Разгрузочные дни при отсутствии желчного пузыря
До четверти всех взрослых людей на Земле сталкиваются с желчнокаменной болезнью. Появление камней в желчном пузыре является проблемой для пищеварительной системы. Даже один камень способен вызвать острые болевые приступы, а то и опасность для жизни. Холецистэктомия — операция по удалению желчного пузыря, часто не достигает завершения болезни.
Как похудеть после удаления желчного пузыря
Возможные симптомы после холецистэктомии
Иногда после операции у больных могут сохраниться или вновь появиться боли и другие гастроинтестинальные симптомы. Состав желчи не меняется вследствие проведённой операции. В случае увеличения выработки, возрастает давление желчи в желчных протоках. Это может привести ко вторичному образованию камней. После удаления желчного пузыря, возможно развитие панкреатита с характерным вздутием живота, что бывает крайне болезненно.
Обычно операция проходит без отрицательных последствий. Но человек после холецистэктомии может быть подвержен психологическому комплексу, именуемому «Постхолецистэктомический синдром». Он проявляется в том, что даже избавившись от неработающего желчного пузыря, пациента мучают старые симптомы болезни. Ощущается горечь и сухость во рту, появляется боль с правой стороны, некоторые виды пищи вызывают отвращение. Но эти симптомы не связаны с внутренними процессами, протекающими в организме пациента.
Особенности пищеварения без желчного пузыря
Вырезанный желчный пузырь не останавливает воспроизводство желчи в печени. Но её уже нет в достаточном количестве для обработки поступивших жиров. Здесь необходим контроль над поступлением жиров. Их количество может составлять не более 30% от всей калорийности суточной нормы пищи. После удаления желчного пузыря организму уже сложнее перерабатывать привычное количество жиров в пище. Если безалаберно отнестись в этот период к своему питанию, то не за горами и язва двенадцатиперстной кишки, и повреждения слизистых оболочек кишечника.
Без желчного пузыря жить можно вполне беззаботно, соблюдая совсем несложные правила питания. Они являются залогом здоровья после холецистэктомии:
Диета №5
- Пищу рекомендуется принимать 5–6 раз в день. Стимулируя образование желчи, пища выводит её из желчных протоков в кишечник.
- Чтобы ушёл лишний вес после удаления желчного пузыря необходимо строгое соблюдение лечебных установок врача по рекомендованному рациону. Разрешённый диетический стол №5, целью которого является нормализация функций желчевыводящей системы организма больного. Это предполагает ограничение приема жирных, жареных, острых и кислых блюд.
- Для способов приготовления блюд лучше выбрать запекание, варка и в редких случаях – тушеные блюда.
- Исключить следует холодные блюда и напитки.
- Существенным является обеспечение организма нужным уровнем солевого и витаминного состава.
- Питание следует организовывать таким образом, чтобы желчь вырабатывалась в ограниченных количествах по мере поступления пищи.
- Полезна фитотерапия. Анис и мяту по ½ ч. л. залить 300 мл кипятка, настоять ½ часа. Выпить тёплым до приёма пищи. Высушить с корнем кустик лесной земляники. 2 шт. заварить, настоять ½ часа. Пить утром и вечером вместо чая.
Такие, хоть и несложные, но обязательные правила соблюдаются не всю жизнь. Через определённое время человеческий организм перестраивается, и можно позволять себе то, в чём отказывали во время реабилитационного периода, и это без ущерба для здоровья. На самом деле после удаления желчного пузыря организм сам справляется с трудностями, и пациент в состоянии функционировать полноценно. Жизнь человека без желчного пузыря постепенно, так или иначе, входит в свою привычную колею.
Мнение о том, что холецистэктомия как-то влияет на вес заболевшего, ошибочно. Разве только поможет похудеть, потому что появляется строгая диета. А пугающее снижение веса встречается при выявлении побочных заболеваний.
На вопрос можно ли начинать худеть непосредственно после операции по удалению желчного пузыря, врачи однозначно отвечают, что не следует.
Способы похудения
Питание
Диета при удалённом желчном пузыре для похудения не сильно отличается от обычной диеты. Но похудение включает дополнительную работу на печень, а без желчного пузыря печень и так работает с перегрузом. При строжайшем следовании режиму, рекомендованному после холецистэктомии, постепенно будет пропадать и лишний вес. Решающую роль в похудении сыграет потребление большого содержания жидкости и клетчатки, при уменьшении количества жиров в рационе.
Общие принципы:
- питаться следует небольшими порциями;
- питание должно стать регулярным и сбалансированным;
- пить больше воды;
- уменьшить количество потребляемой соли. Полюбить малосолёную пищу, этот принцип питания останется на всю оставшуюся жизнь;
- принимать пищу слегка подогретой. Горячие блюда вредят слизистым оболочкам, а холодные вызывают спазмы в желчных протоках;
- при приготовлении блюд использовать варианты термической обработки продуктов. Подходят тушение, приготовление на пару и варка;
- исключить острые приправы, которые лишь способствуют выработке желчи;
- рекомендуется пища в измельчённом виде. Например, пюре, суфле.
Желательно включить в рацион дыни, арбузы. Благодаря их мочегонным свойствам, из организма выводятся отработанные продукты обмена веществ. Утром и вечером полезны кисломолочные продукты, а из творога лучше печь запеканки и заправлять их сметаной с пониженной жирностью.
Но полностью обезжиренный рацион не позволит усвоиться витаминам А и D, недостаток которых негативно скажется на здоровье.
Продукты, которых следует придерживаться при желании сбросить лишний вес:
Блюда с применением отрубей
- Самым сильным продуктом, выгоняющим желчь из организма, считается оливковое масло. Оно же заменит необходимые организму жиры, не способствуя появлению лишнего веса.
- Блюда с применением отрубей.
- Хлеб должен быть вчерашний, лучше подсушенный.
- Много овощей и фруктов без кислого привкуса.
Поскольку камни появляются в поражённом болезнью желчном пузыре, то удаление пузыря уже не сильно влияет на возможности жизни пациента. И по завершении операции удаления желчного пузыря, пациент испытывает настоящее облегчение по причине избавления от одной из своих сложностей. Но время после операции проходит у каждого пациента по-своему. Поэтому к вопросу о том, как похудеть после удаления желчного пузыря, лучше подходить индивидуально. Подбирать диету самому, эмпирическим путем.
Любые жесткие диеты не помогут, а лишь усложнят жизнь дополнительными болевыми ощущениями, а то и осложнениями. Поэтому диету надо выбирать щадящую, но добавить к ней физическую нагрузку.
Физическая нагрузка
Лечебная физкультура рекомендуется для ускорения восстановления тканей брюшной полости. Она назначается сразу после выписки из больницы. Специальные упражнения помогают образованию и отведению желчи.
Занятия спортом должны быть ограничены. Физические упражнения на брюшной пресс возможны не ранее, чем через год после операции. На этот же срок исключаются силовые упражнения. Эти ограничения вызваны возможностью появления послеоперационных грыж.
Желательны лёгкие физические упражнения по утрам.
Очень полезно плавание. Вода массажирует мышцы и внутренние органы брюшной полости. Занятия плаванием разрешены уже через 1–1,5 месяца после хирургического вмешательства.
Особенно способствуют быстрому выздоровлению и похудению пешие прогулки. Всего час ходьбы поможет организму вывести желчь и предотвратить её застой. Со временем расстояние надо увеличивать для достижения больших результатов в снижении веса.
Голодание
Некоторые люди для эффекта похудения предпочитают просто голодать. Голодание само по себе, кроме пользы, ничем себя не зарекомендовало. Голодание при камнях в желчном пузыре тоже возможно. А подтверждением этому служит сама схема пищеварения.
Считается, что желчный пузырь и голодание несочетаемые вещи, так как именно из-за застоя желчи, вызванного голоданием, и появляются неприятности в желчном пузыре. В результате начинается воспаление желчного пузыря и образовываются камни. При голодании желчь застаивается и густеет. Для недопущения застоя желчи рекомендованное питание должно быть частичным, строго по часам. Но существуют и другие причины, задействованные в системе оттока желчи. Работа желчного пузыря тесно связана с деятельностью печени. При голодании желчный пузырь чудесно очищается наряду с печенью. Печень переносит голодание замечательно, следовательно, голодание не должно являться противопоказанием и для желчного пузыря.
Голодание
Кроме этого, во время голодания часто выходят желчные камни, о присутствии которых, голодающие и не думали. Без поступления пищи в организме включаются механизмы саморегуляции. От всего лишнего он освобождается:
- Дыхание становится пренеприятным в связи выведением доли шлаков через легкие.
- Моча меняет цвет или становится мутной после очистительной деятельности почек.
- Кишечник избавляется от своих залежей, для этого предлагается ставить очистительные клизмы до начала и в первые дни голодания.
В протоках печени тоже могут образоваться камни. Здесь также используют голодание как метод дробления камней, но прежде нужно обратиться к врачу. В данном случае сроки голодания должны быть короткие, до пяти дней. При возврате к стандартному питанию, необходимо помнить об ограничении жиров, животных белков и продуктов, богатых холестерином.
Мотивация
Помочь достичь желаемого результата при применении любого из способов сможет железная мотивация. Цель должна быть ясна и понятна. Даже худея «за компанию», нужно иметь собственный мотив. Самый сильный мотив – это сохранение своего пошатнувшегося здоровья. Ради здоровой жизни можно урезать себя в питании и потерпеть физические нагрузки. Но это можно облегчить, вдумчиво подойдя к выбору диеты или спортивных занятий.
При соблюдении таких нестрогих и несложных правил жизнь приобретает полноценную форму. Необходимо только привыкнуть к установленному самим собой распорядку. И всегда помнить, что здоровье и вес неразрывно связаны с питанием.
Источник
ДЕШЕВЫЕ ЛЕКАРСТВА ОТ ГЕПАТИТА ССотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только компания IMMCO поможет вам купить софосбувир и даклатасвир (а так же велпатасвир и ледипасвир) из Индии по самой выгодной цене и с индивидуальным подходом к каждому пациенту!
Рацион после удаления желчного пузыря
Некоторые желчекаменные болезни чреваты удалением желчного пузыря, после чего жизнь человека, в плане питания, коренным образом меняется.
Наступает время, когда человек должен придерживаться существенных ограничений в еде для того, чтобы у него было хорошее самочувствие. Именно поэтому специалистами была разработана специальная диета для тех, у кого удален желчный пузырь.
Люди, которые перенесли холецистэктомию (операцию по удалению желчного пузыря) должны строго придерживаться диеты после удаления желчного пузыря. Ведь именно из-за не соблюдения правил и режима питания в большинстве случаев облегчение после операции не наступает.
Диета после удаления желчного пузыря нужна для того, чтобы не было застоя желчи. Потому как после операции желчь может накапливаться, растягивая желчные протоки и пути, так как по-другому она не может скапливаться (желчный пузырь же удален).
Застои желчи в этих местах намного серьезнее, нежели наличие камней в желчном пузыре. При застоях желчи может провоцироваться желтуха, возникать колики и проч. Чтобы предотвратить эти неприятности нужно только лишь строго соблюдать правила и принципы диеты, с помощью которой налаживается пищеварение.
Диета после удаления желчного пузыря:
- частота приема пищи не меньше 5-6 раз в сутки, это способствует предотвращению застоев желчи;
- после холецистэктомии желчь более вязкая, количество ферментов, которые расщепляют жиры сокращается. Поэтому данная диета предусматривает употребление в больших количествах сложных углеводов и белков наряду с растительными жирами;
- из рациона исключаются: концентрированные бульоны, жирное мясо, острые продукты, ржаной хлеб, сладости, горох, бобы и другие продукты, которые могут спровоцировать вздутие живота;
- следует потреблять птицу, постное мясо, рыбу, а также молоко, творог и другие кисломолочные продукты они являются источником животного белка. Рекомендуется включать в рацион фрукты, овощи, крупы. Можно также есть сливочное масло, яйца, джемы, мармелад;
- температура потребляемой пищи должны быть не ниже комнатной, так как в противном случае, если пища холодная она может спровоцировать спазм желчных путей;
- готовить блюда лучше всего на пару или тушить, варить. Не рекомендуется потреблять блюда, приготовленные способом жарки.
На завтрак омлет, приготовленный на пару, молочная каша овсяная (гречневая) со сливочным маслом, чай (можно с молоком).
- Ланч: 100 грамм сыра и запеченное яблоко.
- В обед суп из овощей, рис с паровой котлетой, компот (желательно из сухофруктов).
- На полдник напиток шиповника и свекольный салат.
- Ужин пюре (картофельное или морковное), нежирная отварная рыба, чай.
- Перед сном можно выпить стакан кефира.
Подобрать лучшую диету для себя:
Как поддерживать свою печень после операции на желчный пузырь?
Приветствую всех, кто зашел на этот сайт! Два года назад мне удалили камушек в желчном пузыре. С одной стороны — боли меня не беспокоят, но после еда появляются ощущения тошноты, тяжести. Хотелось бы узнать, какие можно есть продукты, а какие нельзя, можно ли пить желчегонные препараты (не вредны ли они при отсутствии желчного пузыря)? Всем зараннее спасибо!
Опубликовано 09.04. в 11:21
Комментарии
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лена Серебрякова Спасибо, буду внимательнее Текст скрыт развернуть
Геннадий Смирнов → Лена Серебрякова А ещё есть фитопрепарат на основе расторопши-КУПЕРС Текст скрыт развернуть
Лена Серебрякова → Геннадий Смирнов Спасибо, Геннадий Текст скрыт развернуть
vezuchay77 Коваль Вам молочное нельзя. Можно только кефир второго дня и то не много.А вообще желательно все мясное готовить на пару. Просто в данной ситуации у вас постоянная диета должна наблюдаться,потому как отсутствие пузыря тоже плохо и будет приносить проблемы. Текст скрыт развернуть
Людмила Кривых → vezuchay77 Коваль Десять лет назад удалила желчный пузырь,врач сказал кушать все кроме жариных гвоздей ,но по немногу ,ем все без диет и слава Богу. После операции испытывала тошноту и горечь,выписали до еды 1 таб цирукал пила неделю ,затем все прошло Текст скрыт развернуть
Svetlana Kühn → vezuchay77 Коваль КЕФИР 1ГО ДНЯ СЛАБИТ,2ДНЯ КРЕПИТ. ТАК МНЕ СКАЗАЛ ВРАЧ Текст скрыт развернуть
Любовь Кораблёва → vezuchay77 Коваль не пугайте, моей свекрови сделали операцию по удалению желчного пузыря 20 лет назад сейчас ей 85 ест абсолютно все и не вспоминает про этот желчный, а камни были большие Текст скрыт развернуть
камилия → Дарья Борисова (,) я 5лет без желчного, в течение первого года восстановилась, от многих продуктов отказалась,но сейчас последний год очень болею (непонятно что-хотя обследовалась(диагнозы по словам врача ничего страшного-это у всехquot , хотела спросить: жировой гепатоз печени у вас, а у меня диффузные изменения паренхимы печени — это не одно и то-же. если так,подскажите как вылечились? я этот год без тугого бандажа вообще не могу ходить,такое ощущение будто мне вот недавно сделали операцию. Текст скрыт развернуть
Светлана Журавская → Мурзик. ОВЕССОЛ-он гоняет желчь по организму,а она итак течёт,а тут будет ручьём бежать. У меня тоже нет желчного пузыря,поэтому знаю,употребляла. Текст скрыт развернуть
Татьяна Азанова (Гордеичик) → Мурзик. Ни в коем случае, могут быть плачевные результаты, Текст скрыт развернуть
Лариса Володько Бифидум https://www.doctorbifi.ru/publ/bifidum_791_bag/1-1-0-1 снимает повышенную нагрузку на печень не менее, чем не 40%, способствует пищеварению и усвоению пищи, заживляет воспаленные слизистые. Текст скрыт развернуть
Владимир Попов → Лариса Володько Это совсем из другой оперы. и никакого отношения не имеет к желчному пузырю и к печени.
Бифидум (бактерии или микрофлора) в кишечнике всасывают переваренную пищу и кровь транспортирует и раздает клеткам питание, применяется при дисбактериозе(восстанавливает микрофлору)
Желчь попадая в 12-персную кишку переваривает (Мясные блюда, куриные яйца ит.д.) и чем жестче, старее мясо. тем темнее (концентрирование) желчь. Текст скрыт развернуть
Людмила Носкина (михайлова) Хорошо пить нарине. бифидумбактерин. от тошноты помогает слабый раствор мяты. или сок лимона. кислое яблоко. Текст скрыт развернуть
Людмила Кирпикова Больше десяти лет живу без желчного пузыря и чувствую себя нормально.Но за питанием следить надо,не надо много жирного,соленого,острого.Да вам все это врачи сказали,только не усердствуйте в количестве вот и все.Будьте здоровы! Текст скрыт развернуть
Елена Бакланова Основной проблемой, возникающих у перенесших холицистоэктомию, является ферментная недостаточность и нарушение переваривания в двенадцатиперстной кишке. Поэтому бывают диарея, тяжесть в правом подреберье и другие явления. Необходимо применть ферментные препараты, травы поддерживающие функции печени и диету. Мне помогают альфа-липоевая кислота, энзимы и Ливердетокс. Также регулярно пью лецитин Текст скрыт развернуть
Разгрузочный день
Каждая из моих пациенток пробовала усовершенствовать фигуру с помощью диеты. Но, когда я спрашиваю о результатах, то в ответ слышу: “Я пыталась, но сил хватило только на один день”. Вот и прекрасно! Этого вполне достаточно. Именно про этот один день мы и поговорим. Про один разгрузочный день .
День без еды
Первый вопрос, который хотелось бы поднять: “Насколько полезны разгрузочные дни?”. В разгрузочные дни количество получаемых нами калорий снижается до 500-1000 ккал в сутки. Длительное соблюдение разгрузочных дней даже с частотой раз в неделю реально способствует снижению массы тела. Мы теряем от 500 г до 1 кг веса за разгрузочный день, большую часть потерь составляет именно вода, которая потом обязательно (увы!) вернется, но сбросить от 300 до 500 гр в сутки все же вполне реально. Желательно проводить разгрузку в определенные дни недели, тогда организм привыкнет и будет их “ждать”. Разгрузочные дни способствуют не только снижению массы тела, но и разгрузке всего пищеварительного тракта. Понижается риск заболеваний печени, желчного пузыря, особенно образования камней, риск аллергических заболеваний, улучшается состояние кожи. Если у вас есть подобные проблемы или предрасположенность к ним, стоит попробовать регулярно соблюдать разгрузочные дни, не забывая при этом, что это своеобразная “встряска” организма, “зигзаг” в питании. Учитывая, что разгрузочные дни нарушают сбалансированность питания, их следует применять не чаще одного-двух раз в неделю. К “минусам” разгрузочных дней можно отнести достаточно тяжелую переносимость, особенно в первое время. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, свежие фрукты и овощи не показаны, так как повышается кислотность желудочного сока и возникает опасность гастрита. язв. Рекомендуется чередовать типы разгрузочных дней. Разгрузочные дни можно рекомендовать и кормящим мамам — образование грудного молока не снижается. Из приводимых далее вариантов разгрузочных дней кормящим женщинам наиболее подойдут “сытые” разгрузочные дни, особенно приятные потому, что почти все их варианты не требуют особых усилий при приготовлении пищи. Они постепенно закрепляются в сознании как дни отдыха, а кто же не любит отдых? Так они могут стать полезной привычкой. А значит, смогут способствовать не только снижению массы тела, но и длительному удержанию достигнутого результата. А это и есть самое сложное в процессе похудения. Начните свой разгрузочный день с вечера.
Вариантов разгрузочных дней много. Чтобы выбрать тот, который подходит вам, можно разделить их все на две большие группы: “сытые” и “голодные”.
“Сытая разгрузка”
“Сытые” разгрузочные дни идеальны для тех, кто хочет похудеть, но еще не подобрал для себя нужную программу или в принципе против резкого изменения питания. Эффект снижения веса при такой разгрузке достигается легко и чувства голода не возникает. Также “сытую разгрузку” можно делать 2-3 раза в неделю, предшествующую праздникам. В вариантах, которые вы здесь найдете, указано общее количество еды на день. Калорийность каждого дня составляет в среднем 700-1000 ккал.
Мясо со свежими овощами | 400 г отварного мяса (телятина и говядина, куриные грудки или индейка) без соли и 800 г свежих овощей без соли. Распределить это количество еды на 4-5 приемов в течение дня. На ночь нужно выпить 1 стакан обезжиренного кефира. В течение дня — 1,5-2 литра жидкости.
Морепродукты с тушеными овощами и грибами | 500 г морепродуктов отварных или запеченных без соли и 800 г тушеных овощей (цветная капуста, баклажаны, кабачки, зеленая фасоль, помидоры, сладкий перец, грибы). Для максимального эффекта нужно выбрать из этого списка 1-2 вида овощей и 2-3 вида морепродуктов.
Не забывайте про 1,5л воды или некрепкого чая.
Фруктовый салат | 1-1.5 кг различных фруктов в виде салата заправить 300 мл йогурта 1%-й жирности.
Разделить на 4 приема. На ночь стакан 1%-го несладкого кефира. И помнить про 1,5 л воды или некрепкого чая.
Ягоды с творогом | Лето — лучшее время для такой разгрузки! 800 г ягод (клубника, малина, смородина, черешня) и 400 г обезжиренного творога. Пищу нужно распределить на день и съедать небольшими порциями при появлении чувства голода. В этот день можно даже выпить кофе! И не забывайте про чай и воду, чтобы жиросжигание прошло максимально эффективно.
Источники: https://minus10kilo.narod.ru/lechebnyie-dietyi/ratsion-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyirya.html, https://narodnayamedicyna.ru/blog/43120576827/moyphone.ru?page=12, https://zdorovie.com/nutrition/diet/razgruzochnyj-den/12628
Комментариев пока нет!
Source: www.dolgojiteli.ru
Самое интересное:
Мы в соц.сетях:
Source: gepasoft.ru
Источник