Где болит желудок при гастрите фото

Где болит желудок при гастрите фото thumbnail

Под термином «гастрит» понимается патологическое состояние, течение которого сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. Согласно статистическим данным, 90% населения планеты хотя бы раз испытывали на себе признаки данного недуга. Именно поэтому люди часто интересуются тем, болит ли желудок при гастрите, и если да, то какие человек испытывает ощущения. В любом случае, при возникновении первых тревожных признаков рекомендуется обратиться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия и на основании их результатов составит действенную схему лечения, которая будет включать прием медикаментов и соблюдение диеты.

Консультация с гастроэнтерологом

Патогенез

Желудок – это самый уязвимый орган пищеварительной системы. Это обусловлено тем, что именно в нем происходят сразу 3 жизненно важных процесса:

  1. Перемешивание частично переработанных продуктов питания.
  2. Расщепление пищи.
  3. Всасывание жизненно важных компонентов.

Под воздействием различных неблагоприятных факторов внутренняя стенка органа повреждается. Вот почему при гастрите болит в эпигастральной зоне. При этом именно внутренняя стенка отвечает за выработку защитной слизи и желудочного сока.

В норме орган не переваривает ни собственные ткани, ни выделяемый секрет. Это обусловлено поддержанием здорового кислотно-щелочного баланса в разных отделах желудка. На фоне отклонения уровня рН в большую или меньшую сторону также запускается развитие воспалительного процесса.

Этиология

В зависимости от провоцирующих факторов острый гастрит может быть:

  1. Катаральным.
  2. Флегмонозным.
  3. Фибринозным.
  4. Некротическим.

Катаральная форма развивается из-за несбалансированного питания. Некротический и фибринозный гастрит является следствием отравления организма кислотами, щелочами и солями тяжелых металлов. Флегмонозная же форма связана с механическим повреждением стенок органа.

Кроме того, гастрит может являться следствием:

  1. Длительного пребывания в состоянии стресса.
  2. Частого употребления спиртосодержащих напитков.
  3. Активной жизнедеятельности патогена хеликобактер пилори.
  4. Глистных инвазий.
  5. Длительного приема лекарственных средств.
  6. Генетической предрасположенности.
  7. Прогрессирования патологий аутоиммунного характера.
  8. Гормонального дисбаланса.

Кроме того, наличие дуоденального рефлюкса значительно повышает риск возникновения недуга.

Поражение слизистой

Как болит желудок при гастрите

Симптомы патологии носят выраженный характер. Первым тревожным признаком недуга являются неприятные ощущения. Их интенсивность и локализация напрямую зависят от типа патологии (аутоиммунного, хеликобактерного, коррозивного и прочего). Кроме того, немаловажную роль играет и стадия течения недуга.

Как и где болит желудок при гастрите, в зависимости от степени тяжести:

  1. Если недуг носит затяжной хронический характер и сопровождается снижением или повышением показателя кислотности, он проявляется ноющими ощущениями. Интенсивность их, как правило, средняя. Одновременно с этим человек испытывает чувство переполненности в желудке. И тяжесть, и боль появляются после приема пищи.
  2. Если дискомфорт носит выраженный характер (некоторые пациенты утверждают, что терпеть его практически невозможно), это свидетельствует об острой фазе патологии. Кроме того, нередко выявляются язвенные или эрозивные поражения. Врачи не исключают того, что приступ может стать и первым симптомом развития сопутствующих недугов (панкреатита или холецистита).
  3. Если при гастрите болит спина и ощущения ассоциируются с тем, как будто человека ударили ножом, это может свидетельствовать о прободении. В этом случае необходимо как можно скорее вызвать бригаду скорой помощи.

Большинство пациентов жалуются на то, что в ночное время их беспокоят голодные боли. То есть они одновременно хотят есть и испытывают выраженный дискомфорт.

Нестерпимая боль

Почему болит

Гастрит желудка – это, как было упомянуто выше, воспаление внутренней стенки органа. Неприятные ощущения появляются в подложечной зоне примерно через 20 минут после трапезы. Самая распространенная причина – нарушение диеты. Раздражающая пища, соприкасаясь с воспаленной тканью, вызывает выраженную боль.

Несколько реже дискомфорт является следствием выкуривания сигареты или употреблением крепкого черного кофе натощак. При этом он сохраняется в течение нескольких часов, значительно ухудшая качество жизни.

Локализация болезненных ощущений

Чаще всего дискомфорт появляется в эпигастральной зоне. Это участок в верхней части брюшной полости. Острые ощущения характерны для тяжелых форм гастрита. Как болит в этом случае? Человек ощущает нестерпимый дискомфорт в области живота. Болезненные ощущения при этом нередко иррадируют в грудную клетку.

Если ноет в области спины (не резкая боль как удар кинжалом), это свидетельствует о том, что воспалена задняя стенка желудка. Человек неосознанно старается принять положение, в котором интенсивность ощущений слабее.

Иные симптомы при хроническом гастрите. Как болит в данном случае? Ощущения носят тупой характер. Пациенты жалуются, что у них ноет в области желудка.

Хронический гастрит сопровождают следующие симптомы:

  1. Чувство распирания в животе.
  2. Выраженная изжога.
  3. Отрыжка.
  4. Тошнота.
  5. Головная боль.
  6. Повышенная утомляемость.

Кроме того, во рту постоянно ощущается неприятный привкус.

Сопутствующие симптомы

Боль при аутоиммунном гастрите типа А

Данная форма недуга характеризуется атрофическими изменениями эпителия и снижением степени секреторной активности париетальных клеток. На фоне этого в меньшую сторону изменяется показатель кислотности. В результате теряются свойства желудочного сока, из-за чего нарушается процесс усвоения питательных компонентов.

Касаемо того, как болит. Симптомы гастрита аутоиммунного характера весьма интенсивны. Дискомфорт локализуется в эпигастральной зоне. Боль тупая или тянущая. Даже после употребления небольшого количества пищи появляется чувство тяжести и распирания живота.

При пальпации можно легко обнаружить напряжение в подложечной зоне. Оно нередко сопровождается:

  1. Тошнотой.
  2. Отрыжкой.
  3. Диареей.
  4. Вздутием живота.
  5. Мигренью.
  6. Головокружением.

Для подобного типа недуга характерно появление отвращения к некоторым продуктам. Голодные боли не возникают.

Клиническая картина при хеликобактерном гастрите типа В

Течение данного типа недуга сопровождается повышением показателя кислотности желудочного сока. В качестве провоцирующего фактора выступает активная жизнедеятельность патогенного микроорганизма хеликобактер пилори.

В острой фазе человек ощущает колющую или режущую боль в эпигастральной области. Иногда она может быть схваткообразной. В этом случае человек занимает вынужденное положение, в котором интенсивность боли меньше.

Читайте также:  Снять боль в желудке при обострении гастрита

Если патология носит хроническую форму, боль тянущая или тупая. Она возникает и ночью одновременно с чувством голода.

Сопутствующими являются следующие симптомы: мигрень, головокружение, общая слабость.

Хеликобактерный гастрит

Гастрит при рефлюкс-эзофагите

В данном случае в качестве провоцирующего фактора выступает состояние, при котором происходит обратный заброс желчи в желудок. Относительно того, как болит. Гастрит этого типа может вызывать разную по интенсивности симптоматику. Отличительной особенностью является то, что неприятные ощущения появляются не сразу после трапезы, а через несколько часов.

Кроме того, дискомфорт возникает в ночное время. Если между приемами пищи были длительные перерывы, появляются и голодные боли. В данном случае важно устранить причину, по которой желчь забрасывается обратно в желудок.

Боль при катаральном гастрите

Данная форма недуга развивается на фоне интоксикационного процесса, вызванного употреблением некачественных продуктов питания и спиртосодержащих напитков, а также длительным приемом медикаментозных средств.

Боль при катаральном гастрите ярко выраженная, но непродолжительная. Она имеет колющий или режущий характер. Кроме того, у человека наблюдаются признаки общей интоксикации (отрыжка, рвота, головная боль, тошнота, общее недомогание).

Гастрит коррозивного типа

В данном случае принято говорить о поражении глубоких слоев слизистой органа. Основная причина развития заболевания – проникновение в желудок ядовитых химических соединений, в результате контакта с которыми здоровые ткани получают ожог.

Касаемо того, как болит. Гастрит данного типа характеризуется невыносимыми ощущениями. Боль настолько острая, что ее практически невозможно терпеть. Человек старается занять вынужденное положение, чтобы ослабить ее проявления.

Сопутствующие симптомы:

  1. Головная боль.
  2. Жжение в области груди. Оно настолько сильное, что человеку кажется, что он горит.

Игнорирование тревожных признаков приводит к язве и внутреннему кровотечению.

Болезненные ощущения

Боль при флегмонозном гастрите

Течение данного типа патологии сопровождается выделением из слизистой гнойного экссудата. Основная причина развития флегмонозного гастрита – попадание в желудок твердых частиц или инородных предметов, которые способны повредить ткани.

Болевой синдром может иметь разный характер и локализацию. Дифференцировать флегмонозный гастрит от иных типов недуга можно по следующим симптомам:

  1. Учащенный пульс.
  2. Повышенная температура тела.
  3. Мигрень.
  4. Головокружение.
  5. Диарея.
  6. Рвота с различными примесями.

Пациенты отмечают, что болезненные ощущения купируются после приема спазмолитиков или употребления коровьего молока.

Лечение

Игнорировать имеющиеся симптомы недопустимо. Если желудок болит, что делать? Гастрит – это патология, лечением которой занимается гастроэнтеролог. Именно к нему и нужно обращаться при возникновении первых тревожных симптомов. Специалист осуществит сбор анамнеза, проведет физикальный осмотр и оформит направление на комплексную диагностику, на основании результатов которой определится с дальнейшей тактикой ведения пациента.

Лечение гастрита напрямую зависит от формы заболевания. Но во всех случаях показано соблюдение строгой диеты. Вся употребляемая пища должна быть максимально щадящей. Недопустимо есть слишком горячие или очень холодные блюда. Пища должна быть теплой, протертой, не содержать специй. Можно добавлять в блюда только небольшое количество соли. Питание должно быть дробным. Диету нужно соблюдать даже в период ремиссии.

Одним из важнейших пунктов лечения является отказ от курения и употребления спиртосодержащих напитков. Ни одна диета и даже самый эффективный медикамент не поможет справиться с недугом, если человек не избавится от вредных привычек.

Лечение острого гастрита, сопровождающегося выраженным ухудшением самочувствия, требует проведения экстренных мероприятий. В подобных случаях необходимо вызывать бригаду скорой помощи. Медики проводят следующие действия:

  1. Промывание желудка. Осуществляется до тех пор, пока в рвотных массах содержатся частички пищи.
  2. Введение «Папаверина». Препарат устраняет спазмы и купирует болезненные ощущения.
  3. Введение средств, избавляющих от тошноты и рвоты.
  4. В тяжелых случаях показана антибактериальная терапия.

Пациентам после проведенного экстренного лечения в первые сутки показан полный голод. Впоследствии необходимо соблюдение щадящей диеты.

В 90% случаев «виновником» хронического гастрита является активная жизнедеятельность хеликобактер пилори. В связи с этим основная цель лечения – это уничтожение патогенного микроорганизма. Помимо хеликобактерной, проводится симптоматическая терапия, направленная на купирование боли, изжоги, отрыжки.

Лечение гастрита

В заключение

Под термином «гастрит» понимается воспаление слизистой оболочки желудка, выстилающей орган изнутри. Развитие патологического процесса может запуститься под действием различных провоцирующих факторов. Каждый второй человек хотя бы раз в жизни интересовался тем, где болит при гастрите. Заболевание имеет несколько типов и, соответственно, различные клинические проявления. Информацию о том, как и где болит при гастрите, как лечить патологию и каким образом питаться, может предоставить гастроэнтеролог. К врачу необходимо обращаться при возникновении первых тревожных признаков, чтобы не допустить развития всевозможных осложнений.

Источник

атрофический гастрит фото желудкаГастритом называют воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке желудка

Многих пациентов, болеющих гастритом желудка, мучает вопрос, как же выглядит фото гастрита. Многим из них заболевание представляется чем-то ужасным. На самом деле, фото гастрита могут вызывать неприязнь у многих людей, так как зачастую слизистая оболочка имеет на своей поверхности характерные воспаления и язвы. Иногда изображения гастрита не так пугают, и сейчас вы сможете в этом убедиться. Мы покажем вам фото желудка при гастрите изнутри.

Фото гастрита желудка

Фото гастрита желудкаГастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. В результате гастрита нарушается переваривание и усвоение пищи

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. В результате гастрита нарушается переваривание и усвоение пищи. Симптомы этого заболевания могут быть острыми, а могут давать о себе знать лишь незначительными намеками (тяжесть в желудке, вздутие, дискомфорт в левом подреберье). Наиболее яркие симптомы гастрита:

  • болевые ощущения в подложечной области
  • вздутие живота
  • тошнота
  • отрыжка
  • снижение аппетита
  • неприятный вкус во рту
  • рвота
  • нерегулярный стул (то запоры, то диарея).
Читайте также:  В горле при гастрите и язве желудка

Клиническая картина и фото, где болит при гастрите

Гастритом называют воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке желудка. Наиболее часто его причиной становится Helicobacter pylori – бактерия, обитающая в органах ЖКТ. Для неё кислая среда желудка является весьма благоприятной, в отличие от большинства остальных бактерий.

При этом её продукты жизнедеятельности весьма токсичны. Размножаясь, эта бактерия распространяется по слизистой, что приводит к активации защитных функций желудка. Активируется секреторная функция и начинает вырабатываться больше желудочного сока, повышается кислотность. Но для хеликобактер пилори это как раз и есть более благоприятные условия. Поэтому она размножается ещё больше.

Попадает хеликобактер в организм человека перорально. Чаще всего заражение происходит ещё в детском возрасте. Бактерия может жить в органах ЖКТ у человека годами, никак при этом не выказывая своего наличия. С возникновением благоприятных обстоятельств она начинает размножаться, вызывая воспалительный процесс, который и является гастритом.

Среди наиболее вероятных причин появления болезни, помимо размножения Helicobacter pylori, стоит указать такие:

  • Рефлюкс – обратная перистальтика из двенадцатиперстной кишки. Попадая в среду желудка, ферменты поджелудочной железы и печени могут влиять на кислотность, создавая благоприятные для размножения бактерий условия.
  • Раздражение слизистой воздействием химических соединений – сильнодействующих лекарств, крепкого алкоголя, препаратов с высоким содержанием железа, наркотических веществ.
  • Длительная психоэмоциональная нагрузка.
  • Аллергическая реакция, вызванная употреблением продуктов питания.
  • Пищевое отравление.
  • Наличие источника бактерий в ротовой полости. Как правило, это хронический кариес и пародонтоз. Также причиной могут стать воспалительные поражения глотки и миндалин.
  • Несоблюдение норм приготовления пищи. Обилие специй создаёт дополнительную нагрузку на слизистую. Пища с недостаточной термической обработкой также может стать причиной повреждения слизистой и спровоцировать последующее воспаление.
  • Несоблюдение режима питания. Употребление пищи в больших количествах, но при этом редко, ведёт к растягиванию стенок желудка и, как результат, снижению местного иммунитета.
  • Эндогенные причины. Нередко при нарушении водно-солевого обмена возникает подобная реакция со стороны ЖКТ. Например, нарушение функций почек ведёт за собой выделение мочевины через слизистую желудка, что пагубно сказывается на её состоянии.
  • Наследственная предрасположенность.

С чем легко перепутать гастрит: фото хронического гастрита

фото хронического гастритаФото хронического гастрита

По словам гастроэнтеролога Алексея Головенко, большинство симптомов, которые многие связывают с «гастритом», не имеют отношения ни к воспалению, ни к язве желудка, ни к опасной бактерии. Чувство тяжести в животе после еды, распирание «под ложечкой», тошнота или резкая слабость после жирной пищи чаще всего говорят о функциональной диспепсии — то есть нарушении процесса пищеварения. В первую очередь речь идёт о нарушении моторики (двигательной активности) пищеварительных органов, которое может быть вызвано, например, стрессом. Для улучшения состояния обычно достаточно пропить прокинетики (например, домперидон или итоприд) — препараты, которые стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта. Психотерапия и приём антидепрессантов также могут дать положительный результат, но они должны назначаться врачом.

Алексей Парамонов подчёркивает, что при любом дискомфорте в животе использовать классические обезболивающие небезопасно: большинство из них сами по себе могут привести к язве. Средство первой помощи при острой боли в желудке — это антацидные средства, нейтрализующие кислоту желудочного сока. Другой эффективный вариант — так называемые ингибиторы протонной помпы, они тоже снижают кислотность. Но посетить врача всё равно нужно: важно понять причину недомоганий и пройти лечение.

К примеру, беременные часто жалуются на так называемую рефлюксную болезнь или изжогу беременных, когда кислота из желудка попадает в пищевод. И если при гастрите или диспепсии соблюдать специальную диету не нужно (польза советских «столов» научно не доказана), то в этом случае рацион придётся изменить. Такая диета не будет жёсткой и уж точно не помешает развитию плода.

Если боль в верхней части живота, изжога, отрыжка, тошнота появились впервые и вам меньше сорока пяти лет, делать гастроскопию нет смысла: лечение диспепсии можно назначить, не заглядывая в желудок. Согласно рекомендациям Американской коллегии гастроэнтерологов, гастроскопия актуальна тогда, когда есть вероятность обнаружить язву, метаплазию или опухоль. Симптомы таких состояний: дискомфорт при глотании, железодефицитная анемия, частая рвота, непреднамеренное снижение веса больше чем на 5 % за полгода.

гастроскопиюЕсли вам больше сорока пяти лет или у кого-то из близких родственников был рак желудка, то при первых «желудочных» жалобах врач назначит гастроскопию

Остались вопросы? Задайте их врачу бесплатно онлайн!

В противном случае достаточно выполнить дыхательный тест на хеликобактер и устранить бактерии, если они обнаружены. Только если после этого самочувствие не улучшилось, нужно пройти гастроскопию с биопсией — последняя обязательна для подтверждения гастрита и позволяет оценить риск развития рака желудка в будущем.

Если вам больше сорока пяти лет или у кого-то из близких родственников был рак желудка, то при первых «желудочных» жалобах врач назначит гастроскопию. Это обследование позволяет обнаружить не только гастрит, но и, например, воспаление пищевода (эзофагит) или язву.

У малоприятной процедуры пока нет альтернативы, но, чтобы не мучиться, «глотая кишку», уже сейчас можно обследоваться под анестезией. Есть прогресс и в лечении язвенной болезни. Алексей Парамонов рассказывает, что ещё двадцать лет назад справиться с ней можно было, удалив часть желудка. Теперь хирурги рекомендуют операцию только в экстренной ситуации, например при уже возникших осложнениях — а в остальных случаях поражённые участки желудка просто прижигают при помощи лазера или радиоволн.

Читайте также:  Кедровое масло при гастрите желудка

Возможные осложнения гастрита

Список возможный осложнений, возникающих на фоне гастрита, достаточно обширен. И пусть сам гастрит считается «лёгкой» патологией, при отсутствии лечения он может привести к формированию смертельных заболеваний.

  • Эрозивная форма может стать причиной возникновения внутреннего кровотечения.
  • Воспаление брюшной полости (перитонит) и заражение крови (сепсис) могут возникать в результате формирования флегмонозной формы болезни.
  • Злокачественные новообразования желудка могут образовываться в результате атрофического гастрита.
  • Поскольку при воспалении слизистой оболочки происходит нарушение нормального функционирования, нарушаются не только моторно-эвакуаторные функции. Возможно развитие нарушений процессов всасывания, которое проявляется дефицитов витаминов группы В, а в частности витамина В12.
  • Наличие воспалительного процесса в желудке может стать провоцирующим фактором в развитию воспаления в других органах ЖКТ. Нередко на фоне гастрита развивается панкреатит или холецистит.
  • Длительная рвота, которой характеризуется стадия обострения, может привести к нарушениям водно-солевого баланса и стать причиной обезвоживания организма.
  • Снижение аппетита способно стать причиной развития дефицита питательных веществ, переходящего в анорексию.
  • Язвенная болезнь желудка.

Почему гастриты обостряются в межсезонье

Весна и осень – это переходные периоды между летом и зимой. В межсезонье меняется режим дня (день становится короче, ночь длиннее), характер питания (в рационе становится меньше свежих фруктов и овощей, предпочтение отдается мясу, кашам, солениям). Начинают активизироваться простуды, истощающие иммунную систему, в результате обостряются уже имеющиеся хронические заболевания. Сказывается на состоянии здоровья и эмоциональная подавленность, характерная для осени.

Хотим мы того или нет, но сокращение светового дня действует на наше настроение угнетающе, а ведь практика показывает, что эмоциональная сфера очень тесно связана с состоянием желудочно-кишечного тракта. Так, у человека, живущего в состоянии хронического стресса, шансы заработать гастрит гораздо выше, чем у тех, кто относится к любой проблеме по-философски. А все потому, что во время стресса в кровь выбрасывается большое количество адреналина – гормона, вызывающего сужение сосудов.

В результате ухудшается кровоснабжение желудочно-кишечного тракта, нарушается питание клеток слизистой желудка, часть из них атрофируется и погибает, образуя зоны воспаления, то есть гастрит. Если это состояние не лечить, со временем на слизистой появляются дефекты, эрозии и изъязвления.

Что делать

  • крепкие спиртные напитки, кофе и газировкиБольным гастритом следует исключить крепкие спиртные напитки, кофе и газировки

    Исключить из своего рациона основные раздражители слизистой желудка: крепкие спиртные напитки, кофе и газировки.

  • Не увлекаться острыми приправами, солениями, маринадами, слишком горячей или холодной пищей.
  • Отказаться от чипсов, фаст-фуда, быстро-супов.
  • Избегать продуктов, богатых грубой клетчаткой (сырая капуста, яблоки, морковь).
  • Избавиться от привычки курить, особенно натощак. Никотин и другие составляющие табачного дыма повреждают слизистую и замедляют процессы ее регенерации.
  • Перестать бесконтрольно принимать лекарства. Даже обычная таблетка аспирина может нанести вред желудку.
  • Более тщательно пережевывать пищу.
  • Забыть о диетах, особенно строгих и несбалансированных, ведь любые эксперименты с питанием могут привести к дефициту белка, витаминов и микроэлементов, без которых невозможна нормальная регенерация слизистых оболочек желудка.
  • Дважды в год (весной и осенью) проходить курс лечения минеральными водами, желательно на бальнеологических курортах (Хмельник, Ирпень, Пуща-Водица, Немиров, Миргород, Трускавец, Моршин, Шкло, Ялта, Феодосия, Одесса, Саки, Свалява, Мукачево).
  • Почувствовав недомогание, стоит перейти на диетическое питание, включающее отварные и тушеные овощи, рыбу, нежирное мясо, жидкие каши, всевозможные супы, фрукты с небольшим содержанием клетчатки – бананы, переспелые груши, печеные яблоки без кожуры, сливы, персики, виноград без косточек.

Не исключено, что причиной развития гастрита стала не генетическая предрасположенность или неправильный образ жизни, а крохотный, но очень агрессивный микроб хеликобактер пилори. Поселившись в выходном отделе желудка, этот микроб активно размножается и выделяет токсин, провоцирующий появление гастритов, эрозий и язв. Вот почему при первых же симптомах гастрита важно не заниматься самолечением, а обследоваться у гастроэнтеролога.

Гастрит: как его лечить

атрофический гастрит фото желудкаАтрофический гастрит желудка: фото

Гастрит – это воспалительный процесс слизистой оболочки желудка. Причиной гастрита может стать нарушение питания, неверно подобранная диета, любовь к горячей и острой пище, различные инфекции, прием некоторых лекарственных средств в течение длительного времени, алкоголь или сильный стресс.

Как правило, для постановки диагноза гастрит проводят фиброгастроскопическое исследование, при котором стенки пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки исследуются при помощи специальной микрокамеры. Также могут понадобиться дополнительные анализы для уточнения диагноза.

Гастрит лечится при помощи диеты, антибактериальной терапии и препаратов, восстанавливающих кислотность желудочного сока и слизистую желудка.

Что делать, чтобы предотвратить болезнь

По сути, расправиться с Helicobacter pylori, отказаться от частого приёма обезболивающих, не злоупотреблять спиртным и не делать слишком больших перерывов между приёмами пищи — лучшая профилактика гастрита. А чтобы не допустить функциональной диспепсии (ведь именно она чаще всего вызывает дискомфорт в желудке), Алексей Головенко советует не забывать про тренировки: регулярная физическая активность уменьшает неприятные симптомы. Полезно также научиться легче переживать стресс — в этом может помочь медитация.

Больше читайте здесь:

https://ru.tsn.ua/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/gastrit-kak-izbezhat-sezonnogo-obostreniya.html

https://ru.tsn.ua/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/gastrit-kak-izbezhat-sezonnogo-obostreniya.html

https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/232787-gastritis

https://www.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/kak-ponyat-chto-u-vas-yazva-ili-gastrit-771424.html

Post Views:
7 252

Источник