом, препятствующие их повторному образованию).
- Чай с укропом, анисом, мятой оказывает успокаивающее действие на желудок и кишечник.
- Тмин считается одним из лучших травяных средств. Используются плоды растения или эфирное масло. На 150 мл воды добавляют 2 ч. л. измельченным тминных семян. Принимают чай 3 раза в день.
- Артишоки содержат горькие вещества, стимулирующие пищеварение, предотвращают метеоризм.
- Тепло расслабляет кишечник и, следовательно, также помогает с метеоризмом. Достаточно приложить к животу бутылку или грелку с горячей водой.
Внимание! В качестве самопомощи разрешается принять адсорбент. Активированный уголь или Лактофильтрум выведут кишечные газы.
Чтобы не допустить рецидива, следует придерживаться определенных правил. Нужно избегать употребления алкоголя, никотина и сладостей. Не есть сырую пищу после 19:00. Еду пережевывать медленно, осознанно проглатывая.
Медикаментозное решение
При наличии газов в желудке, причины и лечение должен знать каждый страдающий данным симптомом. Следует обратиться к врачу. Не всегда подобное состояние проходит самостоятельно. Зачастую метеоризм указывает на наличие серьезного заболевания.
Фармакологические фабрики предоставляют приличный выбор препаратов. Медикаменты продаются в виде капель, таблеток или капсул.
Пациентам с метеоризмом назначают ферментные препараты, желудочный сок, прокинетики, спазмолитические средства, пеногасители и адсорбенты:
- Панкреатин;
- натуральный желудочный сок;
- Мотилиум;
- Папверин;
- Эспумизан;
- Полисорб.
Маленьким деткам препараты против газов выписывают в виде суспензий или капель. Дозировка медикамента определяется исходя из веса и возраста малыша.
Решить проблему окончательно можно, если провести обследование и выявить причину появления метеоризма. Домашние средства временно убирают вздутие, а вот обращение к врачам навсегда устраняет недуг.
Источник
Газы в желудке вызывают чувство распирания в животе. Они могут быть нескольких видов. Чаще всего повышенное газообразование (иначе метеоризм) сигнализирует о конкретном заболевании. Если его вовремя не вылечить – это может привести к непоправимым последствиям – вплоть до летального исхода.
Почему образуются газы в желудке
Причины газообразования в желудке могут быть разными. Выделяется несколько направлений.
Неправильное питание
Часто газы начинают скапливаться из-за неправильного питания или после употребления некоторых продуктов:
- изюм, чернослив;
- сдоба;
- бобовые;
- капуста;
- артишоки;
- фрукты;
- крахмалистые овощи (картофель и т. д.);
- черный хлеб;
- лук;
- яблоки.
К этой же категории относится жирная пища. Она очень медленно перерабатывается, а бактерии успевают выработать за это время много отходов. Метеоризм могут вызвать еда на ходу, сухие перекусы, переедание или заглатывание непрожеванных кусков. При этом в желудок попадает воздух. Часть его выходит вместе с отрыжкой, остальное так и остается в желудке, провоцируя газообразование.
Заглатывание воздуха происходит также при употреблении жевательной резинки, леденцов. Метеоризм провоцируют газированные напитки, содержащие много углекислого газа. Газы провоцирует быстрая еда, разговор во время трапезы, у некоторых людей – молочные продукты.
Особенности организма
У младенцев причины повышенного газообразования в желудке – это еще несформированная пищеварительная система, кормление грудью, во время которого малыш заглатывает много воздуха. Метеоризм может вызвать смена питания – с материнского молока на смеси. У некоторых детей выявляется непереносимость лактозы.
Лекарства
Некоторые лекарства (особенно антибиотики) нарушают микрофлору кишечника и пищеварение. Во избежание этого должны назначаться параллельно средства, восстанавливающие кишечник. Например «Линекс», «Лактиале» и ряд других препаратов.
Внимание! На появление газов сильно влияют препараты, которые препятствуют усвоению углеводов. Такие средства чаще всего назначаются при диабете 2-го типа.
Другие причины
К другим причинам относятся:
- курение;
- малоподвижный образ жизни;
- пищевые аллергии;
- беременность;
- нарушение обменных процессов;
- нарушение кровообращения;
- условно-патогенные бактерии;
- ряд ЛОР-заболеваний;
- препятствия, мешающие выходить газам – кисты, опухоли и т. д.;
- аномальное строение челюсти.
У некоторых людей причиной газообразования является резкое снижение атмосферного давления, стрессы, переживания.
Газы – как предвестник заболеваний
Желудочный газ может свидетельствовать о множестве заболеваний. В первую очередь – нарушение функционирования ЖКТ. Вследствие этого развивается целый ряд патологий. В первую очередь – гастрит, который имеет множество форм и может стать причиной внутренних кровоизлияний и даже рака. Другие заболевания, о которых может свидетельствовать появление метеоризма:
- болезнь Крона;
- энтерит;
- панкреатит;
- язвенный колит;
- синдром раздраженного кишечника.
Появление в желудке газов может быть спровоцировано сердечной недостаточностью, циррозом печени, неврозами или нарушением работы поджелудочной. У беременных женщин метеоризм способен вызвать гипертонус, усугубить проявления токсикоза. Если же газы начнут оказывать сильное давление на матку – возрастает риск преждевременных родов.
Диагностика патологий
Если скапливается воздух в желудке, это может быть признаком ряда заболеваний. Для точного определения патологии проводится обследование. Могут быть назначены:
- колоноскопия;
- исследование каловых масс (копрограмма);
- фиброэзофагогастродуоденоскопия;
- посев кала;
- рентген желудка.
При некоторых дополнительных симптомах (рези в животе, боли, изжога, повышение температуры и т. д.) может потребоваться УЗИ брюшной полости и биопсия.
Как убрать газы в желудке
Лечение назначается в зависимости от причины возникновения газов в желудке. Например, если виной стал дисбаланс микрофлоры – назначаются лекарства для ее восстановления. Когда причина – конкретное заболевание – его и лечат в первую очередь.
Медикаменты
Для устранения газообразования в желудке могут быть назначены следующие препараты:
- «Мезим Форте» восполняет нехватку нужных ферментов, которые необходимы для правильного пищеварения. Однако препарат нельзя принимать людям с непроходимостью кишечника или острым панкреатитом.
- «Мотилиум» – это противорвотное средство. Оно активизирует моторику желудочно-кишечного тракта. Препарат нельзя принимать при наличии прободения, внутренних кровотечениях или заболеваниях печени. Детям дается только с годовалого возраста.
- «Мотилак» – это таблетки для рассасывания. Противопоказания те же, что и у «Мотилиума».
- «Метеоспазмил» производится в капсулах. Это препарат с ветрогонным и спазмолитическим действием. Средство нельзя беременным и кормящим женщинам, детям до 12-ти летнего возраста.
Врач может выписать и другие лекарства – энтеросорбенты («Смекта», «Карбосорб» и т. д.), пеногасители (например «Эспумизан») и иные препараты, в зависимости от причины метеоризма.
Диета
Для устранения газов нужно правильно питаться, исключить из меню продукты, которые вызывают брожение. Пища должна подаваться только в отварном или тушеном виде. Назначается специальная диета с тщательным выбором продуктов.
Запрещенные | Разрешенные |
---|---|
• тыква; • картофель; • все бобовые культуры; • кофе; • чипсы; • грибы; • капуста (любого вида); • редиска; • груши; • любые газированные напитки; • перка и редька; • виноград и яблоки; • жареные и мучные изделия; • лук. | • вода с лимонным соком; • овсяная, кукурузная или гречневая крупа; • мясные и рыбные блюда (можно готовить в духовке); • гранаты и абрикосы; • орехи; • овощные рагу и запеканки; • куркума; • кисломолочные продуты (но нежирные); • свежие помидоры, шпинат, морковь и свекла; • мягкие сыры; • яйца; • травяные чаи; • натуральные йогурты; • овощные супы; • выпечки из рисовой муки без добавления сахара. |
Пить жидкости нужно маленькими глотками, пищу тщательно пережевывать. Во время еды нельзя разговаривать.
Упражнения
Для снятия единичного приступа можно сделать несколько гимнастических упражнений, лежа на животе. Помогают и некоторые другие способы:
- можно вызвать отрыжку;
- выпить воды;
- попытаться с помощью мышц живота втянуть его в себя;
- надавать руками на область желудка, а потом потихоньку отпускать;
- упереться животом в горизонтальную поверхность и начать постепенно на нее давать.
Однако какой метод подойдет – сказать невозможно по причине индивидуальности каждого организма. Нужно определить способ методом проб.
Народные способы устранения газов
Народные средства от метеоризма оказывают успокаивающее, лечебное и противовоспалительное действие. Самые популярные и эффективные методы:
- Кедровые и грецкие орехи, перемолотые с лимоном. Затем в смесь добавляется немного меда, и средство принимается по 1 ст. л. перед едой.
- Отвар из ромашки.
- Тертые сладкие яблоки или морковь. Их нужно есть минимум раз в день.
- Настой из петрушки, смешанный с минеральной негазированной водой.
- Ежедневное употребление вечером нескольких фиников и 1 ч. л. оливкового масла.
- Тертый имбирь (добавляется в пищу и напитки).
- Ежедневно пить перед едой ложку укропного настоя. Также растение можно использовать как приправу к любой пище.
- При заваривании чая добавлять в него фенхель.
Для устранения газов хорошо помогает отвар из девясила. Его требуется 30 г, которые заливаются литром кипятка. Настаивается час и пьется по 100 мл три раза в сутки. В чай желательно добавлять мелиссу или делать из нее отдельный отвар.
Профилактика метеоризма
Профилактика метеоризма очень проста. Нужно просто соблюдать ряд правил:
- вести активный образ жизни;
- придерживаться правильного питания;
- не есть на ходу;
- отказаться от любых газированных напитков;
- в меню включать легкоусвояемую пищу;
- не есть одновременно несовместимые продукты;
- следить за собственным весом;
- пить не меньше двух литров воды в сутки.
Нужно ежедневно бывать на свежем воздухе как минимум по полчаса. По утрам желательно делать хотя бы 15-минутную зарядку. Стараться избегать стрессов и вовремя лечить любые заболевания.
Метеоризм (излишнее скапливание в желудке газов) может возникать в единичных случаях, как временное расстройство. Однако если такое явление повторяется постоянно либо дополняется другими негативными симптомами – необходимо срочно обратиться к врачу.
Источник
Более 50 процентов населения рано или поздно испытывают нарушения с повышенным газообразованием, что приводит не только к наличию общего дискомфортного состояния, но и провоцирует боли в желудочно-кишечном тракте. Давайте разберемся когда появляются газы в желудке причины и лечение и что это такое.
Большая часть людей, имеющих такое нарушение, предпочитают самостоятельно справляться с этой неловкой проблемой, поэтому своевременно не обращаются к доктору. Неприятные ощущения могут пройти со временем, или, напротив, будут все более активно досаждать, мешая заниматься повседневными делами и вести полноценную жизнь.
Воздух в желудке может быть единичным проявлением по причине употребления несвежего или некачественного продукта, которое достаточно быстро проходит и не дает осложнений. В других случаях данный симптом может сигнализировать о некоторых нарушениях с вашим здоровьем.
Гастроэнтеролог Михаил Васильевич:
“Известно, что для лечения ЖКТ (язвы, гастриты и т.д.) существуют специальные препараты, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, а о тех лекарствах, которые можно использовать самим и в домашних условиях…” Читать далее >>>
Что нужно знать про повышенное газообразование?
Скопление газов в желудке именуется в медицине, как метеоризм. Подобное газообразование считается достаточно распространенным в наше время, но по неизвестным причинам ему уделяется недостаточно внимания.
В большинстве своем люди, имеющие подобные нарушения с выведением излишнего воздуха из организма, стесняются обращаться к доктору. В свою очередь это приводит к нарушению функционирования всего ЖКТ, а также вызывает нарушения сна, появляются колики, изжога, неприятная отрыжка.
Метеоризм относится к проявлениям кишечной диспепсии. Это функциональное расстройство, которое проявляется за счет расстройства работы пищеварительной системы или же вследствие её повреждения.
Газообразование в желудке бывает трех разновидностей, а именно:
- заглатываемый воздух;
- из толстой кишки;
- из крови.
В норме у здорового человека ежедневно выходит воздух из желудка в количестве 600 мл. газов. Обычно газообразование происходит незаметно и человек может и вовсе думать, что данный процесс в его организме отсутствует. Однако, это не так.
Когда воздух излишне накапливается, он начинает приобретать неприятный запах. Связано это, в первую очередь, с наличием соединений сероводорода, индола и скатола. Они образуются в толстой кишке и за счет прямого воздействия микрофлоры на ряд непереваренных соединений.
Такое газообразование не так безобидно, как кажется. Постоянное накопление и плохой отток, приводит к тому, что слизистая оболочка кишечника покрывается своеобразной пеной. Это нарушает процесс переваривание пищи, выработку ферментов и усложняет поглощение питательных веществ организмом.
Что может вызывать повышенное газообразование в желудке?
Повышенное газообразование или метеоризм может возникнуть по многим причинам. В большинстве случаев это происходит по причине переедания, особенно в праздники, или же при частом употреблении пищи низкого качества. Сюда также можно отнести причину обильного потребления газированных напитков, еды из фаст—фуда, сладостей.
Также причинами, почему скапливается воздух в органе, могут стать:
- неверный образ жизни, полное отсутствие физической активности или существенная её сниженность;
- нарушение обмена веществ;
- нарушение кровообращения;
- заглатывание воздуха вследствие плохого пережевывания пищи, курения, частого использования жевательной резинки.
Стоит отдельно остановиться на причине заглатывании воздуха, или аэрофагии, которая вызывает обильное выделение газов почти в половине случаев. Всё дело в том, что аэрофагия является достаточно естественным процессом и в большинстве случаев не вредит существенным образом человека, если это происходит нечасто.
Однако, существует ряд нарушений, связанных с аэрофагией, которые приводят к заглатыванию больших объемов воздуха, что и становится причиной патологии. Это ведет к расстройству работы верхних отделов ЖКТ. Как следствие всего этого, у человека появляется отрыжка, неприятные ощущения в груди, живот становится твердым, в редких случаях болезненным при пальпации.
Часть воздуха обязательно выходит при отрыжке, но другая часть обязательно доходит до кишечника. Это и становится причиной появлени я метеоризма.
Обильное попадание воздуха провоцируют такие причины:
- быстрое поедание пищи;
- выходящий из под контроля аппетит;
- разговоры во время приема еды;
- курение во время распития напитков или при приеме пищи;
- частое потребление газированных напитков;
- некоторые ЛОР-заболевания;
- аномалии челюстной системы;
- зубные протезы.
Только индивидуальные рекомендации доктора в каждом индивидуальном случае помогут снизить количество газообразования. Излишняя самостоятельная предприимчивость способна стать причиной усугубления процесса и сделать его выраженным.
Симптоматика
Газ, который выходит из желудка, является полным продуктом жизнедеятельности бактерий. Происходит это за счет активной выработки ферментов, они разлагают пищу, попавшую в кишечник. Это провоцирует появление различных газов. Нарушение работы ЖКТ ведет к тому, что бактерии начинают работать более прогрессивно, что провоцирует появление таких симптомов при метеоризме:
- вздутие;
- твердый живот;
- газы с неприятным запахом;
- отрыжка воздухом на голодный желудок;
- нарушение нормального сердечного ритма;
- дискомфорт в желудке;
- расстройство сна;
- перепады настроения;
- урчание в животе;
- слабость.
В медицинской практике выделяют одну любопытную разновидность метеоризма – стрессовый метеоризм. Он представляет собой особую раздражительность желудка, она возникает во время стрессовых ситуаций и в период депрессивного состояния человека. В данном случае наблюдается излишний выброс в организм гормона стресса, который активизирует работу бактерий и плохую усвояемость питательных веществ организмом. В отдельных случаях, помимо метеоризма может наблюдаться также расстройство кишечника.
Несмотря на то, что излишнее газообразование не является само по себе заболеванием, оно может сигнализировать об заболевании желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если данный симптом не перестает проявлять себя на протяжении нескольких дней, то есть смысл подумать о посещении медицинского учреждения.
Виды метеоризма
В зависимости от причины появления метеоризма, выделяют следующие его типы:
Пищевой | Появляется при употреблении определенного ряда продуктов, которые провоцируют обильное выделение газообразующих веществ |
Дигестивный | Возникает при нарушении работы желчного пузыря и недостаточной выработке желчи. Также может проявиться при недостаточной выработке ферментов для переваривания пищи |
Дисбиотический | Вызван непредвиденным изменением состава бактерий, который располагаются в толстом кишечнике |
Механический | Развивается из-за появления механический препятствий в виде опухолей, спаек, а также сужений в кишечнике, которые не дают пищевому комку свободно передвигаться по желудке и кишечнику |
Циркуляторный | Возникает при нарушении функции кровообращения. Это приводит к тому, что газы неконтролируемо всасываются в кровь |
Динамический | Нарушение в работе ЖКТ, которое ведет к тому, что прохождение пищи происходит невероятно медленно. Это и провоцирует развитие ряда неприятных симптомов |
Высотный | Возникает при резком перепаде давления, который отражается на желудке и также кишечнике |
Группы риска
У некоторых людей газообразование может встречаться значительно чаще, нежели у других. Способствовать этому могут определенные нарушения в иммунной системе организма или же генетическая предрасположенность. Среди типов, которые наиболее склонны к метеоризму, выделяют
- новорожденные дети;
- беременные женщины;
- гормональный дисбаланс;
- люди престарелого возраста;
- патологии ЖКТ.
В каждом случае нарушение может иметь свой особенный характер. В некоторых случаях, как, например, с новорожденными или беременными девушками, метеоризм имеет временный характер. При грамотно назначенной терапии, симптомы улетучиваются довольно быстро и впредь не беспокоят человека.
Как правильно лечить?
Когда появляется желудочное газообразование, то лишь изучив причины появления, можно назначать лечение. Газы в желудке как избавиться может помочь только врач. Перед лечением постановка диагноза происходит так:
- сбор анамнеза;
- осмотр;
- пальпация;
- сдача анализов(редко);
- УЗИ(только при наличии врожденных или приобретенных патологиях).
Стандартно для лечения газов больному назначаются средства, содержащие растительные компоненты. В комплексе для лечения выписываются – ветрогонные, болеутоляющие, а также противовоспалительные лекарства. В отдельных случаях пациентам для лечения назначают вещества для восстановления поврежденной микрофлоры и возобновления правильной работы бактерий.
При медикаментозном подходе к лечению повышенных газов прибегают к использованию следующих лекарственных препаратов:
- Мезим форте. Форма выпуска представлена таблетками. В основном лекарство противопоказано к применению у детской категории населения, однако в исключительных случаях допускается его прием после обязательной врачебной консультации. Дозировка определяется степенью выраженности метеоризма. Абсолютным противопоказанием к использованию Мезим форте является панкреатит, протекающий в острой или хронической формах.
- Мотилиум. Выпускается в виде суспензии, которая назначается для детей, или таблеток для рассасывания. Возможность сочетания данного препарата с другими лекарственными группами обсуждается с медицинским специалистом. Доза назначается в соответствии с возрастным параметром. В качестве противопоказаний выступают болезни печени и кровотечения, поражающие органы пищеварения.
- Метоспазмил. Имеет капсульную форму выпуска, которая противопоказана в случае детской возрастной группы, не достигшей 14 лет.
- Мотилак. Также представлен в виде таблеток для рассасывания. Разрешен к употреблению детям, достигшим 5-ти летнего возраста. В качестве противопоказаний следует отметить кишечную непроходимость или кровотечения в пищеварительном тракте.
В обязательных случаях, чтобы понять, как избавиться от воздуха в желудке, назначается диетотерапия. Такое лечение предполагает собой исключение из рациона тех продуктов, которые содержат в себе грубую клетчатку. Также с целью лечения необходимо полностью оградить себя от пищи, способной провоцировать реакции брожения и появление газов. Чрезмерно тяжелая и плохо усвояемая пища и продукты также попадают под запрет.
При лечении от таких продуктов нужно отказаться в первую очередь при газообразовании:
- кислые фрукты(крыжовник, сливы, вишня, яблоки, другое);
- капуста;
- кукуруза;
- щавель;
- бобовые;
- красное мясо;
- черный хлеб;
- консервы;
- колбасные изделия;
- жирный сыр;
- крепкие мясные бульоны;
- мучные изделия;
- сладости в больших количествах;
- экзотические фрукты;
- сухофрукты;
- соусы;
- сырые овощи;
- кофе;
- шоколад.
Отдать предпочтение при газообразовании стоит такой пище:
- приготовленные овощи;
- кисломолочные продукты;
- нежирное отварное мясо и рыба;
- рассыпчатые каши;
- сладкий чай;
- овощные супы;
- овощные теплые салаты;
- белый хлеб с отрубями.
Если при обследовании доктор обнаружил у вас дисбактериоз, гастрит, дуоденит, то в данном случае назначается индивидуальная лечение в виде диеты, разработанной диетологом, с применением отдельных продуктов. Такое лечение может поспособствовать избавиться от газообразования и вернуться к нормальному самочувствию без газов уже через несколько дней.
Чтобы больше понять, как избавиться от газов в желудке, рекомендуется следить за собой во время приема пищи. В такое лечение относится тщательное пережевывание пищи, отсутствие разговоров по телефону или с собеседником напротив стола, а также употребление продуктов умеренно теплой температуры.
Народные методы при повышенном газообразовании
Если у вас ощущения в желудке, как будто вы проглотили воздушный шар и при этом не можете свободно вздохнуть, то от газообразования существуют некоторые способы, которыми пользовались еще несколько десятилетий назад. Они успешно позволяют нормализовать естественный отток газов и при этом улучшают пищеварительный процесс.
Народные средства от причин газообразования являются универсальными, так как они практически не имеют негативного влияния на ЖКТ человека и при этом общедоступны в отличие от лекарственных средств.
Они обладают противовоспалительным, успокаивающим и лечебным действием.
Среди эффективных и самых популярных методов для лечения и устранения причин метеоризма стоит также выделить такие:
- Около 100 граммов грецких или кедровых орехов необходимо перемолоть вместе с целым лимоном. В полученный продукт следует добавить небольшое количество меда. Принимать средство следует перед едой по 1 ст. ложке.
- Хорошо зарекомендовал себя отвар из цветов ромашки. Отвар делается следующим образом – 1 столовую ложку ромашки нужно залить кипятком. Настаивать в течение получаса. Отвар употреблять по половине стакана перед едой.
- Доступным и эффективным средством для лечения может стать тертая сладкая морковка или сладкие яблоки. Есть их необходимо хотя бы раз в день до выздоровления.
- Небольшой пучок петрушки следует залить кипятком воды и настоять до того момента, пока отвар не поменяет цвет. Дальше после полного остывания отвар необходимо смешать с минеральной негазированной водой в соотношении 1 к 3. Принимать по половине стакана до приема пищи.
- Еще один рецепт, позволяющий вывести газы из желудка, включает в себя употребление 1 чайной ложки оливкового масла и поедание нескольких фиников в вечернее время. Такое лечение продолжать до тех пор, пока симптомы метеоризма не исчезнут полностью.
- Имбирь может стать полезным при вздутии живота, сопровождающегося болезненностью, урчанием и бурлением. Продукт отлично справляется с повышением иммунных сил организма. Может добавляться в чай в сушеном или порошкообразном виде.
- Укропная вода считается одним из наиболее эффективных народных средств от бурления и вспучивания в животе. Чтобы приготовить средство, необходимо укропные семена в количестве пары чайных ложек залить 400 мл кипятка, после чего оставить для настаивания в течение получаса. Затем состав сцеживается и употребляется по половине стакана до приема еды.
- Фенхель отлично предотвращает газообразование. Может применяться путем заваривания продукта в чае. В некоторых случаях возможно добавление сахара или меда.
Профилактические меры
Профилактика метеоризма представляет небольшой свод простых, но невероятно важных правил. Их соблюдение может избавить вас от надоедливых симптомов чрезмерного образования воздуха и наладит процесс пищеварения.
- Придерживание правильного рациона питания с употреблением полезных продуктов.
- Отказ от газированных напитков, а также напитков, способных вызывать появление воздуха внутри (квас, пиво).
- Включить в рацион пищу, которая легко и быстро усваивается организмом.
- Снижение веса тела при необходимости.
- Не употреблять в один прием пищи продукты, имеющие низкую совместимость(овощи и фрукты).
- Избегать по возможности продукты, которые приводят к образованию воздуха (бобовые, капуста).
- Включить рацион большее количество продуктов, имеющих растительное происхождение.
- Пить необходимое количество воды(не менее 2 литров в сутки).
- Уделить внимание своей двигательной активности, а также стараться заниматься физическими нагрузками.
Чтобы не страдать от кощунственных и малоприятных проявлений метеоризма и газообразовани, которые доставляют большие неудобства любому человеку, стоит всегда быть на шаг впереди, а именно, уделять своему здоровью должное внимание. Это включает в себя гармоничное сочетание пищи, а также умеренное физической активности и морального благополучия.
Источник