Как выпрямит желчный пузырь
У здорового человека желчный пузырь внешне похож на грушу. Если орган изменяет форму, в медицине это принято называть загибом или перегибом. В результате таких изменений желчный пузырь может обрести форму бумеранга или песочных часов. Конечно, такие метаморфозы очень опасны для здоровья человека, дискомфортные, а не заметить их просто невозможно.
Вам понадобятся:
консультация врача;
УЗИ;
прием препаратов;
переход на диету;
курсы лечебной физкультуры;
электрофорез;
1
Причины
Причин есть масса. Некоторые люди рождаются с необычной формой жёлчного пузыря. Тогда патология врожденная и некоторых людей абсолютно не беспокоит. Но чаще всего орган изменяет свою форму из-за хронических воспалительных процессов, каменной болезни, сильных физических нагрузок. Очень часто такой проблемой страдают пожилые люди. В факторе риска также те люди, и даже дети, которые имеют очень много лишнего веса и неправильно питаются.
2
Симптомы
Чаще всего нарушения наблюдаются в двух сферах. Тошнота, рвота, диарея и газы. Или же сильные боли в правом боку, которые распространяются под лопатку и даже к позвоночнику.
Один из верных симптомов, постоянное ощущение горечи во рту. Она образовывается через неполное опустошение пузыря.
Часто больные с видоизмененным желчным пузырем жалуются на очень частое дыхание и сердцебиение, а также повышенное слюноотделение.
3
Диагностика
При подозрении на загиб желчного пузыря, врач назначает ультразвуковое исследование. Так медикам становится известно природа и степень изменений. Они могут видеть в каком состоянии находится орган.
УЗИ делают дважды. Сначала натощак, а потом еще раз, после того как пациент съел несколько яичных желтков. Это помогает медикам понять, врожденная патология, или она изменяется под действием желчи.
4
Медицинское лечение
Лечение загиба желчного пузыря очень длинное и комплексное. Нельзя принять волшебную таблетку, которая вернет вас к здоровому состоянию. Кроме мочегонных препаратов, которые применяют больше года целыми курсами, нужно следовать диете и делать лечебную физкультуру под присмотром медиков.
Также в медицинской практике используется метод электрофореза с новокаином и ультразвуковые процедуры.
Что касается диеты, то кушать нужно часто и маленькими порциями. Больному необходимо употреблять больше белка растительного происхождения, сливочное масло и растительные жиры.
Нельзя есть чеснок, лук, различные острые соусы, консервации, копченые продукты, жирные бульоны, молоко. Блюда поддавать варке и запеканию. Нельзя жаренного и легких углеводов. Питьевой режим – до 2 литров воды в сутки.
5
Народная медицина
Народная медицина направлена на отток желчи и восстановление нормальной работы органа. Здесь эффективны календула, мята, ромашка.
- Отвар ромашки и мяты
Вам понадобится:
- Мята
0,5 ст. ложки - Ромашка
0,5 ст. ложки - Вода
2 стакана
Залейте столовую ложку смеси трав 2 стаканами кипятка. Лучше делать это в термосе. Настаивать больше 2 часов. Остудить, процедить и пить перед едой 75 мл. Курс лечения – до 1 месяца.
- Отвар из валерианы и шишек хмеля
Вам понадобится:
- Высушенная валериана
1 ст. ложка - Шишки хмеля
1 ст. ложка - Вода
1 литр
Залейте травы литром кипятка. Настаивать лучше его на ночь. Выпивайте перед едой за 15 минут около 3 недель.
Заключение
Заключение
Если вы во время обратились к врачам, прогнозы самые положительные. Загиб желчного пузыря можно как скорректировать, так и вылечить полностью. Хирургически удаляют орган лишь в случаи, когда загиб образовался в форме песочных часов и выход желчи остановился. Во всех остальных случаях, своевременное лечение и корректировка образа жизни творит чудеса.
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Не пытайтесь расправить перегиб желчного пузыря. Рассказываем, как с ним жить
Просмотров: 64 817
Время прочтения: 2 минут
22.01.2020
Не пытайтесь расправить перегиб желчного пузыря. Рассказываем, как с ним жить
Перегиб желчного пузыря – это не болезнь, а анатомическая особенность. Фото: Flickr
Диагноза перегиб желчного пузыря не существует, но пациенты упорно стремятся распрямить свой желчный. В нашей статье о том, почему этого делать не нужно.
По запросу «перегиб желчного пузыря» Google выдаёт десятки статей, в которых рассказывают об этом жизнеугрожающем состоянии и о том, как его лечить. В действительности это даже не заболевание, это лишь анатомическая особенность, с которой живёт 60-70% людей. Далее мы приведём несколько фактов о перегибе и расскажем, как с ним комфортно жить.
Диагноза перегиб желчного пузыря не существует
Загляните в Международную статистическую классификацию болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-10), которой пользуются врачи по всему миру, и вы не найдёте там диагноза перегиб желчного пузыря. Это значит, что лечить перегиб не нужно. В то же время это определённый фактор риска, который повышает вероятность воспалительных явлений и желчнокаменной болезни.
Любые попытки расправить перегиб желчного пузыря потерпят фиаско
Бесполезно и даже вредно делать упражнения, давить на орган, чтобы расправить его. Примите как данность: у вас перегиб желчного пузыря и вам с ним жить. Причём, возможно, жить без неприятных симптомов. Даже перегнутый желчный пузырь может нормально работать, если он правильно сокращается.
Перегиб может быть врождённым и приобретённым
Перегиб можно получить «в наследство» от родственников, а можно приобрести во время беременности, воспалительного процесса в желчном пузыре или при сильном наборе массы тела. В любом случае, это не повод для беспокойства и тем более паники. Просто держите свой перегиб под контролем, и всё будет в порядке.
Перегиб ухудшает желчеотток
Чтобы отток желчи и её реологические свойства оставались нормальными при перегибе желчного пузыря, необходимы профилактические курсы урсодезоксихолевой кислоты (УДХК). О дозировке и частотности таких курсов уточняйте у вашего гастроэнтеролога. Кроме того, лучше ограничивать себя в жирной и жареной пище. Это послужит профилактикой холецистита, билиарного сладжа и желчнокаменной болезни.
Перегиб может быть непостоянным
Бывает устойчивый перегиб желчного пузыря: он с вами всегда. А бывает – лабильный, т.е. непостоянный. Такой перегиб может меняться при смене положения тела. Поэтому одно УЗИ показывает, что перегиб есть, а другое – что его нет. Это не обман и не ошибка врача, это тонкости состояния. Кстати, при наличии перегиба УЗИ необходимо делать минимум один раз в год. Обращаем ваше внимание: при плановом ультразвуковом исследовании врач контролирует не сам перегиб, а возможные последствия.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
- Редактор сайта
- Опыт работы — 11 лет
Источник
Желчный пузырь – один из важнейших органов, принимающих участие в пищеварении. Именно здесь вырабатывается желчь, расщепляющая пищу и помогающая ее правильному усвоению. Перегибом желчного пузыря принято обозначать патологию, для которой характерно изменение нормальной формы органа, препятствующее оттоку желчи.
Важно отличать загиб пузыря от его перегиба. Первая патология, является врожденной, и развивается внутриутробно, начиная с 12 недели беременности. Загиб локализуется на самом дне органа, а перегиб, обычно диагностируется у взрослых пациентов, и требует серьезного комплексного лечения.
Причины развития врожденного загиба до конца не выяснены, но большая часть специалистов, склоняется к мнению о наследственной предрасположенности. Что касается приобретенного перегиба, то он локализуется в верхней и средней части органа, пережимая и сдавливая его в одном или в разных местах.
Перегиб желчного пузыря: причины
Если с врожденным загибом, все понятно, то причин, вызвавших перегиб у взрослого человека, существует намного больше.
Причины образования перегиба:
- гиподинамия;
- беременность;
- ожирение;
- злоупотребление жирной пищей;
- холецистит;
- длительное голодание;
- сильные пищевые отравления;
- поднятие тяжестей;
- заболевания органов ЖКТ;
- желчнокаменная болезнь.
Патологию может спровоцировать чрезмерное употребление алкоголя, увеличение печени, опущение некоторых внутренних органов.
Чаще, перегиб затрагивает шейку органа, а чуть реже – само тело. Причем огромную опасность представляет именно перегиб шейки органа. Различают как одиночный, так и двойной перегиб, требующий срочного оперативного вмешательства.
Симптомы и диагностика
Если врожденный загиб, в большинстве случаев, протекает бессимптомно, то приобретенный перегиб имеет ярко выраженные признаки.
К ним относят:
- увеличение живота;
- тошнота;
- желтый налет на деснах и языке;
- отрыжка;
- слабость;
- тяжесть в желудке после еды;
- неправильное пищеварение;
- учащение пульса;
- нарушение стула;
- метеоризм;
- горечь во рту и изжога.
Такая симптоматика характерна для всех видов перегибов, но признаки болезни, во многом зависят от очага локализации поражения.
Чтобы поставить правильный диагноз, необходимо обратиться к врачу при появлении первых симптомов болезни. Первым делом, доктор должен опросить пациента, собрать анамнез и восстановить подробную картину развития болезни. Далее, проводится пальпация живота, визуальный осмотр слизистых и кожи.
Больному необходимо сдать общие анализы крови, мочи, биохимию, но основным способом диагностики считается УЗИ пузыря и рентген. Исследование проводят утром, натощак, через полчаса после принятия желчегонного препарата.
Виды перегибов
Их существует несколько, в зависимости от расположения очага поражения. Так, различают перегиб в середине органа, между дном и шейкой, для которого характерна сильная боль в груди и правом подреберье.
Чаще встречается перегиб шейки, при котором отмечается сильная лихорадка, пожелтение кожи, боль под ребрами (справа), отдающая под лопатку. Для врожденных загибов характерно расположение на самом дне органа, а ярко выраженных признаков, такое состояние не вызывает.
Единственное, что может беспокоить, так это легкая утренняя тошнота, а диагностируется патология, как правило, случайно. Перегиб желчного протока, сопровождается сильным болевым синдромом в правом боку, рвотой и лихорадкой. Такое состояние требует незамедлительного лечения, чтобы не допустить развития осложнений.
Лечение
Врожденную патологию можно вылечить только диетой и травяными отварами, а приобретенная, требует более широкого подхода, с использованием лекарственных препаратов, гимнастики, диеты и народной медицины. Важно помнить, что выбор и назначение необходимых препаратов, осуществляется врачом-гастроэнтерологом, после подтверждения диагноза.
Препараты
Основу терапии составляет прием желчегонных средств, таких как Фламин, применяемый в лечении любых поражений желчного пузыря. Употреблять его надо по таблетке трижды в сутки, за полчаса до еды.
Отличные результаты дает прием Холестила (Одестона, Кантабилина), который не только улучшает выведение желчи, но и эффективно снимает спазмы в желчных путях. Назначается он в той же дозировке, что и Фламин, но курс терапии не должен превышать 2 недель.
Многие специалисты рекомендуют принимать лекарственное средство Хофитол, которое обладает как желчегонным, так и гепатопротекторным действием. Выпускается Хофитол в форме таблеток и сиропа для детей от 6 лет, а в его состав входит лишь натуральный экстракт артишока.
Не менее эффективен и его синтетический аналог Циквалон в таблетках, применяемый по специальной схеме. Основным противопоказанием для всех подобных лекарств, считается наличие камней в органе и тяжелые поражения печени и почек.
Дополнительно могут применяться спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон), расслабляющие гладкую мускулатуру и уменьшая боль, а также ферментные препараты для улучшения пищеварения (Креон или Фестал), седативные успокаивающие препараты.
Хирургическое лечение
Хирургическое вмешательство подразумевает полное удаление органа (холецистэктомия) путем лапароскопии. Показаниями к операции будет наличие гнойного воспалительного процесса, присоединение вторичной инфекции и камни в пузыре. Перегиб сильно усугубляет эти патологии, что делает консервативную терапию бессмысленной.
Народные рецепты
В комплексной терапии, часто используют различные народные средства, травяные настои и сборы. Они помогают очистить печень и желчный пузырь, снять воспаление и спазмы, уменьшить неприятные симптомы.
Хорошие отзывы получил травяной сбор на основе перечной мяты и золототысячника (по 2 части), бессмертника (3 части), ромашки, корней одуванчика и листочков вахты (по 4 части) и зверобоя (8 частей). Все это смешивают, берут чайную ложку готового сырья, заливают полу-литрами кипятка и настаивают минут 20-30 (желательно в термосе). Напиток процеживают и принимают по стакану (250 мл) трижды в день.
Еще одно известное средство – это кукурузные рыльца, а приготовить его очень просто. Достаточно ст. л. сырья залить стаканом кипятка и поставить на полчаса на водяную баню. После чего, настой процеживают, доливают воду до первоначального объема и выпивают в течение суток.
Не менее интересный рецепт можно получить, смешав одинаковое количество сухого чистотела, цикория и молотых листочков грецкого ореха. Необходимо взять 3 ст. л. получившейся смеси, добавить около 0,8 л кипятка и поместить на огонь на полчаса. Далее, отвар настаивают, процеживают и выпивают по стакану, три раза.
Можно купить в аптеке готовые травяные сборы, в составе которых содержаться полынь, багульник, золототысячник, шиповник, бессмертник, мята и календула.
Диета
В период лечения, врачи рекомендуют соблюдение строгой диеты, а пищу принимать маленькими порциями, не реже 5 раз в день, с интервалом в 4 часа. Из меню полностью исключают все жирное, острое, кислое и соленое, любые специи и пряности, алкоголь и газировку, бобовые, сыры, сметану.
Следует строго ограничить в рационе количество соли, сливочного масла, сахара, меда, кофе, сладостей и любых кондитерских изделий. Еда и напитки не должны быть слишком холодными или горячими.
В пищу разрешено употреблять постное мясо, сладкие фрукты, овощи, каши, рыбу, кисломолочные продукты, макароны, растительное масло, легкие овощные супы. Главное условие – это варка, запекание продуктов и приготовление в пароварке. На время лечения, стоит ограничить количество употребляемых углеводов, и повысить порцию белка в рационе.
Смотрите в видео, какую диету назначают врачи:
Гимнастика
Лечебная гимнастика способна снять спазмы, облегчить боль и улучшить общее состояние больного. Одно из таких упражнений, выполняется лежа на животе, с последующим подъемом головы, плеч и ног на максимально возможную амплитуду. Позу держат несколько секунд и расслабляются, а повторить упражнение надо не менее 5-6 раз.
Можно лечь на спину, вытянув руки за головой, а на выдохе, прямые ноги слегка приподнять над полом и задержать на несколько секунд. После чего, ноги необходимо поднять еще чуть выше (до 50 см) и также задержаться в этом положении. Повторять упражнение надо не менее 4 раз, а полный комплекс упражнений составит лечащий врач, исходя из состояния пациента.
В видео гимнастика для желчного пузыря:
Профилактика
Не допустить развития патологии можно соблюдая всего несколько простых правил.
Профилактические меры:
- регулярное посещение гастроэнтеролога;
- нормализация веса;
- активный образ жизни;
- полный отказ от алкоголя и курения;
- своевременное лечение обострения хронических заболеваний;
- правильное питание.
Это поможет не только избежать образования перегиба, но и позволит полностью оздоровить и укрепить организм в целом.
Прогноз и осложнения
Основным осложнением при перегибе считается скопление большого количества желчи в пузыре, которая начинает застаиваться, густеть. В результате, образуются камни, полностью закупоривающие желчные протоки.
Такое состояние крайне опасно для жизни больного, и требует срочного хирургического вмешательства. Кроме того, перегиб способствует развитию хронической формы холецистита, дискинезии желчных путей. При своевременно начатом лечении, дальнейший прогноз заболевания благоприятен.
Заключение
- Перегиб пузыря считается опасным заболеванием, требующим комплексного лечения.
- Бывает врожденным или приобретенным, сопровождается крайне неприятными симптомами.
- Причины развития приобретенного заболевания – это неправильное питание, вредные привычки, лишний вес.
- Лечение патологии включает в себя лекарственные препараты, диету, народные рецепты и гимнастику.
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Что касается приобретения этой болезни, то появиться она может по причине постоянного переедания после долгого голодания.
Шейка желчного пузыря и ее перегиб, как правило, развивается еще в утробе матери, в период созревания плода. Такая ситуация также может возникнуть из-за не полной развитости органа. Когда малыш перейдет от жидкой молочной пищи к более сложной твердой, то желчный пузырь постепенно начнет вытягиваться, ориентировочно по достижению трех-четырех летнего возраста ребенка он полностью придет в нормальное правильное состояние. Этот перегиб называется врожденным, и, как правило, лечить его не требуется.
Что касается приобретения этой болезни, то появиться она может по причине постоянного переедания после долгого голодания. Например, целый день, находясь вне дома, больной ничего не ест, а после возвращения домой ест много.
Вообще это самое распространенное заболевание, которое определяется путем проведения томограммы или ультра звукового исследования (УЗИ) забрюшинного пространства.
Шейка желчного пузыря перегиб — симптомы
Зависимо от причин возникновения деформации и месторасположения перегиба внутри пузыря, симптомы болезни могут сильно отличаться друг от друга.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Обычно, когда происходит такого рода деформация органа, симптомы могут проявляться болью под правым рядом ребер пациента, также:
- отзываясь болью в груди;
- переходя в боли под лопатку;
- или постепенно отзываясь ноющей болью в ключице;
- также боли могут передаваться в позвоночник.
- симптомы перегиба желчного пузыря
Это заболевание обязательно приводит к нарушению процессов пищеварения, тошноте и рвоте, перед началом которой всегда учащается дыхание, повышается количество сердечных сокращений (растет пульс) и наблюдается повышенное слюноотделение и слезотечение.
В случае, если загиб возник из-за влияния какого-то воспаления, которым было нарушено обращение крови по всему органу, то симптомы отражаются и на общем состоянии человека. Такой больной сильно потеет и ощущает горький вкус во рту, кроме того, лицо становится немного серым.
После проявления любого из вышеперечисленных симптомов, может повыситься температура, а после еды вздувается живот и появляется общее чувство слабости.
Поэтому, во избежание серьезных осложнений, следует срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Потому как при несвоевременном оказании помощи, может произойти омертвление шейки желчного пузыря, в следствии чего желчь будет попадать прямо в брюшную полость, что приведет к летальному исходу пациента.
Перегиб шейки желчного пузыря лечение
Какого-то определенного способа или метода лечения данной болезни нет. Операцию могут назначить, только при серьезных осложнениях, без особенной надобности она не проводится.
Пациент должен придерживаться строгой диеты с соблюдением здорового питания, где пища не должна употребляться большими порциями. Между приемами пищи следует, делать интервал, который должен составлять не менее четырех часов. А после еды нужно отдохнуть около получаса, но не лежать.
Перегиб шейки желчного пузыря поддается лечению с помощью физических упражнений. Но любое из них обязательно следует согласовать со специалистом. Как правило, с такой болезнью людям рекомендуются упражнения на укрепление диафрагмы и передней брюшной стенки. При помощи дыхательной гимнастики пациент может избавиться от застоя желчи.
Если правильно соблюдать и следовать всем назначениям врача, то перегиб особенного вреда для здоровья не несет и не является страшным диагнозом. Но, при запущенности и не должном внимании к ней, это приведет к неблагоприятным серьезным последствиям.
Перегиб шейки желчного пузыря последствия
Конечно же, после загиба желчного пузыря наступают и последствия. Но проявлять себя они могут не обязательно, когда возникла болезнь, а через какое-то время. Другими словами, последствия могут проявиться по прошествии нескольких лет. Как говорилось раньше, диагноз не настолько страшен, это относиться и к последствиям. Следует просто вовремя обратиться за медицинской помощью и обязательно соблюдать все полученные рекомендации специалиста.
С таким диагнозом необходимо в первую очередь уделить внимание питанию. Сначала может показаться, что изменить своим пищевым пристрастиям и поменять образ жизни – просто невозможно, но, если здоровье и жизнерадостность стоят на первом месте, то можно и выработать привычку к правильному питанию.
перегиб шейки желчного пузыря последствия.
При тяжелой форме перегиба шейки желчного пузыря или при запущенных случаях, последствия тоже будут значительно сложнее.
Оставленный без внимания и лечения загиб может привести к некрозу стенки или прободению. Тогда, желчь сквозь трещинки и разрывы будет поступать не в двенадцатиперстную кишку, как и должна, а в брюшную полость. В свою очередь, это приведет к раздражению и воспалению брюшины.
Такое состояние носит название – перитонит. Это достаточно страшное осложнение, которое требует срочного хирургического вмешательства. К огромному сожалению, при несвоевременном вмешательстве с таким диагнозом, для пациента очень высока вероятность летального исхода.
Поэтому, чтобы не запустить болезнь и вызвать тем самым осложнения, в виде приобретения перитонита, при появлении острых болей в животе, следует обязательно посетить медицинское учреждение и для получения консультации врача.
Также тяжелыми последствиями, халатного отношения к лечению, могут стать:
- образование камней;
- дискинезия желчных путей;
- хроническая форма холецистита.
В основном эти заболевания проявляются, когда человек не желает менять свой режим и рацион питания, и не соблюдает рекомендации, предписанные врачом.
Когда началось формирование хронического процесса, это призыв организма к незамедлительным действиям, что сейчас стоить позаботиться о его здоровье и обращать на себя и на свое питание повышенное внимание. Ведь процесс приема пищи приносит не только вкусовое удовольствие, которое не всегда даровано природой.
От того, насколько хорошими являются нами употребляемые продукты, настолько будет лучшим процесс пищеварения, от чего, в свою очередь, зависит и здоровье организма в целом, общее его состояние и наша работоспособность.
Перегиб шейки желчного пузыря диета
Если пациенту все же был поставлен диагноз – загиб желчного пузыря, то:
- Следует обязательно отказаться от употребления сладкого.
- Также категорически запрещается есть кислое, жареное или острое.
- Не следует есть пересоленную еду.
- Нужно стараться не есть слишком холодное.
- Продукты обязательно должны быть отварены или запечены, но не сырые.
Когда возникает перегиб шейки желчного пузыря диета должна начать соблюдаться как можно быстрее, чтобы нанести минимальный вред организму.
Но что же полезно есть при такой болезни?
1. Кукурузные рыльца являются очень полезным продуктом, так как ими оказывается отличное желчегонное действие.
2. Масло из кукурузы, большой помощник в облегчении работы желчного пузыря, поэтому прием масла не следует оставлять без внимания.
3. Не последнее место занимает и тыква. Можно употреблять ее в любом виде. Ежедневно съедать следует в пределах половины килограмма. А можно пить и один стакан сока.
4. Пчеловодческие продукты также могут оказывать лечебное действие при таком заболевании. В частности это пыльца цветов и перга.
Прием следует вести следующим образом:
- по 1 чайной ложке утром (натощак) — минимум за полчаса до завтрака.
И повторить процедуру 2-3 раза за день, также перед едой.
Усиления благотворного влияния пыльцы можно добиться, залив ее водой (настоять несколько часов) и принимать небольшими глотками — порционно, также перед едой.
5. Кроме всего, специалистами рекомендуется употреблять горечавку желтую. Из него готовится настой:
- взять корень горечавки (одну ложку столовую) и залить кипяченой, но не горячей водой (два стакана);
- оставить настаиваться на восемь часов;
- затем следует процеживаем уже готовый настой и принимаем утром и вечером за полчаса до еды по 250 мл (¼ литра);
Желтая горечавка является эффективным помощником в лечении этой болезни.
6. Полезно также использовать пищевые добавки из: свекольных, яблочных, тыквенных пектинов. Так как они улучшают перистальтику. Употреблять фрукты и овощи следует только натощак или в дневное время.
7. Не стоить забывать и водном балансе организма, поэтому требуется увеличить количество выпитой чистой сырой (желательно фильтрованной) воды, что необходимо во избежание ее дефицита, результатом чего станет быстрое сгущение образовавшейся желчи.
Напоследок рекомендуется тщательное пережевывание потребляемой пищи, ведь процесс переваривания начинается в результате измельчения и смешивания пищи со слюной.
Лечебная физкультура при перегибе желчного пузыря
При перегибе желчного пузыря необходимо пересмотреть всю свою физическую активность. Следует избегать каких-либо резких движений, не поднимать и не носить тяжелые предметы, потому что такие действия способны стать причиной закручивания органа вокруг продольной оси.
А вот лечебная физкультура, наоборот, пойдет на пользу. Ниже представлены некоторые простые упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях. Они способны существенно облегчить болевые ощущения при данном недуге и обеспечить нормальное функционирование желчного пузыря.
Но только выполнять их следует регулярно. Одиночное занятие ситуацию полностью не исправит.
Упражнение 1. Лягте на пол на спину, поднимите согнутые в коленях ноги к груди и обхватите их руками, затем несколько минут покачайтесь, лежа на спине.
Упражнение 2. По-прежнему лежите на полу на спине, поочередно сгибайте ноги в коленях и подтягивайте их к груди.
Упражнение 3. Исходное положение и в этом упражнении то же самое – лежа на спине на полу, сильно втяните живот, затем расслабьте его, повторите это 10 раз.
Упражнение 4. Теперь примите исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, и делайте поочередные максимальные повороты верхней части туловища влево и вправо.
Несложная гимнастика поможет улучшить отток желчи, а также кровоснабжение органов. Она полезна как в качестве лечения, так и в качестве профилактических мер. Можно порекомендовать следующие упражнения:
– Лягте на живот, положите руки вдоль туловища, а носками стоп упритесь в пол. Затем медленно выдыхайте и отрывайте от пола голову, грудь, ноги. Ненадолго останьтесь в этом положении, а затем снова расслабьтесь. Выполняйте 5-6 раз.
– Лягте на спину, вытяните руки за головой. Оторвите ноги немного от пола и замрите на несколько секунд, затем приподнимите ноги еще чуть выше и снова замрите. Старайтесь не задерживать дыхание при этом упражнении.
Упражнения на пресс помогут укрепить мышцы живота и восстановить работу желчного пузыря. Однако важно соблюдать меру. Большие физические нагрузки нежелательны.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник