Тянущие боли в животе при стрессе
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотел затронуть очень интересную тему. Стресс и желудок, есть ли между ними связь?
Кто знаком с блогом, знает, что большинство болезней возникают из-за бесконтрольной работы психики. И именно пищеварительная система очень остро реагирует на стрессы, а отрицательные мысли и эмоции приводят к таким болезням желудка как гастрит, язва, рак.
Давайте подробнее разберем, какие факторы влияют на развитие патологий желудка.
Также в конце статьи я предлагаю посмотреть интересный ролик врача-невролога, специалиста висцеральной терапии Тимофея Кармацких. Статья мною подготовлена для вас после просмотра этого видеоролика.
Стресс и психосоматические заболевания
На первый взгляд кажется, что между психикой и внутренними органами нет никакой связи. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот от нервов, многие бы ответили отрицательно. Однако связь существует. Это доказали эксперименты над лабораторными крысами. У животных, которых регулярно ввергали в стрессовое состояние, с высокой вероятностью развивалась язва желудка. Также проводилось тестирование людей. И у них также обнаруживались психосоматические болезни желудка от нервов.
Разные люди по-разному реагировали на стрессовые ситуации. Создаваемое напряжение провоцировало психосоматические реакции. Это связано с тем, что их организм не мог справиться со стрессом. Психосоматика пищеварения такова, что стресс и гастрит идут бок о бок.
Проблемы с желудком и кишечником из-за нервов – распространенное явление. Стресс сопровождает человека, как дома, так и на работе. Проблемы в семье, цейтнот на работе и прочие непредвиденные ситуации вызывают психосоматические нарушения. Например, стресс часто провоцирует СРК – синдром раздраженного кишечника. Это заболевание проявляется такими симптомами, как несварение, расстройство желудка и боли в животе. Также из-за стресса возникает вздутие живота.
Для повышения защитных сил и эффективного восстановления человеку необходим отдых. Животные, заболев или получив травму, обычно прячутся и отдыхают, сведя активность к минимуму. Это дает им возможность восстановиться и быстрее выздороветь. Человек игнорирует сигналы, которые ему посылает организм. У него зачастую нет времени или возможности вовремя отдохнуть. Поэтому боли в животе, возникающие на нервной почве – обычное явление.
Для того чтобы эффективно противостоять стрессам, человеку нужна поддержка близких и друзей. На деле часто бывает так, что в семье он также не находит понимания. Друзья же становятся соперниками. В результате человек не может отдохнуть и получить психологическую разгрузку ни дома, ни на работе. Поэтому боль и неприятные ощущения в желудке от нервов становится его постоянными спутниками.
Влияние стресса на органы пищеварения
Сталкиваясь с проблемами, организм человека сопротивляется. Надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Пищеварительная система затормаживает свои функции. Если в желудке в это время находится еда, то могут возникнуть проблемы с ее перевариванием. Этим и объясняется то, что после стресса болит живот.
Пережив стресс, животное обычно отдыхает. Человек же может продолжать внутренне бороться даже после того, как критическая ситуация закончилась. Стрессовое состояние продлевает сама психика, подкидывая травматические воспоминания.
Ответом на вопрос, почему при стрессе болит живот, может быть развившийся хронический гастродуоденит или синдром раздраженного кишечника, язва и воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей. Это болезни людей, которым пришлось пережить сильное потрясение. Их развитию способствуют нарушения сна, бессонница, кошмары и постоянные пробуждения.
Спазмы в области желудка от нервов – не самое страшное, что может случиться. Если напряжение длится слишком долго, то может наступить нервное истощение. Его проявления – это усиленное потоотделение, нарушения сердечного ритма, слабость, хроническая усталость.
Рак желудка от нервов – может ли такое быть? Косвенная связь между онкологическими заболеваниями и неврозом существует. Человек, который находится в стрессовом состоянии, обычно меньше спит, меньше двигается, может с головой уйти в работу, не обращая внимания на усталость. Он часто забывает о полноценном сне и отдыхе. Обычно в таком состоянии люди хуже питаются, могут злоупотреблять фаст фудом, а также алкоголем и сигаретами.
Все это способствует обострению хронических заболеваний. Они становятся благодатной почвой для развития злокачественного процесса. Поэтому ответ на вопрос, может ли от стресса болеть и повредиться желудок – положительный.
Роль работы с психикой в лечении болезней желудка
Что же делать, если болит желудок от нервов? Важнейшая задача, если имеются проблемы с пищеварением по причине психосоматики, состоит в том, чтобы вывести организм из режима подсознательного стресса. Чтобы желудок снова нормально переваривал пищу, восстановилась слизистая и микрофлора.
Для этого нужно уметь управлять своими эмоциями. Стресс это ответная реакция нашей психики на неблагоприятные внешние факторы.
Стресс нужен организму, чтобы привести тело в боевую готовность. Но проблема человека в том, что его психика продолжает генерировать отрицательные эмоции уже после того, как опасность миновала. Все эти проявления психики лишние, ненужные и даже вредные для организма.
И как раз их и нужно ставить под контроль. Как научиться управлять своими эмоциями вы можете прочитать в других статьях этого блога.
Также я предлагаю вам научиться расслабляться и медитировать. С помощью медитации и расслабления, вы постепенно придете к спокойствию духа, внутренней гармонии и душевному удовлетворению. Это такое состояние сознания, когда лишние эмоции просто не будут проявляться. Все лишнее и ненужное отпадет. Можно сказать это и есть лечение болезней желудка. Также существуют специальные энергетические упражнения, которые помогут вам в избавлении от гастрита или язвы.
В этой статье рассказано кратко о связи стресса с болезнями желудка. Для более лучшего понимания материала я предлагаю посмотреть очень интересное видео.
В нижеприведенном ролике Тимофей Кармацких расскажет, как связаны стресс и живот.
Приятного вам просмотра.
Источник
Анонимный вопрос
14 декабря 2018 · 22,7 K
Я не прав, потому что мои выводы не уложатся в твоей голове.
Не только живот от нервов, но и нервы от живота. Цель вопроса – выяснить, можно ли избавиться от боли в животе чисто психологическими методами, не меняя питания. Скорее – нет, чем да, потому что если по внешним причинам вернутся переживания – вернётся и боль.
Адреналин – гормон паники и неопределённости. Он придаёт бодрость, но подавляет другие гормоны, дающие здоровье. Гормон Тестостерон соответствует определенности: “Своими поступками я создаю своё настоящее и будущее. Поэтому я спокоен”. А адреналин = неопределённость: “Я ничего не решаю, моя жизнь зависит только от внешних обстоятельств. Выживет более суетливый, надо резче метаться”.
Есть один нюанс. Кишечные микробы очень сильно влияют на решение организма о выработке тех или иных гормонов. При гастрите и язве боль возникает от того, что Хеликобактеры едят стенки желудка. Возможно, они же и провоцируют выработку адреналина, уничтожающего их конкурентов. Хеликобактеры вредят только тогда, когда вокруг нет других микробов, а другие микробы вымирают как раз в условиях адреналина и высокой кислотности.
Каждому виду кишечных микробов соответствуют жизненные условия: еда, кислотность, гормональный фон. Если условия соблюдены, колония этого вида разрастается, и сама вырабатывает гормоны, влияя на гормональный фон организма.
Внешние обстоятельства также влияют на выработку гормонов. Гормоны, вызванные психологическими причинами, вырабатываются областями мозга: гипофизом и гипоталамусом.
Можно поменять жизненные условия и установки, чтобы мозг вырабатывал правильные гормоны, но кишечник тоже вырабатывает гормоны. Возможно, что, при смене поведения, наши “мозговые” гормоны испортят гормональный фон адреналиновым кишечным микробам, и те вымрут. Но эта система будет шататься при попадании человека в нервные ситуации.
Про гормональный фон поговорили, вернёмся к среде обитания микробов.
– Еда язвенника: Вредная=патогенная микрофлора ест белок, а выделяет токсины. Хеликобактеры едят стенки желудка, то есть мясо. Возможно, также, что человек ест адреналин вместе с продуктами животного происхождения, выращенными в нервных условиях промышленных ферм, и что поедание спокойных деревенских животных может исправить гормональный фон.
– Еда антиязвенника: Полезная=симбиотная микрофлора ест то, что плохо расщепляется ( что не гниёт при повреждении) – овощи (стебли, листья, кожуру, корнеплоды) а выделяет то, что усваивается – нутриенты.
– Кислотность язвенника: высокая. Вареная еда переваривается в соляной кислоте, а сырая – без кислоты. Значит, язвенник ест слишком мало сырых продуктов. Хеликобактеры выживают в кислоте, а хорошие микробы – нет.
– Кислотность антиязвенника: низкая. Доля сырых продуктов велика.
– Общий вывод: чтобы живот не болел, лучше всего увеличить долю сырых продуктов с низким содержанием белка. Это приведёт к заселению кишечника безвредными микробами, которые не вырабатывает адреналин.
Это теория,а конкретнее можно?…
https://www.youtube.com/c/Коленвальщик
Еще как может, наверняка слышали поговорку – все болезни от нервов. А пищеварительная система у многих людей очень чувствительна к эмоциональному состоянию.
Какие симптомы имеет невроз?
Ведущая частная психиатрическая и наркологическая клиника на территории Северо-Западного… · doctorsan.ru
Симптомы неврозов различаются в зависимости от вида нервно-психического расстройства. Они могут выражаться в эмоциональных, двигательных и соматических нарушениях. К основным симптомам неврозов можно отнести:
перепады настроения;
- эмоциональное напряжение;
- сниженную стрессоустойчивость;
- повышенную раздражительность;
- повышенную утомляемость;
- волевое бессилие;
- нарушения в сексуальной сфере;
- нарушения сна;
- частые головные боли;
- перепады АД;
- учащенное сердцебиение;
- потливость.
Прочитать ещё 1 ответ
Почему бурлит в животе?
Хронический панкреатит, загиб желточного – хлеб, творог, сметана –
запрет N1 . Кушаем часто понемногу, жирное, сладкое стараться как можно меньше. Жаренное нельзя! Короче
диета N5. Бок перестанет ныть.
Берегите себя, сразу, потом может не быть!
Из препаратов, рекомендую Микрозим с едой.
Прочитать ещё 2 ответа
Как вылечить невроз и восстановить нервную систему самостоятельно?
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта… · classic-hypnos.ru
Чтобы решить проблему, нужно понять причины невроза и менять шаблоны мышления и поведения. Обучиться саморегуляции через самовнушение и самогипноз и заниматься самостоятельно или обратиться к гипнологу для гипнокоррекции причин невроза, изменения шаблонов поведения по отношению к окружающему миру, устранения дезадаптации, активации мотивации с перспективами будущего и т.д.
Прочитать ещё 5 ответов
Как восстановиться после нервного срыва?
3 · 4 ответа · Психология
Аппетит пропал, не чувствую голод, ничего не хочется, боль в животе, тревога, стресс, плохие мысли. Что это такое?
3 ответа · Симптомы заболеваний
Почему возникают синдром раздражённого кишечника, расстройства пищеварения при неврозе, невротических расстройствах?
1 · 2 ответа · Здоровье
Может ли депрессия сама по себе провоцировать ощущение физической боли?
После того как началось невротическое расстройство, появились проблемы с пищеварением, почему так?
Источник
Автор Stressamnet На чтение 4 мин. Просмотров 188 Опубликовано 02.04.2019
При неожиданном появлении или частом повторении болевого синдрома следует подумать о психологических причинах состояния. Боли после стресса могут быть острыми и постоянными (хроническими). Типичная локализация неприятных ощущений: голова, живот, спина.
Причины недомогания
Стресс не зло, это биологически нормальная реакция организма для защиты в опасных ситуациях. Отрицательная роль проявляется при постоянно высоких уровнях адреналина, норадреналина и кортизола.
Важно! Если надпочечники длительное время синтезируют повышенные количества гормонов стресса, то болевой порог снижается, нарушается внутренний баланс.
Появляются реакции вегетативной нервной системы, отвечающей за работу органов, функции всего организма. Первые физические признаки — боли головы после стрессов, высокое кровяное давление. Возникает дискомфорт в животе, спине.
Стресс и сон взаимосвязаны: первый вызывает стойкие нарушения второго. Нередко мешают уснуть синдромы — раздраженного кишечника, беспокойных ног. Они зачастую вызваны нервным перенапряжением.
Возможные последствия хронического стресса (состояния и заболевания)
| Сердечно-сосудистая система | Частый пульс, боли в области сердца. Повышение артериального давления. Сердечный приступ. |
|---|---|
| Мышцы | Головные боли. Напряжение в шее и спине. |
| ЖКТ | Боли в животе. Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта. |
| Кожный покров | Повышенная потливость. Зуд, высыпания. Приступы озноба. |
| Иммунная система | Восприимчивость к инфекциям. Аллергия. Пищевая непереносимость. Ревматоидный артрит. |
| Нервная система, органы чувств | Головная боль при ВСД. Невралгии. Неврозы, депрессия. Подергивание век, шум в ушах. |
| Половая система | Нарушения потенции у мужчин, менструального цикла у женщин, снижение полового влечения, бесплодие. |
Появляются после стресса онемение левой руки, неприятные ощущения в плече и грудной клетке с той же стороны. Иногда на непродолжительное время отнимается одна сторона тела. Если исследование МРТ не обнаруживает микроинсультов, органических изменений, то это последствия нервных ситуаций.
Длительные нарушения сна провоцируют «синдром выгорания». Так называют тяжелое состояние с физическими и психическими жалобами, ухудшением работоспособности.
Лечение головной боли
Неприятные ощущения нарастают на фоне обезвоживания, недостатка свежего воздуха, из-за неудобной позы во время работы. Если не обойтись без лекарств, то принимают спазмолитики не более 3 дней подряд, всего не дольше 10 дней в течение месяца. Лучше переносятся, меньше вызывают побочные эффекты комбинированные средства.
Торговые названия препаратов от боли в области головы:
- Мигренол Экстра;
- Седальгин-Нео;
- Мигренол ПМ;
- Пенталгин-Н;
- Спазмалгон;
- Темпалгин.
Сильные и умеренные головные боли при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) нередко возникают на фоне колебаний артериального давления. Медикаментозную терапию назначают после курса общеукрепляющих и профилактических средств. Применяют элеутерококк, золотой корень, лимонник китайский.
Внимание! Общеукрепляющие и профилактические мероприятия эффективнее действуют на ранних, начальных стадиях болевого синдрома, онемения, вызванного стрессом.
Профилактика приступов:
- ограничение соленых, копченых и сладких продуктов питания;
- курс поливитаминов с минеральными веществами;
- смена видов деятельности;
- дыхательная гимнастика;
- лечебный массаж;
- полноценный сон;
- фитотерапия.
Для устранения головной боли при ВСД по гипотоническому типу используют Аскофен-П, Цитрамон П, Седальгин Нео. Антиоксидантное средство Мексидол усиливает эффект болеутоляющих препаратов, снижает их побочные действия. При беспокойстве, повышенной тревожности принимают в течение 10–14 дней транквилизаторы. Затем переходят на седативные средства.
Лечение боли в животе
Лекарства, настои и отвары трав обладают противосудорожным и успокаивающим действием, помогают от боли в животе, уменьшают влияние стресса на сон. Применяют группы препаратов.
Лекарства
| Список названий | Действие |
|---|---|
| Спазмалгон, Брал, Пироксикам | Болеутоляющие и противовоспалительные. |
| Спазган Нео, Спазмонет, Метоспазмил | Спазмолитические и болеутоляющие. |
| Алмагель-А, Гастрофарм | От изжоги, боли в желудке. |
| Смекта, Энтеросгель | Кишечные сорбенты. |
Растения, уменьшающие болевые ощущения в животе: базилик, льняное семя, ромашка.
Боль в спине
Первоначальные причины очень варьируются: от проблем на работе до хронического недосыпания. Отрицательные переживания — спусковой механизм стрессовой боли в спине (психогенной). Помогают избавиться от дискомфорта положительные эмоции, различные методики релаксации, массаж.
Антидепрессанты от болевого синдрома и онемения на фоне стресса выписывает доктор. Самолечение препаратами этой группы недопустимо.
Настои валерианы, хмеля, зверобоя и мелиссы принимают при беспокойстве и нервозности, используют для профилактики состояния и улучшения сна. Настойки валерианы, пустырника, облегчают засыпание, это натуральные анксиолитики (противотревожные средства). Вещества, благотворно действующие при болевом синдроме нервного происхождения, содержит душица.
Предупреждающие знаки
Тибетские монахи еще в древности объяснили, почему беспокоят различные недомогания. Согласно этому учению, голова болит от того, что человек не о том думает. Мысли заняты посторонними вещами, а не действительно важными делами. Резь в животе вызвана неуверенностью, страхом перед ответственным событием, экзаменом, сделкой. Ноги болят от движения не в том направлении (по жизни).
Все это предупреждающие знаки. Организм сигнализирует о неблагополучии онемением рук, болями головы сразу после стрессов. Здоровью можно помочь, изменив свое окружение или отношение к нему. Если нельзя устранить негативный фактор, то следует выбрать эффективные для конкретного случая методы лечения.
Релаксация и другие способы профилактики помогут направить разрушительную энергию стресса в созидательное русло. Важно сосредоточиться на положительных эмоциях, общаться с приятными людьми.
Источник
Если от нервов болит желудок, то помощь врача может оказаться необходимой. Механизм развития стрессогенных патологий способен привести к возникновению язвы желудка или гастрита.
Может ли болеть желудок от нервов?
На нервной почве боль в желудке возникает из-за особенностей реагирования головного мозга на психоэмоциональное напряжение. Ситуация, связанная с конфликтом, испугом или травмой, расценивается организмом как опасность для жизни. При этом запускается процесс выработки гормонов, которые влияют на сокращение гладкой мускулатуры сосудистых и желудочных стенок и вызывают их спазм.
Пищеварительная система считается второстепенной при выживании в условиях опасности, поэтому ее кровоснабжение в напряженной ситуации снижается. Спазм сосудов способен вызвать боли самостоятельно, но его влияние на здоровье человека не ограничивается только этим.
При частом повторении стрессовых ситуаций слизистая оболочка ЖКТ постоянно испытывает нехватку кислорода и питательных веществ. Из-за этого нарушаются процессы выработки пищеварительных соков и всасывание в кишечнике, а желудок лишается естественной защиты от собственной кислоты. Последствием становятся гастриты, возникшие на нервной почве и связанные с раздражением слизистых оболочек.
Возможные причины и симптомы боли в желудке на нервной почве
При описанном механизме развития психогенных расстройств причинами болей во время или после перенесенного психоэмоционального напряжения становятся:
- Спазмы гладкой мускулатуры органа.
Влияние адреналина и других «гормонов стресса» распространяется на мышечные ткани пищеварительного тракта, заставляя их сокращаться и пребывать в чрезмерном напряжении. - Сосудистый спазм.
При спазме сосудов нарушается кровоснабжение тканей. Это тоже вызывает болевой синдром. - Поражение слизистой оболочки кислотой.
Появляется при хронических стрессах и вызывает неприятные симптомы уже после перенесенного нервного напряжения.
Во время конфликта или при влиянии других стрессовых факторов у человека могут появиться следующие симптомы, связанные с чрезмерным сокращением гладкой мускулатуры сосудов и внутренних органов:
- резкая болезненность, колики, спазмирование желудка;
- тошнота и рвота;
- ощущение кома в горле (спазм пищевода);
- вздутие живота и метеоризм, связанные с сокращениями стенок кишечника.
В условиях хронического стресса притупленные болезненные симптомы могут сопровождать человека постоянно. При повышенной нервозности нервная гастралгия становится сильнее.
Какие болезни могут развиться из-за стресса?
Из-за постоянного воздействия возможных причинных факторов человек рискует получить хронические болезни ЖКТ, в числе которых:
- Нервный гастрит.
Начинается из-за дистрофии слизистой оболочки. Нехватка кислорода и питательных веществ во время частых спазмов способны привести к снижению выработки слизи, которая защищает нежные ткани от агрессивной среды в желудке. Из-за раздражения развивается воспалительный процесс, течение которого напоминает гиперацидный гастрит. - Желудочный невроз (функциональная диспепсия).
Начинается из-за спазмирования стенок органа. Постоянное напряжение мускулатуры приводит к расстройству сократительных функций: пищевой ком хуже смешивается с желудочным соком, дольше переваривается и не эвакуируется в кишечник. При этом возникает чувство переполненности, появляется отрыжка или тошнота, расстройство стула. Внутри органа скапливается слизь, и человек теряет аппетит. - Язвенная болезнь.
Если не принять меры для лечения нервного гастрита или диспепсии, начинается развитие язвенной болезни.
Чтобы избежать появления тяжелых заболеваний пищеварительного органа, возникающих на нервной почве, нужно обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Эти специалисты помогут отрегулировать работу ЖКТ и нервной системы.
Что делать, если от стресса болит желудок?
Когда болит желудок при стрессе, самолечение может оказаться опасным.
Не следует начинать прием любых лекарственных препаратов: симптоматика нейрогенных гастралгий похожа на признаки многих острых заболеваний ЖКТ и гепатобилиарной системы. При возникновении острых болей в эпигастральной области, рвоты, обморока нужно вызвать скорую помощь, даже если приступ явно связан с эмоциональным напряжением.
Схема лечения при нейрогенных гастралгиях всегда включает целый комплекс мер. Кроме назначения препаратов, снимающих выявленную проблему в ЖКТ (антацидов и обволакивающих), врачи рекомендуют подбор и прием седативных лекарств, антидепрессантов и др. Для уменьшения симптоматики приступов будут полезны спазмолитические средства (Но-шпа и ее аналоги).
Кроме медикаментозной терапии, потребуется помощь психолога, который рекомендует методики, повышающие стрессоустойчивость. Среди них могут оказаться рекомендации по смене работы, занятиям физкультурой и релаксирующими упражнениями, расслабляющий массаж и т. п.
Источник