Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря thumbnail

1832 просмотра

28 мая 2018

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли пить молочные протеины для занятия спортом при ЖКБ? Имеются несколько камней максимальным диаметром до 9мм. Боли в правом боку бывают но редко. Пью Урсосан уже полгода

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Уролог

Здравствуйте! Лучше удалить желчный пузырь, а потом уже можно пить протеин

фотография пользователя

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Только под присмотром вашего лечащего врача – врача спортивной медицине и гастроэнтеролога. Избыточное потребление белка пагубно в основном для кишечника и почек, но и обострение органов ЖКТ вызвать может легко. Особенно если дозы очень велики и не сбалансированы.

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте нет нельзя. Могут камни увеличиться или ещё новые появятся. Или произойдет острый холецистит обтурационный.

фотография пользователя

Терапевт, Нефролог

Добрый день! Вопрос осложнений больше касается самих занятий спортом, так как может привести к ущемлению камня и острой желчной колике. А сами молочные протеины на течение ЖКБ не повлияют. Урсосан правильно, и побольше принимайте жидкости. А лучше, конечно же не дожидаться острого холецистита и механической желтухи, а сделать эндоскопическую операцию.

фотография пользователя

Невролог, Терапевт

Добрый день. Высоки риски ухудшения состояния из-за обострения ЖКБ плюс камни могут увеличиться. Теоретически, если Вы согласуете с врачом дозу протеина и будете регулярно делать УЗИ, отслеживая состояние желчного, то это допустимо, но по УЗИ тоже есть погрешность в миллиметрах, потому не стоит экспериментировать.

фотография пользователя

Хирург, Терапевт, Онколог

Здравствуйте. При постипенном увеличении дозировки протеина, возможно ничего не разовьется. Вы можете начать применение, но стоит насторожиться при возникновении первых симптомов ходецистита.

фотография пользователя

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, непосредственно протеин на формирование желчных камней не влияет. Однако, само наличие камней в любой момент может дать острую картину. Рассмотрите варианты лечения, а том числе хирургического.

Борис, 28 мая 2018

Клиент

Александра, а влияет ли протеин на движение камней? т.е может ли он заставить их пойти по протокам?

фотография пользователя

Акушер, Гинеколог

На движение может влиять, как и любая пища. Однако если у вас все камни в пределах 9мм, то есть крупные, никуда они не “продвинуться”, это опасно для мелких камней – 0.5-1мм

Борис, 28 мая 2018

Клиент

В том то и дело что есть крупные, но есть и мелкие

фотография пользователя

Акушер, Гинеколог

Борис, 28 мая 2018

Клиент

В УЗИ пишут – несколько камней диаметром до 9мм, т.е. размер каждого не написан

фотография пользователя

Гематолог, Терапевт

Пока нет обострения рационально рассмотреть оперативное лечение, прием протеинов возможен вне обострения, при отсутствии дискомфорта

Борис, 28 мая 2018

Клиент

Прием протеинов может спровоцировать движение камней?

фотография пользователя

Гематолог, Терапевт

Опосредованно, вызывая сокращения желчного

фотография пользователя

Психолог, Сексолог

Не играйте со своим здоровьем. Теоретически небольшие дозы под контролем врача можно, но это игра с огнём.

фотография пользователя

Терапевт

Здравствуйте, Борис. Ограничение белка показано только при тяжёлом заболевании печени с печёночной недостаточностью, на ЖКБ протеин никак не влияет. Единственное и не связанное с белком-вам противопоказаны повышенные нагрузки на пресс. Самый подходящий для вас спорт-плавание.

Борис, 28 мая 2018

Клиент

Здравствуйте. Сколько врачей – столько и мнений) Кому верить…

фотография пользователя

Акушер, Гинеколог

Сказать по правде, ждать от протеина каких-то катастрофическмх последствий для ЖКБ довольно наивно. Точно так же с провоцировать желанию колики и холедохолитиаз может банальный кусок мяса за ужином. Вы для себя решите, насколько нужен вам протеин, как сильно и как часто беспокоит вас ЖКБ и примите решение о необходимости операции.

фотография пользователя

Терапевт

Здравствуйте,Борис! Протеин не является сокогонным,желчегонным продуктом,тк не содежит экстрактивных веществ и жиров.Напротив, он создан с целью наиболее легкого усвоения организмом. Все должно быть в меру.Главная нагрузка при насыщении протеином ложится на почки. Однако надо иметь в виду, что азотистые вещества(белок!) вкупе с щавелевой кислотой( продукты с ней входят в список противопоказанных при ЖКБ) могут давать соли в желчном пузыре.Вывод-если с почками все нормально, то при ЖКБ протеин не противопоказан.

фотография пользователя

Терапевт

Борис,я исхожу из основ знаний об обмене веществ. В усвоении и выведении продуктов обмена белка участвуют, в первую очередь, желудок, печень, кишечник, почки. Желчный пузырь у нас-резервуар,самостоятельной функции переваривания он не несёт. Состав пищи на него влияет в том случае, если вызывает его ускоренное опорожнение, а на это влияют жиры, острая, жареная пища. Ну и еще можно почитать “низкобелковая диета”, там в показаниях указаны те болезни, когда повышенное потребление белка нежелательно; и инструкцию к самому протеину, в качественных продуктах указаны и противопоказания.
Как и многие врачи, я достаточно негативно отношусь к введению в организм веществ неестественного происхождения без особой необходимости, а многие люди в погоне за красотой забывают о здоровье, поэтому чаще уже одно упоминание спортивного питания вызывает волну негатива. Но конкретно в вашем случае протеин не противопоказан, и вы ответственно подходите к вопросу, раз решили проконсультироваться с врачами.яяяянадеюсь, гормоны вместе с протеином вы принимать не намерены. Вот их нельзя.

Читайте также:  Можно ли суши при камнях в желчном пузыре

фотография пользователя

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Здравствуйте. Лучше конечно протеины не принимать. Это пагубно влияет на весь организм

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 3.2

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

  1. Доброго всем времени суток. 2,5 года тому назад удалили мне желчный пузырь по причине наличия в нем камней. Прогресс с того времени, в плане набора массы, не сдвинулся с мертвой точки))) Пишу сюда в надежде найти таких же, как я или услышать советы знающих людей. Будут интересны любые мысли по поводу тренинга, питания и даже применения фарм препаратов. Заранее спасибо.

  2. спроси у Андрея Палея, может чё подскажет

  3. Спасибо. Что-то найти не могу его в поиске.

  4. однозначно, оралки пролетают)

  5. ща врачи подтянутся,только переменка начнется

    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Деду удалили этот пузырь в 90-е. Бицепс есть до сих пор, 91 год.
    Сейчас потерялся куда-то, это такой высохший легкий и красивый, переливающийся, вроде бы овальный по форме.
    Без него он вроде бы и соленое ел и жирное, и все подряд. Проблем не было.
    Для пущего успокойния проще погуглить, что советуют есть/не есть с проблемой этого органа и не париться в дальнейшем.

    Последнее редактирование: 6 ноя 2015

    • Нравится! Нравится! x 1
  7. У меня удален, похуй, треню. Вот если руки-ноги удалить, тогда – да. Тоже бы вопросом задался. А по сути, с жареным не перебарщивай и оралку старайся не юзать или вместе с холосасом или еще с чем желчегонным.

    • Нравится! Нравится! x 1
  8. У меня 2 года назад удалили.
    1 – Кушать нужно каждые 4-5 часов, иначе желчь, которую печень образует, будет стоять в протоках печени, холецистит начнётся прям там.
    Никаких ограничений по еде нет.
    2- Купил себе пароварку – мантоварку, мясо и почти всё только на пару, могу есть всё но основная туча еды только на пару и варёное ( сырые салаты обязательно ).
    3 – ОООЧЕНЬ важно !!!!!!!! Я не знал и пидорасы врачи мне не разъяснили —— не важно, делали вам лапарасокпию или вскрыли всего —- от пупка и до солнечного сплетения, прямо посередине там где волосы в ряд растут, идёт “белая” линия мышц брюшного пресса — так вот после операции она обычно повреждается и очень долго зарастает, она от природы слабое место, там соединяются связки пресса —- если рвать жопу на тягах и качать пресс с 40-60кг гантелей на груди то —— ГРЫЖА ОБЕСПЕЧЕННА !!
    Нужно закачивать плавно и аккуратно, лучше 3-4 года чтоб там всё более менее восстановилось.
    Если появится грыжа то сразу делать операцию, она имеет свойство увеличиваться, чем быстрее сетку поставят тем быстрее восстановится всё. Буквально через месяц можно идти в зал. Если затянуть и не оперировать то зал можно потерять навсегда.
    Грыжа определяется при пальпировали — обычно прям сверху пупка, по линии, небольшая шишечка в грецкий орех, может чуть больше, тужишься она и выпячивается немного наружу, пальцем надавишь она внутрь уходит а ощущения как будто губку с водой нажал ……
    У спортсменов 85% всех грыж из за слабости ” белой “.
    Здоровья всем !

    Последнее редактирование: 7 ноя 2015

    • Нравится! Нравится! x 2
  9. Подтверждаю слова gbfoto.
    Желчный удалили в феврале 2014года лапароскопическим методом, на следующий день после операции поехал домой. Диету соблюдал недели три, а дальше продолжил есть в привычном режиме. (Особо на жирное никогда не налегал, алкоголь не употребляю). Хирург сказал месяца два в зал не ходить, но я не послушался и через месяц возобновил тренировки. Месяца через два появилась ОНА – паховая грыжа. Год к врачам не обращался, пока стал чувствовать её на каждой тренировке и при чиханиях. Две недели назад опять лёг по нож, вернее под лапораскоп хирурга. Планирую через пару недель вернуться в зал))) По поводу приёма “витаминов” ничего сказать не могу, я натурал.

  10. Боюсь что удаление желчного и твоя паховая не связанны, может просто потерял тонус и рванув веса она и случилась, это могло произойти и без операции, я писал про “белую” линию которая лежит выше пупка.

  11. daemon

    daemon

    Вечный пациент (все будет хорошо)

    Удалили полтора года назад. С тех пор было два курса, советовался с гепатологом. Оралки ни какие нельзя. Желчегонные больше не нужны, нужен Урсосан/Урсофальк/ и т.д. которые разжижают желчь. Обязательно, хотя бы раза 2 в год гептрал прокалывать. Я 4 раза колю в год.

  12. Урососан принимаете на постоянной основе? Как определяете необходимость проколоть гептрал, биохимию сдаете?

  13. daemon

    daemon

    Вечный пациент (все будет хорошо)

    Урсосан постоянно утром и вечером. Гептрал колю по результатам анализов АЛТ/АСТ

  14. Я привел показатели АЛТ/АСТ в норму травяными сборами из аптеки. Пью каждый день утром и вечером.

  15. daemon

    daemon

    Вечный пациент (все будет хорошо)

    Каждый дрочит как он хочет 🙂

  16. Все тоже самое , как у человека с желчным пузырем, блеять. Тему можно удалять.

  17. Привет, ребят. А у меня такой вопрос. Можно ли курсить при камнях в желчном пузыре? Где-то месяца 2 назад нашли их и вот скоро на повторное узи чтобы посмотреть начали ли они рассасываться. Все эти 2 месяца пока я держу диету у меня не каких болей не было. Но тут где-то почитал что оралку не рекомендуют принемать с камнями в желчном пузыре, так вот интересует почему? Каким образом фарма вообще трогает желчный пузырь? Хочу сесть на енатат + метан

Источник

#1
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Читайте также:  Что делать если изгиб желчного пузыря

andrey.ponomarev

13.04.2014 – 18:59 PM

andrey.ponomarev

  • Гости
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 13.04.14
  • Вес / Рост: 72/163
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: атлет

Репутация:

Добрый день!Я в течении 5 лет занимаюсь бодибилдингом, плаванием. Вскоре, в силу обстоятельств, мне предстоит операция по удалению желчного пузыря. С могу ли я вернуться к занятиям с железом?Может кто столкнулся с такой же проблемой и даст рекомендации. За ранее Спасибо за ответы!

#2
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

K.e.H

13.04.2014 – 20:23 PM

K.e.H

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 681
  • Регистрация: 12.08.12
  • Откуда:Витебск
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 4/27
  • Кто: атлет

Репутация:

Моя девушка боди фитнесом занимается ( или хз как там у них называется) и нормально. Только конечно не сразу после операции. А вообще лучше с этим вопросом к врачу обратись.

#3
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Dilvish

13.04.2014 – 22:53 PM

Dilvish

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет

Репутация:

Сможешь, от оперативного вмешательства больше вреда будет, чем от отсутствия желчного пузыря.

#4
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Hermes

30.06.2017 – 13:17 PM

Hermes

  • Гости
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 30.06.17
  • Вес / Рост: 85/185
  • Стаж / Возраст: 1/32
  • Кто: культурист

Репутация:

Здравствуйте, на днях перенес операцию по удалению желчного пузыря. Операция была с осложнениями, пришлось разрезать брюшную полость и чистить от желчи.
Подскажите возможны ли дальнейшие занятия ББ с подобными разрезами брюшной полости? Какая специфика?

С уважением,
Андрей

#5
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Maximus1983

30.06.2017 – 13:37 PM

Maximus1983

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 7596
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

Добрый день.
Тут людей от уха до уха резали после несчастных случаев и они возвращались. Топовые профи бб есть со шрамами. Их обычно за тата прячут. Так что думаю можно. Нормально хоть зашили?
От уха до паха)))) Обшибся.

#6
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Бро

30.06.2017 – 15:02 PM

Бро

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог

Репутация:

Тут людей от уха до уха резали после несчастных случаев и они возвращались.

Я когда эту фразу прочитал – образ ходячих мертвецов всплыл )

#7
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Maximus1983

30.06.2017 – 15:06 PM

Maximus1983

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 7596
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

Я когда эту фразу прочитал – образ ходячих мертвецов всплыл )

От уха до паха)))

#8
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Бро

30.06.2017 – 15:10 PM

Бро

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог

Репутация:

От уха до паха)))

Ты это в конце написал, когда в моем воображении зомби-качки уже разрушили последний оплот человечества и доедали последних сопротивленцев :D

Изменено: Бро, 30.06.2017 – 15:19 PM

#9
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Maximus1983

30.06.2017 – 15:54 PM

Maximus1983

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 7596
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик

Репутация:

#10
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Twisted_Firestarter

30.06.2017 – 17:49 PM

Twisted_Firestarter

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Полковнег

  • Сообщений: 10086
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 102/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист

Репутация:

Хорош прикалываться.

Гермес, у нас есть форумчанин div, ему вроде удалили желчный.

Изменено: Twisted_Firestarter, 30.06.2017 – 17:50 PM

#11
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

MAX

06.07.2017 – 03:32 AM

MAX

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник

Репутация:

холецистэктомия привела меня к панкреатиту(в форме ферментной недостаточности) я просто заебался придумывать правильный план питания,, например порция сывороточного прота утяжеляла желудок на 3 часа, кусок мяса на 6 часов.

мой жимовой порог застрял на 80кг рабочих, все изза питания, кароче я плюнул на весь этот анонизм и забухал :( пью 2 недели, есть вообще перестал и тут судьба свела с алкашом которому удалили хвост поджелудочной железы изза синьки, он мне то и подсказал жрать обычный дешевый панкреатин(я все микрозим ел и он мне не помогал) хули….терять то не чего, взял 10 пачек и о чудо появился аппетит про который я забыл, еда даже с синькой усваевается, теперь осталось завязать эххх 

перед этим всем гемороем я прошел “лучших гастроэнтерологов” Питера, толку 0.

#12
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Online

Boom

06.07.2017 – 03:37 AM

Boom

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6141
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ

Репутация:

Никогда панкреатин не чувствовал, может у нас в аптеках пустышки продают)

#13
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

MAX

06.07.2017 – 03:44 AM

MAX

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник

Репутация:

Никогда панкреатин не чувствовал, может у нас в аптеках пустышки продают)

нет не пустышки, у нормального чела, как у тебя вырабатывается ферментов очень много, на их фоне панкреатин пустышка, но представь себе какая пизда у меня, несдержался гамбургер в макдаке съел, вечер был потерян, я просто лежал со вздутым животом

#14
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Kotyuk

07.07.2017 – 23:54 PM

Kotyuk

  • Форумчане
  • Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

  • Атлет

  • Сообщений: 133
  • Регистрация: 02.10.16
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 83/176
  • Стаж / Возраст: 37
  • Кто: атлет

Репутация:

Добрый день!Я в течении 5 лет занимаюсь бодибилдингом, плаванием. Вскоре, в силу обстоятельств, мне предстоит операция по удалению желчного пузыря. С могу ли я вернуться к занятиям с железом?Может кто столкнулся с такой же проблемой и даст рекомендации. За ранее Спасибо за ответы!

Сможешь. Не сразу, конечно, но сможешь.

холецистэктомия привела меня к панкреатиту(в форме ферментной недостаточности) я просто заебался придумывать правильный план питания,, например порция сывороточного прота утяжеляла желудок на 3 часа, кусок мяса на 6 часов.

мой жимовой порог застрял на 80кг рабочих, все изза питания, кароче я плюнул на весь этот анонизм и забухал :( пью 2 недели, есть вообще перестал и тут судьба свела с алкашом которому удалили хвост поджелудочной железы изза синьки, он мне то и подсказал жрать обычный дешевый панкреатин(я все микрозим ел и он мне не помогал) хули….терять то не чего, взял 10 пачек и о чудо появился аппетит про который я забыл, еда даже с синькой усваевается, теперь осталось завязать эххх 

перед этим всем гемороем я прошел “лучших гастроэнтерологов” Питера, толку 0.

Чего ж – панкретин – нормальный препарат. Да и обычный мезим нормальный (хотя гастроэнтерологи его не жалуют почему-то). Мне, правда, сложно сказать, стоит ли их принимать именно в вашей ситуации. Но препараты нормальные и работают. Всякие микрокапсулированные препараты имеют ряд преимуществ. Но у них частенько и доза поменьше. Да и стоят они подороже обычно. А это может быть причиной для подделывания. В общем их неэффективность могла быть и результатом подделки. А могла просто индивидуальная какая-то невосприимчивость. Все люди по разному реагируют на разные препараты. 

Но обычно после удаления пузыря количество ферментов поджелудочной не уменьшается, а может нарушаться их выделение (проблемы с протоками и т.п.). Поэтому ферментные препараты не всегда рациональный вариант лечения. Я не гастроэнтеролог (но кое что тоже в этой области знаю)) ), поэтому могу только предполагать.

Вам говорили о постхолецистэктомическом синдроме. Почитайте https://lookmedbook.ru/disease/postholecistektomicheskiy-sindrom

https://www.likar.info/bolezni-zheludka-i-pishchevareniya/article-68849-lechenie-postholetsistektomicheskogo-sindroma-phes/

Обычно при адекватном лечении он проходит и сможете жить нормальной жизнью. Нужно только подобрать лечение, которое подойдет именно вам.

Здравствуйте, на днях перенес операцию по удалению желчного пузыря. Операция была с осложнениями, пришлось разрезать брюшную полость и чистить от желчи.
Подскажите возможны ли дальнейшие занятия ББ с подобными разрезами брюшной полости? Какая специфика?

С уважением,
Андрей

Занятия бодибилдингом возможны, но есть риск послеоперационных грыж(( Но и они лечатся, только хирургически и надолго опять вынуждают приостанавливать тренировки. Для профилактики – меньше упражнений с повышением внутрибрюшного давления – это не только присед и тяга, но и поднимание веса ПЕРЕД собой, в т.ч. тяга штанги стоя к подбородку или многие упражнения на переднюю дельту например.

Изменено: Kotyuk, 07.07.2017 – 23:55 PM

#15
Можно ли принимать протеин после удаления желчного пузыря

Offline

Jub

13.02.2018 – 21:29 PM